Все преимущества диеты Дюкана

Белковая, но при этом сбалансированная диета Дюкана, сейчас, является одной из самых популярных, поскольку обладает определенными преимуществами:

1.Быстрый первый результат, - вы худеете действительно быстро, но правильно, и скинутый вес не возвращается к вам.

2.Система питания, - правильнее такую диету все же назвать типом питания, поскольку она позволяет употреблять вам жиры и углеводы, но в очень малых количествах, что положительно влияет на динамику процесса похудения и приводит вас к замечательным результатам.

3.Употребляя только белки, вы неограниченны ни в порциях, не в количестве еды, съедаемой за день, - а это очень мотивирует тех, кто не может усидеть на диете из-за постоянного чувства голода.

Ведь, всем нам известно, что голодать нехорошо.

Даже правильный голод лишает вас сил, да и заснуть спокойно и крепко, когда у вас все мысли о еде, невозможно.

Все это, приводит к срывам диеты, желанию съесть «побольше» и вашей психологической угнетенности.

Даже хорошая диета на деле оказывается наказанием, и как хорошо, что при белковой вы не ограничены в количестве употребляемой вкусной еды.

4.Нет ограничения и по времени приема пищи, - то есть теперь вам не нужно переживать, что вы не успели сытно позавтракать, или пропустили обед, а следующий прием пищи будет завтраком.

Вам не нужно спешить, чтобы успеть перекусить до шести вечера, или слушая модный женский журнал, впихивать в себя большой завтрак, в то время как вы утром не хотите есть вообще.

5.Белки сами по себе низкокалорийны,- так что все правильно, сколько бы вы их не съели, поправляться вы не будете.

А это уже само по себе, является отличным мотивирующим фактором.

6.Белки необходимы организму, они способствуют выведению лишней жидкости, - застой которой, может привести, в лучшем случае просто к опухшим ногам и рукам, а в худшем к проблемам с почками.

7.Забудьте о таблицах с калориями и своей дневной норме, - вы просто едите вкусную и здоровую пишу, не поправляясь, при этом ни на грамм.

Как интересно сидеть на диете Дюкана

Наиболее удобным способом ведения этой диеты, будет женский форум.

Сейчас сетевое общение очень популярно, и таким образом можно не только скоротать вечерок, но и почерпнуть множество полезной информации.

Еще одной формой общения и ведения диеты, будет собственный блог, который для вас станет незаменим, едва вы научитесь писать в него свои мысли и события без стеснения или неловкости.

Как говорят, сначала ты открыв блог, не знаешь что тебе туда написать, а потом тебя уже не остановить.

Больше информации о Белковой диете Дюкана тут.