Авторизация
| # 7 декабря 2015 в 22:57 0 |
Чтобы услышать свой организм и разработать подходящую и эффективную систему питания мне пришлось потратить немало сил и перепробовать много диет. Оказалось все просто - достаточно придерживаться правильного питания.
|
| # 15 июня 2016 в 12:23 0 |
|
Очень важно для похудения правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Я, например, для того чтобы похудеть перестала есть хлеб и булку. Конечно, очень хотелось съесть мягкую корочку теплого хлеба из магазина, но тренируя силу воли, я смогла. Пока держусь, хотя прошло 3 месяца. Результат есть. Но помимо хлеба, я отказалась почти от всего мучного, то есть от разных печенюшек и булочек. Стала делать приседания примерно по 200 раз в день. Главное начать, а привычка сама придет. Остальные упражнения можно подобрать по желанию. Рацион свой изменила только добавлением большого количества овощей и фруктов. Ну, и классическое правило не забывать. После шести не есть тяжелой пищи, а только кефир и овощные салаты.
|
| # 16 июня 2016 в 09:53 0 |
|
Правильно диетологи акцентируют свое внимание на том, что в неделю можно терять не более одного килограмма. Все стремятся за короткое время похудеть на 5, 7 или 9 кг, но это в корне неправильно! Моя мама в молодости сидела на жестких диетах. Результат был поразительным и быстрым, но! потом килограммы возвращались еще быстрее назад. А когда воспользовалась рекомендациями современных диетологов, схожих с теми, что в этой статье, все пришло в норму. Да, она худела на протяжении полгода, но результат хорошо закрепился. Здоровое питание, физические нагрузки, правильный образ жизни стали ее жизненно важными принципами.
|
Овен - гороскоп на сегодня
Сегодня вы будете душой компании, если, конечно, не предпочтете провести день в гордом одиночестве. Вы можете позволить себе нести любую чепуху, ваши слова лишь развеселят окружающих.
Сегодня вашему любимому человеку будут непонятны мотивы вашего поведения, и потому он не сможет объяснить для себя природы тех или иных ваших поступков. Впрочем, вам это будет только на руку: вы всё можете закамуфлировать под благо для него же самого, и всё это сойдёт за чистую монету.
Погнавшись за невероятными обещаниями партнеров, Овны сегодня могут остаться разочарованными, ведь их фантазия наверняка нарисует им гораздо более сильные наслаждения, нежели им доставят их любовники. Так что постарайтесь не особенно обольщаться на счет качеств ваших поклонников – иначе придется потом долго себя утешать…
Хороший облом дорог своей своевременностью. Он может оживить воспоминания и воспламенить чувства, придать энергии в борьбе и понять, в чем состоит цель существования. Кроме того, их бывает очень приятно устраивать знакомым и сослуживцам. Не всякий качественный облом может состояться без должной подготовки и умения. Вы таким умением несомненно обладаете, поделитесь же им с жаждущими (на коммерческой основе).
Сегодня все зависит от того, насколько правильно и рационально вы наладили деловые отношения с вашими партнёрами по бизнесу. Особенно это касается тех, кто работает в сфере строительства и кредитования. Если есть, что в этом отношении улучшить, этим и займитесь.
Сегодня очень важна будет ваша способность проявить активность во всем, где только можно ее проявить без ущерба для собственного здоровья. Непременно хорошо покушайте уже с утра - завтрак, как известно, надобно съесть самому. Весьма желательно, чтобы он не состоял из чашки кофе, печенюшки и йогурта, гораздо уместнее будет тарелка гречневой каши с молоком. Утро уже закончилось, а поесть еще не удалось? Тогда бегом марш немедленно, и голодным не возвращайтесь!
Сегодня звезды настоятельно рекомендуют Овнам вспомнить о том, что в этом мире существует такое замечательное растение как чеснок, который является лучшим лекарством от довольно большого количества бед, начиная с простудных заболеваний, заканчивая вампирами. Правда, и с новыми знакомствами тоже не сложится.
Похожие статьи
Популярные статьи
Последние комментарии
Новое на форуме
3115 
1 
Наверх