Авторизация
- сегодня в 09:10Льняные вещи: стирка, глажка, хранение
- сегодня в 08:33Модные сумки весна лето 2021
- 4 марта 2021Массаж лица
- 26 февраля 2021Почему мы привлекаем проблемных людей
- 24 февраля 2021Способы активации SIM-карты МТС
# 7 декабря 2015 в 22:57 0 |
# 15 июня 2016 в 12:23 0 |
Очень важно для похудения правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Я, например, для того чтобы похудеть перестала есть хлеб и булку. Конечно, очень хотелось съесть мягкую корочку теплого хлеба из магазина, но тренируя силу воли, я смогла. Пока держусь, хотя прошло 3 месяца. Результат есть. Но помимо хлеба, я отказалась почти от всего мучного, то есть от разных печенюшек и булочек. Стала делать приседания примерно по 200 раз в день. Главное начать, а привычка сама придет. Остальные упражнения можно подобрать по желанию. Рацион свой изменила только добавлением большого количества овощей и фруктов. Ну, и классическое правило не забывать. После шести не есть тяжелой пищи, а только кефир и овощные салаты.
|
# 16 июня 2016 в 09:53 0 |
Правильно диетологи акцентируют свое внимание на том, что в неделю можно терять не более одного килограмма. Все стремятся за короткое время похудеть на 5, 7 или 9 кг, но это в корне неправильно! Моя мама в молодости сидела на жестких диетах. Результат был поразительным и быстрым, но! потом килограммы возвращались еще быстрее назад. А когда воспользовалась рекомендациями современных диетологов, схожих с теми, что в этой статье, все пришло в норму. Да, она худела на протяжении полгода, но результат хорошо закрепился. Здоровое питание, физические нагрузки, правильный образ жизни стали ее жизненно важными принципами.
|
Овен - гороскоп на сегодня
Сегодня ваше мнение может внезапно измениться на противоположное. Не стоит пугаться подобной изменчивости, вы тут ни при чем, просто день такой.
Сегодня вы поймёте, что не можете требовать от вашего любимого человека того, что обычно требовали ото всех остальных представителей противоположного пола, наделенных этим статусом. Так ли это хорошо? И не надеваете ли вы розовые очки, которые однажды вполне могут разбиться?..
Попытки Овнов уговорить свою половинку на что-то из ряда вон выходящее сегодня, скорее всего, обречены на неудачу. С вами откажутся иметь дело, да еще и, чего доброго, заподозрят в легкомысленности и аморальности. И доказывайте потом, что вы не такая, и вообще это вам школьная подружка все эти глупости насоветовала…
Если вы давно мечтаете о дорогой косметике, парфюмерии или просто посмотреть в широкоэкранный телевизор, но средств на все эти роскошества не хватает, то обратитесь за помощью к окружающим. Например, всегда можно воспользоваться косметичкой подруги, ну а вечерком сходить к кому-нибудь в гости, как на вечерний сеанс в кино.
Сегодня работа для вас окажется лучше любого отдыха: вы будете выполнять ее с огромным удовольствием и желанием продолжать в том же духе как можно дольше. Постарайтесь однако не увлекаться: ваши друзья и близкие наверняка тоже жаждут вашего внимания и могут даже обидеться из-за его недостатка.
Блюда вашего стола сегодня должны вызывать желание запечатлеть их вид для потомства, желательно - в виде картины маслом, и лишь после - съесть. Особенно это касается десертов. Хороши будут желе с ягодами и кусочками фруктов, муссы, взбитые сливки с фруктами и шоколадом и, разумеется, торты с пирожными. Много только не ешьте, лучше подольше полюбуйтесь. Сдоба и мороженое нежелательны.
В этот день постарайтесь прислушиваться к своему организму во второй половине дня, так как именно в это время вы можете столкнуться с некоторым недомоганием. По возможности старайтесь поменьше надрываться на работе.
Похожие статьи
Популярные статьи
Контрольная покупка
Последние комментарии
Новое на форуме