ГлавнаяРазноеПолезные советыКак справиться с осенней хандрой

Как справиться с осенней хандрой

29 сентября 2021 , раздел - Полезные советы
Как справиться с осенней хандрой

Осенняя хандра – дело непростое и неприятное. Когда солнечных дней становится меньше, становится холоднее, да еще и дожди чуть ли не ежедневно, многие впадают в состояние апатии и угнетенного состояния.

Как справиться с осенней хандрой? Изо всех сил не поддаваться ей. Для этого можно назвать немало способов. Найдите те из них, что придутся вам по душе, и беритесь за дело, пока сезонная хандра не перешла в депрессию!

Лучшие способы справиться с осенней хандрой

Начнем с того, что осенняя хандра и депрессия – это разные вещи. Депрессия – это тяжелое состояние, которое необходимо исправлять под наблюдением специалиста. Одно дело – немного погрустить под осенний дождик, и совсем другое – длительная потеря аппетита, сна, спокойствия и чувства удовлетворения.

Если подобные симптомы преследуют вас на протяжении более чем двух недель, имеет смысл обратиться к специалисту.

Но вернемся к осенней хандре. Избавиться от нее можно, в первую очередь, находя занятия, которые поднимают настроение, расслабляют и дарят чувство счастья.

Отдохните в СПА

Это прекрасный способ расслабиться и поднять себе настроение. Современные СПА-центры предлагают целый комплекс услуг, от бани и сауны, до массажа и парения. Выбирайте тот вариант сауны, который вам по душе, и посвятите себе несколько часов.

Рекомендуем обратить внимание на оздоровительный комплекс «Нирвана СПА» https://nirvana-spa.ru/tropics, где на выбор вам будут предложены финская сауна или турецкий хамам с полным комплексом услуг.

Вспомните про хобби

Если у вас их нет, самое время заняться чем-то интересным и увлекательным. Если вам давно недоставало времени на любимое занятие, постарайтесь найти хоть пару часов, чтобы вернуться к нему.

Как избавиться от осенней хандры

Вышивание, вязание, рисование, игра на гитаре, собирание паззлов – для избавления от осенней хандры подойдет все, что угодно, лишь бы вам это нравилось.

В качестве варианта, можно попробовать себя в чем-то новом, освоить новые техники и материалы, о которых ранее вы даже не помышляли.

Попробуйте преобразить интерьер

Этот прием часто используют блогеры. С наступлением нового сезона или приближением того или иного праздника, они украшают свой дом тематическим декором, который мягко и ненавязчиво добавляет в квартире уюта и тепла.

Осенним декором можно считать букеты из листьев, пледы и свечи, небольшая гирлянда. Порядок в доме и нужные акценты – вот что сможет сформировать ваше настроение.

Обратитесь к книгам и сериалам

Почему мы хандрим именно осенью? Потому что всеобщее засыпание отсутствие ярких красок не дает тех эмоций, которые были еще летом. Чтобы избавиться от чувства усталости и апатии, устройте себе эмоциональную встряску захватывающим сериалом или книгой. Выбор зависит от того, что вы больше любите.

Откуда берется осенняя хандра

Когда на улицу выходить не хочется, но нужно чем-то занять свое время, укройтесь пледом и включите что-то интересное или возьмите книгу с динамичным сюжетом. Такая эмоциональная встряска должна благотворно сказаться на вашем настроении.

Займитесь собой

Смена сезона всегда сказывается на состоянии кожи и волос не слишком хорошо. Почему бы осенью не совместить приятное с полезным, и не заняться собой?

Пересмотрите свои уходовые средства, отложите в сторону те, что были актуальны летом, приобретите то, чего вам недостает.

Купите маску для волос, уход для лица, посмотрите серии косметики осенней тематики. Выделяйте время на заботу о себе и своей красоте, это определенно доставляет удовольствие.



Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Не бойтесь сообщить о своих чувствах человеку, к которому вы их питаете (это касается любого вида чувств). Сегодня как раз тот день, когда это следует сделать.

Сегодня замечательный день для того, чтобы познакомить вашего любимого человека с вашими же друзьями, если он с ними еще не знаком. Вероятность того, что они воспримут друг друга благосклонно, более чем высока именно в этот день: в другие она окажется гораздо ниже.

Сегодня вокруг вас будет много советников и экспертов в сексуальных делах. Вы, конечно, можете выслушать этих более опытных, знающих и поживших, но в собственной постели постарайтесь не ориентироваться на их мнение. Доверяйте своим ощущениям и эмоциям ненаглядного, если он не постесняется их продемонстрировать.

Вы иногда сами удивляетесь своей непредсказуемости. Собирались в магазин за укропом, а оказались вдруг в соседнем городе. Или вообще – замужем. Конечно, нужно действовать более планомерно. Пошли за укропом, так сначала купите его, а потом уже пускайтесь в авантюры.

Не обсуждайте кого-то из своих коллег с другими. Ваши надежды, что кто-то разделит ваше негодование и примет вашу сторону в конфликте, скорее всего, так и не оправдаются, а вы лишь приобретёте репутацию интригана и сплетника. Разве это вам нужно в и без того непростой ситуации?

Этот день может принести какую-то связанную с едой неприятность. Вы можете либо посадить пятно на самую заметную часть костюма, либо порезаться ножом (хотя столовым ножом порезаться - это еще уметь надо), либо, за вкусной трапезой под приятную беседу совсем забыть о чем-то важном и куда-то опоздать. Возможно, вам стоит перекусить, никуда не отлучаясь, тем, что едят и без ножа, не забыв воспользоваться салфеткой.

Нынче вы будете плоховато ориентироваться во времени - это может стать причиной несвоевременного подъема и, как следствие, совершенно расстроенных планов. Поставьте будильник погромче.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме