Пришла зима - время кататься на коньках!

Основная особенность фигурного катания заключается в том, что оно одновременно несет в себе разностороннюю пользу, развивая в человеке различные качества.

Это интенсивные, направленные тренировки, что позволяет заниматься ими людям практически любых возрастов.

Особенно большую популярность лучшие катки получили в наших странах, которые постоянно переживают холодную зиму, так как это великолепное средство активного отдыха, которое еще и имеет ярко выраженное закаливающее действие.

В процессе фигурного катания человек развивает в себе координацию и изящество движений, легкость каждого действия, чувство равновесия и в принципе соединяет разнообразную физическую активность на чистом воздухе с элементами танцев, музыки и хореографии.

Многие сегодня часто выбирают – крытый или открытый каток выбрать.

На сегодняшний день преимущественное большинство людей предпочитает заниматься катанием на коньках на открытом воздухе, так как это позволяет получить более благотворный эффект для собственного здоровья, а также эффективно развивает терморегуляторные процессы внутри нашего организма и повышает сопротивляемость иммунитета различным простудным заболеваниям.

Крайне важно для успешного проведения занятий правильно выбрать каток, учитывая различные погодные условия.

Нужно правильно понимать, что действующие санитарные нормы позволяют проводить занятия по катанию на коньках исключительно при температуре не менее -25^о С, в противном случае единственно возможным вариантом остается только закрытый каток.

При этом стоит отметить тот факт, что данный температурный режим относится к полностью безветренной погоде в то время, как уже при небольшом ветре крайне не рекомендуется посещать открытые катки при температуре воздуха -20^о С.

Если вы собираетесь покататься на коньках вместе с детьми дошкольного возраста, то при слабом ветре не рекомендуется пускать их на открытый каток в том случае, если температура окружающего воздуха составляет -10^о С, однако стоит отметить тот факт, что в северных регионах страны всевозможные занятия с фигуристам часто принято проводить даже в более суровых условиях.

При этом крайне важно учитывать в каждом отдельном случае закаленность занимающегося ребенка и его одежду.

В остальных же случаях заниматься фигурным катанием может абсолютно каждый человек, если это ему, конечно же, не противопоказано врачами – именно поэтому данный вид спорта является сегодня наиболее распространенным среди всех зимних развлечений. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Новогодние подарки - сказка своими руками