ГлавнаяРазноеБатуты: польза для женщин, и не только

Батуты: польза для женщин, и не только

18 апреля 2014 , раздел - Разное
Батуты: польза для женщин, и не только

Знаете ли вы, что веселые прыжки на этом тренажере приносят огромную пользу вашему организму? Медики доказали, что батуты помогают укрепить мышцы, поднять тонус и даже избавиться от ненужных и мешающих килограммов. Всего десять минут веселых прыжков – прекрасная альтернатива трехкилометровой пробежке, причем, вы нисколько не устанете, но, наоборот, получите заряд энергии и прилив сил.

Производителями выпускается два вида этих снарядов, для профессиональных спортсменов, ведь прыжки на них являются олимпийским видом спорта, и используются в тренировках многими другими единоборцами, и домашние батуты, которые вполне можно разместить в загородном доме, на лужайке, и даже в небольшой квартире. Они отличаются размерами, модификациями и материалами, из которых изготовлены.

Батуты могут использовать для тренировок могут люди разного возраста, увлекательные прыжки очень нравятся детям. Ученые доказали, что те, кто каждый день, хотя бы по пятнадцать минут использует батуты, делая на них подскоки, перевороты, да и просто бегая на месте, значительно позже стареют. То есть, их можно назвать своеобразной панацеей от старости, и утверждение это не голословно, но подтверждено американскими физиологами.

Особенно важно использовать батуты тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и категорически отказывается посещать спортзал, объясняя это нехваткой времени, и находя множество других отговорок. Именно им рекомендуется установить в квартире или даже на даче домашние батуты.

Американцами проведены сравнительные исследования, в ходе которых убедительно доказано, что женщины, которые регулярно использовали в тренировках батуты, стремительно молодели. У них пропадали мешки под глазами, отеки. Они гораздо быстрее избавлялись от «нависающих» складок на животе и пышных бедер, а только что родившие женщины очень быстро восстанавливались. Примечательно, но занятия на этих тренажерах помогают организму гораздо быстрее избавляться от отравляющих его токсинов, и нормализуют обмен веществ.

Чтобы правильно использовать в тренировках домашние батуты. Необходимо учитывать и собственное физическое состояние. Тем, кто страдает какими-либо серьезными заболеваниями, или просто людям со слабым здоровьем, батуты нужно использовать, что называется «без фанатизма».

Существует много комплексов для занятий на домашних батутах для начинающих. В них все упражнения подобраны таким образом, чтобы не перегружать организм, батуты не должны навредить.

Перед каждым занятием рекомендуется сделать разминку, она позволит подготовить мышцы и суставы к физическим нагрузкам, и лишь потом приступать к увлекательным и таким полезным прыжкам на батуте.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 4971 просмотр


Комментарии (3)
0 # 15 мая 2015 в 17:23 0
Я бы с удовольствием попрыгала дома на батуте! Работа как раз сидячая. Надо прицениться к полезности.
0 # 17 сентября 2015 в 10:07 0
Часто езжу к племяннице, живет она за городом и недавно установила батут для детей. Конечно, можно и взрослым заниматься, но хочу предупредить, что людям в возрасте, действительно, сначала будет некомфортно. Я была удивлена, что почти ничего не получалось, даже голова немного кружилась. Через несколько дней координация движений улучшилась, может, потому, что начала делать разминку.
ola88 # 12 декабря 2019 в 12:55 0
Всем привет. Нам с мужем нравится ходить в батутный центр для взрослых. Каждую субботу или воскресенье обязательно туда идет заниматься. Упражнения на батуте считаются одним из лучших видов упражнений для взрослых. Снимает усталость, предотвращает варикоз, при помощи прыжков также уменьшаются жировые отложения и многое другое. Вы действительно получите огромную пользу от занятий на батуте и будете иметь отличное отличное тело!

Овен - гороскоп на сегодня

Вы склонны требовать от жизни( и от себя заодно) слишком много. Не стоит так расходовать себя, удовольствие от жизни вполне можно растянуть.

Сегодня вашему любимому человеку не захочется каким бы то ни было образом ударить в грязь лицом перед вами. Он будет делать всё возможное для того, чтобы предстать перед вами во всей своей красе, а значит, вашей непосредственной задачей будет оценить эту красу, чтобы она не пропала зря.

Самое чувствительное сегодня ваше место, которое само напрашивается на прикосновение – это затылочная часть головы и шеи. Вам целый день будет хотеться поднырнуть под чью-нибудь руку, чтобы вам почесали шейку – а потом мурлыкать и доверчиво тереться, выпрашивая еще и еще. Так что признайтесь вашему любимому, что вы нынче кошечка – и наслаждайтесь по полной программе!

Как можно больше делайте для других, на себя совсем не оставляйте времени. Зачем оно вам? Вы же не эгоист какой-нибудь. Вы прекрасно будете себя чувствовать, даже если ваши интересы вообще не будут учитываться. Зато не исключено, что вам поставят памятник уже при жизни.

Не принимайте близко к сердцу всё, что говорит ваш начальник. Вы лучше, чем кто-либо другой, должны знать, что многое из сказанного им – не более чем метод его работы. Поэтому продолжайте трудиться, как трудились. Ваш шеф очень вас ценит, пусть и он не показывает виду, скоро вы будете вознаграждены.

Способности ваши нынче будут заметно выходить за рамки возможностей, предоставляемых ситуацией. Такое положение дел чревато тем, что вам придется менять свои кулинарные планы. Скорее всего, вам не удастся найти некого продукта, необходимого для приготовления задуманного блюда, или заказ ваш не сможет быть выполнен по каким-то не зависящим от вас причинам. Чтобы не было обидно, лучше ограничиться максимально простым выбором.

Сегодня вам стоит вспомнить о том, что тормоза придуманы не только для трусов, но и для тех, кто действительно заботится о целостности своих частей тела. Сделайте все возможное для того, чтобы уберечь себя от возможных травм.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме