ГлавнаяРазноеБатуты: польза для женщин, и не только

Батуты: польза для женщин, и не только

18 апреля 2014 , раздел - Разное
Батуты: польза для женщин, и не только

Знаете ли вы, что веселые прыжки на этом тренажере приносят огромную пользу вашему организму? Медики доказали, что батуты помогают укрепить мышцы, поднять тонус и даже избавиться от ненужных и мешающих килограммов. Всего десять минут веселых прыжков – прекрасная альтернатива трехкилометровой пробежке, причем, вы нисколько не устанете, но, наоборот, получите заряд энергии и прилив сил.

Производителями выпускается два вида этих снарядов, для профессиональных спортсменов, ведь прыжки на них являются олимпийским видом спорта, и используются в тренировках многими другими единоборцами, и домашние батуты, которые вполне можно разместить в загородном доме, на лужайке, и даже в небольшой квартире. Они отличаются размерами, модификациями и материалами, из которых изготовлены.

Батуты могут использовать для тренировок могут люди разного возраста, увлекательные прыжки очень нравятся детям. Ученые доказали, что те, кто каждый день, хотя бы по пятнадцать минут использует батуты, делая на них подскоки, перевороты, да и просто бегая на месте, значительно позже стареют. То есть, их можно назвать своеобразной панацеей от старости, и утверждение это не голословно, но подтверждено американскими физиологами.

Особенно важно использовать батуты тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и категорически отказывается посещать спортзал, объясняя это нехваткой времени, и находя множество других отговорок. Именно им рекомендуется установить в квартире или даже на даче домашние батуты.

Американцами проведены сравнительные исследования, в ходе которых убедительно доказано, что женщины, которые регулярно использовали в тренировках батуты, стремительно молодели. У них пропадали мешки под глазами, отеки. Они гораздо быстрее избавлялись от «нависающих» складок на животе и пышных бедер, а только что родившие женщины очень быстро восстанавливались. Примечательно, но занятия на этих тренажерах помогают организму гораздо быстрее избавляться от отравляющих его токсинов, и нормализуют обмен веществ.

Чтобы правильно использовать в тренировках домашние батуты. Необходимо учитывать и собственное физическое состояние. Тем, кто страдает какими-либо серьезными заболеваниями, или просто людям со слабым здоровьем, батуты нужно использовать, что называется «без фанатизма».

Существует много комплексов для занятий на домашних батутах для начинающих. В них все упражнения подобраны таким образом, чтобы не перегружать организм, батуты не должны навредить.

Перед каждым занятием рекомендуется сделать разминку, она позволит подготовить мышцы и суставы к физическим нагрузкам, и лишь потом приступать к увлекательным и таким полезным прыжкам на батуте.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 5151 просмотр


Комментарии (3)
0 # 15 мая 2015 в 17:23 0
Я бы с удовольствием попрыгала дома на батуте! Работа как раз сидячая. Надо прицениться к полезности.
0 # 17 сентября 2015 в 10:07 0
Часто езжу к племяннице, живет она за городом и недавно установила батут для детей. Конечно, можно и взрослым заниматься, но хочу предупредить, что людям в возрасте, действительно, сначала будет некомфортно. Я была удивлена, что почти ничего не получалось, даже голова немного кружилась. Через несколько дней координация движений улучшилась, может, потому, что начала делать разминку.
ola88 # 12 декабря 2019 в 12:55 0
Всем привет. Нам с мужем нравится ходить в батутный центр для взрослых. Каждую субботу или воскресенье обязательно туда идет заниматься. Упражнения на батуте считаются одним из лучших видов упражнений для взрослых. Снимает усталость, предотвращает варикоз, при помощи прыжков также уменьшаются жировые отложения и многое другое. Вы действительно получите огромную пользу от занятий на батуте и будете иметь отличное отличное тело!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня на вашу долю может выпасть участь, сходная с судьбой хозяина на большом и шумном балу. Придется потратить немало сил, чтобы убедиться, что всем весело, и развеселить особо тоскливых.

Сегодня расположение звёзд, отвечающих за судьбу Овнов, благоприятствует занятию садоводством и цветоводством. Но это еще не все - в вас могут неожиданно (или вполне ожидаемо) проснуться исключительные организаторские способности. Так что с цветочками возиться, похоже, придется всему вашему семейству.

Если Овны задумаются сегодня о продлении своего рода, то это им на руку: звезды обещают им здоровое, красивое и даровитое потомство. Если же младенцы пока не входят в ваши планы, то отдайте ваше предпочтение, скорее, петтингу, поцелуям и оральному сексу, нежели половому акту…

Работа, работа и еще раз работа. И никаких перерывов, перекуров, пустой болтовни и развлечений. Те, кто ходит по магазинам и в кино, просиживает в кофейнях и в гостях, вскоре окажутся на мели, потому что все это трата времени и денег. Они прибегут к вам занимать до зарплаты.

Сегодня вам стоит весь рабочий день посвятить возне с документацией. Да, это крайне неинтересное занятие, причем, вполне возможно, не соответствует вашим трудовым задачам, однако именно в этот день оно окажется как нельзя более уместным, необходимым и даже в какой-то мере увлекательным.

Сегодняшний день не никуда не годится для романтически настроенных личностей, утонченных натур и вечно худеющих дам. Если вы принадлежите к одному из перечисленных сообществ, вам весьма рекомендована суровая диета таежного охотника - печеная на углях медвежатина, коренья, кедровые орехи или просто тушенка с макаронами.

Сегодня вам стоит задуматься о том, что выведении шлаков из организма – очень важный процесс, которым вам вскоре предстоит заняться. Однако не стоит и приступать к нему без предварительной консультации со специалистом.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме