ГлавнаяМодаОбувьВыбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега

6 сентября 2018 , раздел - Обувь
Выбираем кроссовки для бега

Кроссовки для бега – особая обувь. Здесь мало удобства и хорошей посадки, ведь во время бега стопа испытывает повышенные нагрузки, а значит, нуждается в защите и хорошей амортизации.

Существуют даже особые кроссовки для бега по асфальту, которые делают нагрузку щадящей и смягчают твердость покрытия.

Так или иначе, если вы планируете заняться бегом, на любительском или профессиональном уровне, в вашу экипировку должны входить правильные кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, сегодня существуют кроссовки, рассчитанные для бега, баскетбола, футбола, ходьбы и других видов занятий. И они существенно отличаются друг от друга, как отличаются те виды спорта, для которых они предназначены.

Выбираем кроссовки для бега

Хорошие кроссовки для бега, которые идеально подходят для новичков, будут защищать ногу от травм, помогут сделать нагрузку не такой интенсивной, а значит, и само занятие сделают более результативным.

Если вы бегаете в черте города, вам обязательно нужно позаботиться о ногах, ведь они испытывают в этом случае особую нагрузку.

В первую очередь, беговые кроссовки имеют амортизацию. Положение амортизационных вставок и их наличие обязательно указывается производителями. Их отсутствие делает бег менее легким.

Особое внимание нужно обратить на мягкость модели кроссовок. Они должны быть мягкими, гибкими, хорошо откликаться на движения.

Материалы изготовления беговых кроссовок, как правило, искусственные. Обувь для бега делают из кожи крайне редко, так как она не дает той вентиляции воздуха. Естественно, синтетика при этом должна быть качественной, но никак не дешевой. Кроссовки для бега не делают из не дышащих материалов.

Если большинство кроссовок обеспечивает надежную фиксацию стопы у щиколотки, то беговые кроссовки абсолютно мягкие. Если и есть жесткие вставки, то только в районе пятки, да и то они не вступают в контакт с ногой, не должны давить, натирать, даже поджимать.

Обратите внимание на подошву. На хороших кроссовках имеются специальные вставки, предотвращающие преждевременное истирание подошвы во время занятий. Если вставок нет, незащищенная подошва может быстро испортиться, покрыться трещинами и истереться.

Даже шнуровка беговых кроссовок особая: она не расположена строго посередине обуви, а несколько смещена к внутренней стороне стопы. Петли шнуровки не объединены вместе, так как это затрудняет их подвижность и приводит к порче. Каждое отверстие в беговых кроссовках укреплено индивидуально.

Какие кроссовки для бега выбрать

Помните про легкость? Именно кроссовки для бега должны быть очень легкими, буквально невесомыми, чтобы не давать ноге дополнительную нагрузку во время и без того сложных занятий. Тяжелые кроссовки быстро приводят к усталости в ногах.

Наконец, особенно актуальным остается вопрос гигиеничности. Стелька модели, которую вы планируете купить, должна быть съемной, чтобы вы могли стирать ее регулярно.

Помните о том, что выбранная вами обувь будет напрямую влиять на качество и эффективность ваших тренировок. Чтобы бег приносил удовольствие, подойдите к выбору экипировки с особой ответственностью.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1088 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день стоит посвятить обогащению своего внутреннего мира. Он как нельзя лучше подходит для общения с прекрасным и прочих тихих занятий.

Говорят, можно бесконечно смотреть на три вещи: как течет вода, как горит огонь и как другие работают. Вот вы сегодня будете наслаждаться последним. Ваша половинка с ног будет сбиваться в поисках решения вашей общей проблемы - а вы будете благосклонно наблюдать за процессом. Если, конечно, совесть не заест.

Овнов сегодня с большой вероятностью могут пригласить в гости, где прямым текстом предложат заняться сексом. Это будет как раз то, чего вы хотели, и наверняка понравится вам. Единственную проблему может составить то, что позвать вас могут сразу несколько людей – придется сделать выбор…

Вы не обязаны смиренно ожидать, когда, наконец, подойдет ваша очередь – о чем бы ни шла речь. Если вас не встречают с распростертыми объятиями, а, напротив, всячески демонстрируют, что нынче не до вас, единственный выход – оскорбиться навеки. И, разумеется, немедленно уйти, вне зависимости от того, насколько важен вопрос, вас сюда приведший.

Сегодня вы явно только и будете делать, что искать приключений на свою голову. Только будьте осторожны: из-за нехватки динамизма и острых ощущений в повседневной жизни вы можете несколько забыться и перейти грань дозволенного и просто ввязаться в неприятную авантюру.

Если вы не знаете, как потратить деньги, потратьте их на себя. И начните с основной потребности организма - с пищи. Сегодня по возможности не следует ни в чем себе отказывать, более того - организму следует популярно объяснить, что хотеть надо не просто поесть, а поесть со вкусом и с размахом. Разве что, не забудьте остановиться где-нибудь на четвертом килограмме еды и втором литре алкогольного питья...

Сегодня вам стоит обратить особое внимание на то, во сколько вы ложитесь спать. Лучше делать это задолго до наступления до полуночи, поскольку самый полезный сон – именно в это время.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме