Ванны для тела очень полезны. Ведь добавив при купании дополнительный компонент, вы можете придать коже упругость, ровный цвет и бархатистость.
Каждая девушка следит за своей гигиеной, ежедневно осуществляет уход за телом, волосами и своей красотой.
Принимая ванны, мы очищаем кожу от лишних клеток и грязи, но не многие из нас знают, как это делать правильно.
Всем кажется, что в приеме ванны нет ничего особенного, но многие царицы, добивались огромных успехов и дарили свою красоту своим царям.
Всего этого они достигали с помощью приема обычных ванн для тела, которые делали с молоком, лепестками роз и другими добавками.
Об этом и мы и поговорим далее.
Как правильно принимать ванны с пользой для тела
Здесь главное не переусердствовать. Мыться, конечно, стоит, но делать это правильно.
Следует проводить время за длиельным купанием раз в неделю. Душ рекомендуется через день. Все это из-за того, что вода в чрезмерных количествах портит кожу и нарушает защитный слой эпидермиса.
Это приводит к шелушению кожи, сухости, трещинам и раздражениям.
Принимайте ванны для тела перед сном. Так вы сможете расслабиться и легко погрузиться в сон.
Если же вы хотите взбодриться по утру, то принимайте контрастный душ. Он поможет обрести силу на целый день.
Откажитесь от горячих ванн. Купаться в них можно только по требованию врача.
Температура воды должна достигаь максимум 37 градусов, а время купания максимум 15 минут.
Вы удивитесь, но ванны для тела противопоказаны людям со слабым или больным сердцем. Даже здоровый человек, должен ложиться в ванну таким образом, чтобы его сердце находилось над водой.
Если вы решили купаться с каким-либо средством для ухода за телом, то следуйте таким действиям:
- перед тем, как набрать ванну, примите душ, делая массаж специальной рукавичкой, щеткой или жесткой мочалкой;
- массировать тело следует от конечностей по направлению к сердцу;
- после этого, нанесите скраб и удалите ороговевшие элементы, смыв водой;
- не стоит сразу погружаться в ванну, начните с ног, ваше тело должно привыкнуть к температуре воды;
- погрузившись в ванну, нанесите на лицо подходящую вам маску;
- после снятия маски нанесите крем, чтобы увлажнить кожу лица.
Помните, смывать грязь следует под душем, а в ванне вы должны расслабляться!
После того, как вы проверили время в ванне, выпейте стакан фруктового сока, теплого молока или чая.
Ванны для тела с молоком
Такую ванну называют неповторимой и считают, что в ней таились все секреты обольщения Клеопатры.
Безусловно, Клеопатра принимала ее из молока ослицы, достать которые не предоставляется возможным. Что уж говорить о золотой ванне.
Не стоит скупать с прилавков магазинов все молоко. Его понадобится много, но не настолько.
Вы можете почувствовать себя в роли царицы, используя всего несколько литров.
Рецепт ванны с молоком для тела
Минимальное количество молока это 1 литр. К нему мы добавляем 100 граммов меда. Он должен быть натуральным, чтобы вы могли получить хороший результат.
Если у вас изобилие сухого молока, то можно принять ванну для тела можно и с ним.
Вам понадобится 2 килограмма и 100 граммов меда.
Рекомендуется использовать, как можно больше молока, поэтому следует исходить из своего бюджета.
Перед тем, как добавить смесь в ванну, тщательно перемещайте ее и только потом вылейте.
Купаться в такой ванне можно до 20 минут максимум. Ваша кожа станет шелковой и нежной.
Рецепт молочной ванны для похудения
1 кг. отрубей + 2 л. молока + ложка меда
Вскипятите молок и положите отруби, затем мед. Пусть это все немного покипит. После этого залейте все в ванну.
Такой рецепт поможет вам ускорить процесс похудения. Только важно, чтобы молоко имела хорошую жирность, хотя бы 3,5 %.
Не обязательно смывать после ванны тело под душем. Достаточно будет промокнуть полотенцем, и вы уже обладаете красотой самой Клеопатры.
Ванны с содой и солью для очищения тела
Соль и сода отлично питают и насыщают тело минералами, очищают лимфу и кровоток и оздоравливают тело.
Прием ванны для тела с содой и солью длится до 20 минут. Перед купанием не стоит кушать за 2 часа до процедуры и после.
После ванны следует выпить стакан теплой воды, чтобы организм восполнил необходимый запас и мог циркулировать полезные элементы по всему организму, а также вывести токсины.
Такая ванна полезна и в борьбе с целлюлитом. Сода благоприятно воздействует на все части тела и кожи.
Рецепт ванны с содой и солью
Вам необходимо смешать 300 граммов соды с пол килограммом морской соли.
Добавьте все в теплую ванну. Если вы желаете избавиться от целлюлита, то капните немного апельсинового масла.
Для расслабляющего эффекта подойдет масло иланг-иланг или лавандовое.
Для того, чтобы просто придать ванне аромат подойдет любое эфирное масло, назначение которого можно узнать на упаковке.
Успокаивающие ванны для тела с травами
Если вы устали в течение рабочего дня, пережили стрессовую ситуацию, стали участником конфликта и просто хотите подправить свою нервную систему, следует принимать ванны с различными травами.
Все нижеописанные рецепты помогут вам избавиться от неврозов, расслабиться, укрепить работу сердца и избавят от бессонницы.
Рецепт ванны с травами №1
Берем 5 горстей валерианы и заливаем литром кипятка. Кипятим 15 минут, процеживаем и добавляем в воду.
Рецепт №2
Вам необходимо:
- 3 ложки липовых цветков;
- 2 ложки мяты;
- 2 ложки полыни;
- 500 мл. кипятка.
Заварите травы и настаивайте около получаса. После чего, процедите настой и вылейте в воду.
Считается, что такие ванны для тела не только являются успокаивающими, но и обладают потогонными свойствами, что помогает убрать лишний вес.
Рецепт ванны с травами №3
Закипятите 100 граммов чистотела с 500 граммами хвоща или 200 граммами корня аира. Проварите настой 20 минут и добавьте в ванну.
После такой процедуры вы расслабитесь и сможете очистить кожу от прыщей и угрей.
Ванны для различных типов кожи
Для людей с жирной кожей необходимо принимать ванны для тела чаще, чем другим. Это не значит, что купания разрешены каждый день. Все должно быть в меру.
Чтобы успокоить сальные железы и сделать кожу не такой жирной и блестящей помогут ванны с лимоном.
Кожуру лимона заливаем кипятком и настаиваем до полного остывания. Вылеваем в ванну и принимаем не больше 10 минут.
Для данной процедуры достаточно 10 минут и кожуры из 3 лимонов.
Сухая кожа существенно мешает жить. Ведь постоянное шелушение и стянутость не придают нам особой красоты.
Очень хорошо для сухой кожи тела подходят ванны по такому рецепту:
- 100 гр. настоя травы льнянки (можно заменить на семя льна);
- 100 гр. ромашки.
Смешайте компоненты и залейте в ванну для тела. Купание должно длиться не более 15 мин.
Вы сразу ощутите результат. Кожа станет мягкой и шелковистой.
Для проблемной кожи тела, ванны настоящее спасение. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует образование новых клеток, защищает кожу от раздражений и инфекций.
Для нее вам понадобится:
- 1 кг хмеля;
- 3 л холодной кипяченой воды.
Настаивайте сначала около 15 мин, затем прокипятите 10 мин и опять настаивайте 15 минут.
Принимать ванны для тела проблемной кожи следует не более десяти мин.