ГлавнаяКрасотаУход за теломКак сохранить форму груди?

Как сохранить форму груди?

5 мая 2015 , раздел - Уход за телом
Как сохранить форму груди?

В нашем мире существует огромное количество прекрасных и потрясающих женщин, каждая из которых обладает своими собственными индивидуальными качествами.

И даже несмотря на то, что мы все отличаемся друг от друга, есть нечто общее что нас всех объединяет, а именно - женская грудь.

И с уверенностью в 90% можно сказать о том, что многие женщины недовольны тем, что дала им природа, кого-то может не устраивать размер или же форма груди, но так или иначе человеческая природа такова, что если нас что-то не устраивает, то мы стремимся это исправить и прибегаем к самым крайним мерам, а именно пластической хирургии.

Но все это лишь оттого, что мы не знаем других способов как сделать нашу грудь лучше, а ведь даже не столько важно какой она формы и размера, любая грудь будет выглядеть шикарно, если она будет упругой и подтянутой, а для того, чтобы она была таковой необходимо осуществлять комплексный уход за ней, о котором мы сейчас и поговорим.

Первое, что вам необходимо усвоить, так это то, что благодаря физическим тренировкам и различным нагрузкам, возможно скорректировать внешний вид груди.

Поэтому, если вы хотите на долгое время сохранить её красоту, то непременно подружитесь с физическими упражнениями, с одним из комплексов который систематически нужно выполнять мы ознакомим вас ниже.

Но не забывайте о том, что любые физические нагрузки необходимо начинать с разминки, поэтому для начала хорошенько разогрейте свое тело, а уже затем приступайте к нижеперечисленным упражнениям:

  • Возьмите гантели и лягте на пол, поднимите руки перед собой и максимально медленно разводите и сводите их вместе создавая напряжение в области груди.
  • Возьмите гантели и сядьте на стул, хорошо выпрямив спину очень медленно разводите руки в сторону, также создавая напряжение в области рук и груди.
  • Сидя на стуле, сцепите руки в замок и уберите их за голову, также очень медленно сводите и разводите руки, создавая напряжение мышц.

На просторах интернета есть огромное количество комплексов упражнений, но на начальных этапах хватит и этих трех, самое главное- это постепенно увеличивать нагрузки, для начала повторять упражнения по 5 раз, затем по 10, 20 и так далее.

Только в таком случае будет достигнут эффект.

Но также и помимо физических нагрузок для вашей груди окажутся очень полезными домашний уход и правильное нижнее белье.

Домашний уход требует лишь нанесения различных сывороток и кремов на зону декольте и груди, но старайтесь внимательно следить за составом и было бы очень хорошо если в составе будут натуральные компоненты питающие и увлажняющие кожу.

Не забывайте и о правильном подборе бюстгальтеров, которые будут хорошо поддерживать и сохранять форму вашей груди, также следите за тем, чтобы во время различных физических нагрузок, тренировок и так далее на вас был специальный спортивный бюстгальтер, который защитит грудь от перегрузок. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Лазерное удаление волос

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1714 просмотров


Комментарии (1)
0 # 8 февраля 2016 в 02:05 0
С гантелями надо быть осторожней, травмоопасны они. Очень хорошее упражнение, когда прямые руки сжимаешь перед собой со всей силы и считаешь до десяти, потом отдых, потом опять сжимаешь.

Овен - гороскоп на сегодня

Постарайтесь мыслить логично и осторожно, в противном случае ваше воображение может завести вас туда, откуда выбраться без посторонней помощи будет весьма проблематично.

Если за окном ненастье и не хочется выходить из дома, можете смело остаться дома. Звёзды советуют уделить часть своего времени детям. Почитайте им сказку, но непременно со счастливым концом - сегодня и так на душе грустно и тоскливо. В крайнем случае - поиграйте с ними в их любимые компьютерные игры.

Сегодня ваш партнер почувствует себя усталым и разбитым, а потому вряд ли сможет быть таким любовником, о котором вы весь день мечтали. Даже если он согласится на интимные ласки с вами, не стоит требовать от него слишком многого: все равно с большой долей вероятности ваши требования останутся без ответа.

Уделите сегодня максимум заботы вашему домашнему животному. Купите ему модный костюмчик, корм из креветок, сделайте стрижку и массаж. Если домашнего животного нет, то наверняка есть хотя бы растение, для которого тоже можно соорудить «модный костюмчик».

Сегодня у вас может сложиться впечатление, что все окружающие, словно сговорившись, решили вывести вас из душевного равновесия, которое вам только недавно удалось приобрести. Не поддавайтесь, особенно если кто-то попытается выставить вас виноватым, защищайте себя и свои интересы!

Чем проще будет результат вашего пребывания на кухне, тем лучше. Сегодня рекомендуется отказаться от изысков и сэкономить на готовке время и силы.

В сегодняшний день вам следует особенно внимательно отнестись к пище, возможно, что сейчас вам будет полезно раздельное питание. Также было бы хорошо на время отказаться от избыточного количества углеводов.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме