Восстановление тела

Всем привет из Екатеринбурга. В последнее время я стала себя плохо чувствовать. Постоянная усталость и напряжение всех мышц. Не знаю может это связанно с весенним авитаминозом, или может я устала просто. Но что-то с этим нужно делать?

Как п мне так вам нужно вязать отпуск и махнуть куда-то к морю. Мне например это всегда помогает прийти в норму после тяжелого рабочего периода.

Я когда чувствую, что мне становится не в могату работать и все вокруг раздражает, я пытаюсь снять эмоциональное и физическое напряжение используя йогу.

Доброго утра всем. Девочки все ваши советы хороши, но вот что делать если нет возможности отправиться в отпуск тогда когда вы пожелаете? Нужно искать другие альтернативы. Я вот например для себя нашла выход. Это отдых в СПА в Екатеринбурге https://souffle.center/spa Можно ощутить себя на каком-то заграничном курорте, а не в пыльном городе.