Как похудеть?

Посетитель
Hotti
Сообщений: 339
9 дней назад
Всем доброго дня! Мне нужен совет, так как я очень хочу похудеть, но у меня никак не получается. Даже на голодной диете сидела одно время - чувствовала себя ужасно, и вес тут же вернулся. Что делать?
Посетитель
Zoui
Сообщений: 321
9 дней назад
Нельзя голодать. До добра это не доведет. Есть нужно, но только правильные продукты и, конечно, умерено. И не есть после 18 часов. Вот это важно
Посетитель
Ibaraki
Сообщений: 251
9 дней назад
Да ерунда это все про то, что после шести есть нельзя. На самом деле это не более чем распространенное заблуждение. Можете даже почитать вот эту статью, которая называется "5 худших советов о похудении": https://lifestyle.wegym.ru/health/5-khudshikh-sovetov/ Там как раз речь идет о том, что нельзя есть за несколько часов до сна, а не после шести. У каждого же свой режим и надо из него исходить
Посетитель
Shammi
Сообщений: 257
9 дней назад
Мне кажется, что лучше всего сходить к профессиональному диетологу, который подскажет, как вам избавиться от лишнего веса с учетом особенностей вашего организма
Посетитель
domosedka
Почётный комментатор!
Сообщений: 514
Москва
1 день назад
Hotti:

Всем доброго дня! Мне нужен совет, так как я очень хочу похудеть, но у меня никак не получается. Даже на голодной диете сидела одно время - чувствовала себя ужасно, и вес тут же вернулся. Что делать?

Приветик. Потребуется много усилий, желания и посещение фитнес центра спортивная https://kamelot-gym.ru/. Говорю так из личного опыта. За полтора года у меня около -15 кг.
Посетитель
pantera
Сообщений: 81
1 день назад
Я пыталась около года худеть дома, результат был очень слабый, поскольку тренировалась нерегулярно и с питанием были проблемы. А когда появилась возможность, я записалась на групповые занятия по фитнесу https://domfk.ru/gruppovye-zanyatiya и процесс сдвинулся с мертвой точки. Спустя пол года я смогла вернуться к своему нормальному весу.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.