ГлавнаяФорумВнешний вид и красотаОжирение и похудение

Ожирение и похудение

Посетитель
Imira
Почётный комментатор!
Сообщений: 130
4 дня назад
Как думаете если есть очень большой вес можно ли похудеть с помощью диет или упражнений? Сестра тучная, комплексует. Поправилась на фоне приема гормональных препаратов. Хочу помочь ей похудеть хоть немного. Сестра живет в Москве.
Посетитель
saveta
Почётный комментатор!
Сообщений: 109
3 дня назад
Можно, если есть большое желание и сила воли. Потому, что усилий нужно приложить немало. Это и изменение питания, и много физической активности. И поддержка родных должна быть обязательно.
Посетитель
smol
Почётный комментатор!
Сообщений: 111
8 дней назад
Если очень большой вес, то сложно будет. даже если что-то сбросит то этого почти не заметно и начинается депрессия, что ничего не получилось. Только в комплексе все вместе(ПП,тренировки) дадут результат и то не очень скоро-нужно время. Но если стремится к сбросу веса, то есть примеры, что получилось и вес потом не набирался опять.
Посетитель
SveTA
Почётный комментатор!
Сообщений: 188
4 дня назад
smol:
Если очень большой вес, то сложно будет. даже если что-то сбросит то этого почти не заметно и начинается депрессия, что ничего не получилось. Только в комплексе все вместе(ПП,тренировки) дадут результат и то не очень скоро-нужно время. Но если стремится к сбросу веса, то есть примеры, что получилось и вес потом не набирался опять.
Соглашусь -с большим весом сложно бороться и его теряешь очень медленно даже при физических нагрузках и диетах. Но ещё есть вариант-это внутрижелудочный баллон для похудения https://clinicamalyshevoy.ru/methods/vnutrizheludochnyy-ballon/ Как раз в подобных случаях он помогает меньше есть и терять постепенно вес.
Посетитель
Vesilina
Сообщений: 104
16 дней назад
Соглашусь со многими, тут нужен комплексный подход. Причем я бы посоветовала сходить на прием к диетологу, параллельно найти хорошего тренера, который составит индивидуальный план занятий. Сделать операцию легче всего, но как по мне, это крайний метод.
Посетитель
Elli
Сообщений: 110
16 дней назад
Imira:

Как думаете если есть очень большой вес можно ли похудеть с помощью диет или упражнений? Сестра тучная, комплексует. Поправилась на фоне приема гормональных препаратов. Хочу помочь ей похудеть хоть немного. Сестра живет в Москве.

Вы точно уверены, что причиной ожирения являются медицинские препараты? Довольно часто люди ведут пассивный, я бы даже сказала диванный образ жизни. И как следствие проблемы с лишним весом, нестабильность эмоционального состояния и многое другое. Вот интересная статья по этому поводу Спорт VS Гиподинамия https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/sovremennyy-mir-sport/ Почитайте, вам будет полезно.
Посетитель
domosedka
Почётный комментатор!
Сообщений: 463
Москва
7 часов назад
Самый оптимальный выход из ситуации - жёсткий график и занятия в зале. Лично я хожу в фитнес центр спортивная https://kamelot-gym.ru/. Пешком 5-6 минут от подъезда. Всё устраивает, по выходным релаксирую в бассейне там же
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.