Ожирение и похудение

Как думаете если есть очень большой вес можно ли похудеть с помощью диет или упражнений? Сестра тучная, комплексует. Поправилась на фоне приема гормональных препаратов. Хочу помочь ей похудеть хоть немного. Сестра живет в Москве.

Можно, если есть большое желание и сила воли. Потому, что усилий нужно приложить немало. Это и изменение питания, и много физической активности. И поддержка родных должна быть обязательно.

Если очень большой вес, то сложно будет. даже если что-то сбросит то этого почти не заметно и начинается депрессия, что ничего не получилось. Только в комплексе все вместе(ПП,тренировки) дадут результат и то не очень скоро-нужно время. Но если стремится к сбросу веса, то есть примеры, что получилось и вес потом не набирался опять.

Соглашусь -с большим весом сложно бороться и его теряешь очень медленно даже при физических нагрузках и диетах. Но ещё есть вариант-это внутрижелудочный баллон для похудения https://clinicamalyshevoy.ru/methods/vnutrizheludochnyy-ballon/ Как раз в подобных случаях он помогает меньше есть и терять постепенно вес.

Соглашусь со многими, тут нужен комплексный подход. Причем я бы посоветовала сходить на прием к диетологу, параллельно найти хорошего тренера, который составит индивидуальный план занятий. Сделать операцию легче всего, но как по мне, это крайний метод.

Вы точно уверены, что причиной ожирения являются медицинские препараты? Довольно часто люди ведут пассивный, я бы даже сказала диванный образ жизни. И как следствие проблемы с лишним весом, нестабильность эмоционального состояния и многое другое. Вот интересная статья по этому поводу Спорт VS Гиподинамия https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/sovremennyy-mir-sport/ Почитайте, вам будет полезно.

Самый оптимальный выход из ситуации - жёсткий график и занятия в зале. Лично я хожу в фитнес центр спортивная https://kamelot-gym.ru/. Пешком 5-6 минут от подъезда. Всё устраивает, по выходным релаксирую в бассейне там же

А массажи и обертывания помогают уменьшить объемы или нет? Что скажете?

Конечно помогает, если делать массаж курсом. Я в студию массажа Time Massage Studio хожу на антицеллюлитный массаж ног https://timemassagestudio.ru/product/anticelljulitnyj_massazh/ Такой массаж направлен на сжигание жировых клеток, он способствует уменьшению объёмов, улучшении кровообращения, а также помогает избавиться от «апельсиновой корочки».