Болит позвоночник, помогите советом

Девочки, привет вам из Москвы. Моя проблема в том, что я веду малоподвижный образ жизни и в последнее время у меня иногда стал болеть позвоночник. А у вас бывали такие проблемы, как их решали? Что мне посоветуете в целом?

Я вас lejla понимаю как никто, так как сама работаю в офисе и практически весь ненормированный рабочий день проходит у меня в сидячем положении. И если бы мне позволяла финансовая возможность, то я купила бы себе бесконтактную гидромассажную ванну производства ООО НВП Орбита, к примеру как можно найти тут https://ormed-rus.ru/about_us.html . И данный девайс делает гидромассаж позвоночника и снимает таким образом напряжение в мышках и связках.

Вы знаете, для того чтобы себя всегда хорошо чувствовать надо почаще ходить га прием к врачу. Что и вам советую автор, запишитесь на примем к врачу и проконсультируйтесь у его насчет всего.