Нужен совет

Всем привет из Москвы. Девочки какие витамины вы принимаете для здоровья? Мне вот интересно как витамин Д влияет на наш организм, можно ли как то определить его нехватку. Мне просто рассказывали, что этот витамин может и на репродуктивную функцию влиять. Так ли это?

Аптечные витамины вообще не считаю за витамины. Как по мне так лучше в течение года кушать фрукты и овощи богатые разными витаминами. Ну и на солнышке побольше бывать, чтоб витамин Д был в норме.

А мне вот нельзя находится на солнце долго. Так что этим способом я не могу получить порцию витамина Д. Приходится покупать в аптеке. Кстати пока я не начала его принимать не могла забеременеть.

Доброго денечка. Чтобы узнать какого витамина у вас не хватает в организме, нужно для начала сдать анализы. А там вы уже будете знать нужен ли вам витамин Д или у вас его в достатке. Вот для примера тут можно посмотреть информацию витамине Д и о нормах его в крови, цены кончено не маленькие на анализ в Москве https://iat.com.ru/vitamin-d/