ГлавнаяФорумВнешний вид и красотаКак поддерживать себя в форме?

Как поддерживать себя в форме?

Посетитель
Таша
Сообщений: 141
4 дня назад
Всем привет из Екатеринбурга! Девочки, а каким видом спорт вы занимаетесь, для того чтобы поддерживать себя в форме? Я тут хочу начать чем-то заниматься. Полезным для фигуры, но не знаю как выбрать вид занятий. Что посоветуете?
Посетитель
Argentina
Сообщений: 148
6 дней назад
Я дома нашла ролик на ютубе, с тренировкой, и занимаюсь по нему. Тренировка 45 минут идет, кардио. Я семи потами исхожу, и за месяц занятий же скинула три килограмма. Хотите скину вам видео?
Посетитель
Marfushka
Сообщений: 145
4 дня назад
По ссылке вы можете ознакомиться с видами йоги https://yoga-media.ru/category/vidy-jogi/ Выбрать для себя наиболее подходящий, и начать практиковать. Йога не только приведет ваше тело в норму, но еще и душу. Так как занятия йогой умиротворяют сознание, и вы на это время отвлекаетесь от всех проблем. Есть ваше тело, дыхание, и ощущения в теле. Больше ни о чем не думаете.
Посетитель
Demmi
Сообщений: 119
44 дня назад
Я хожу в спортзал, занимаюсь с трениром, индивидуальный подход и все такое. А еще совмещаю занятие с правильным питанием. Потому что нужно комплексно подходить к похудению.
Посетитель
Kortni
Сообщений: 173
4 дня назад
Мне кажется вам стоит записаться на фитнес, тренироваться в зале с девочками, так веселее. Я хожу на пилатес, мне очень нравится. Тело так классно подтянулось. Вот неплохой фитнес центр в Екатеринбурге https://garage-gym.ru/ Там я и занимаюсь. Расписание очень гибкое, можно найти подходящий для себя вариант очень легко. А так же много направлений тренировок.
Посетитель
Katerinochka
Сообщений: 73
9 дней назад
Я обожаю фитнес. Именно с его помощью я выгляжу хорошо, имею хорошую форму.Занимаюсь три раза в неделю. Всем советую!
Посетитель
lvica
Сообщений: 50
4 дня назад
На данный момент предпочитаю заниматься спортом дома. Приобрела себе эллиптический эргометр, отличный тренажёр. Могу подсказать интернет магазины недорогих спортивных тренажеров, вот https://www.neonsport.ru/ Большой ассортимент, здесь каждый сможет подобрать себе нужный тренажёр и заниматься дома, так как сейчас не очень подходящее время для походов в тренажёрный зал.
Посетитель
LenaD
Сообщений: 68
Одесса
10 дней назад
Чтобы поддерживать себя в форме надо регулярно очищать свой организм http://ladysarafan.ru/zdorovie/kak-pravilno-ochishhat-organizm , и делать это надо правильно. Такие регулярные чистки организма помогут не только вес контролировать, но и вообще на здоровье будут положительно влиять.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.