Укрепление иммунитета

В условиях нынешней пандемии все чаще задумываюсь об укреплении иммунитета. Может витамины какие пропить или закаляться начать? Девочки, вы принимаете какие-либо добавки? Где в Москве выгодные условия для покупки витаминов?

Два раза в год пропиваю витамины, весной и осенью. Обычно беру в комплексе, выбираю, полагаясь на рекомендацию фармацевта. Считаю, что витамины нужны обязательно, даже если питаться разнообразно, все-равно достаточного количества витаминов из еды организм не возьмет.

Для укрепления иммунитета, нормализации нервно-мышечной функции полезен витамин D3. Также он способствует усвоению кальция, что хорошо для костей, зубов, общего состояния кожи. Купить витамины можно в аптеках, в магазинах по продаже спортивного питания, в т.ч. и онлайн. Вот, к примеру, можете ознакомиться со стоимостью витамина D3 https://activsports.ru/solgar-vitamin-d3-1000-mye-250-kaps/ Но помните, что любые добавки можно применять только после консультации врача.

Для повышения иммунитета полезны витамины В, С, Д3, также йод, кальций. Можно еще использовать народные средства. Очень полезны настои из шиповника, ромашки, липы. А вот от закаливания я бы отказалась, т.к. оно не всем подходит.

А Вы слышали о Трутовикие лакированном https://pepperandsalt.kz/products/rejshi-trudovik-lakirovannyj-25-gr/ , их еще называют «грибами бессмертия». В традиционной китайской медицине им присвоена высшая категория по широте воздействия и отсутствия побочных эффектов. Согласно клиническим исследованиям эти грибы обладают следующими свойствами: противовирусные, противовоспалительные, антимикробные, противоопухолевые, иммуномодулирующие. Очень полезный гриб, а главное эффективный.