ГлавнаяФорумПоговорим про здоровьеЗдоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Посетитель
Yasmina
Сообщений: 63
25 дней назад
Доброго всем здоровья! Недавно я решила серьёзно заняться собой, отказаться от вредных привычек и продуктов, а так же заняться фитнесом. Скажите, а вы ведёте здоровый образ жизни? Что кушаете, занимаетесь ли физкультурой и вообще, что вы делаете важное и правильное для своего здоровья?
Посетитель
Genya
Сообщений: 54
25 дней назад
Да чепуха это всё и однажды вы в этом убедитесь. Я знаю людей, который прям тряслись над своим здоровьем и что? В итоге, авитоминоз и упадок сил от изнурительных тренировок в фитнесцентрах.
Посетитель
Kortni
Сообщений: 175
2 дня назад
Я стараюсь беречь себя, правильно питаюсь, не имею вредных привычек. Алкоголь даже по праздникам не употребляю. Вообще считаю что женское здоровье бесценно. Девочки нужно хоть раз в месяц себе устраивать мини отпуск, и отправляться в какой-то центр. В Украине есть разнообразные медицинские центры. Мне программы оздоровления вот в этом понравились: https://edemresort.com/ Хотела бы записаться на программу Detox Classic.
Посетитель
шавлия
Сообщений: 107
18 дней назад
До беременности я занималась фитнесом с тренером, но после родов времени на фитнес не было. Я еще в роддоме узнала от рожениц о системе питания lchf. Нашла детальную информацию https://cilantro.ru/blog/lchf-menu/https://cilantro.ru/blog/lchf-menu/ и уже весь декрет сидела на кето-диете. Мало углеводов, много жира, мало усталости и много сил. Да и проблемы с кожей отступили. Я забыла о лишних кг уже через полгода после выписки) и ребенку не вредило мое питание lchf во время ГВ, чему я тоже очень рада.
Посетитель
ksysha
Сообщений: 150
Черкассы
2 часа назад
Для качественного похудения и хорошего самочувствия важно вести правильный образ жизни и заниматься спортом и лучше подойти к этому вопросу ответственно и изучить главные принципы https://www.ua-football.com/sport-i-zdorovie . Я, например, спорт не люблю, но йогой занимаюсь с удовольствием, главное - найти занятие по душе и тогда это будет и на пользу и в удовольствие
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.