Диета.

Посетитель
Tanny
Сообщений: 77
147 дней назад
Привет девчонки. Вот решила немного похудеть, а то животик появился. Подскажите, пожалуйста, диету, которая действительно эффективная и безболезненная. А то терпеть не могу чувство голода.
Посетитель
Saweta
Сообщений: 135
147 дней назад
Ну без чувства голода тут не обойтись. Я особо себя не мучаю. Стараюсь меньше есть сладкое и мучное, а после шести вечера вообще не ем. Мне это помогает не полнеть.
Посетитель
Salamandra
Сообщений: 503
1 день назад
Без правильного питания, и нагрузки тоже не будут иметь толка. Всегда хорошо заниматься собой в комплексе. Можно сочетать например гимнастику в домашних условиях и Диету Дюкана http://www.mirvkys.ru/c32-dieta--doktora-pera-djukana-/. К тому же, все продукты для неё можно в одном месте брать, что очень удобно. Я сколько уже соблюдаю диету - результат колоссальный, и чувствую себя просто волшебно.
Посетитель
Malaja1
Сообщений: 325
4 дня назад
голодать не выход и вообще не действенный вариант для похудения
Посетитель
NatikS
Сообщений: 356
1 день назад
Диета это сложно и физически и морально. Но ведь главная цель диеты- это меньше жиров и чтобы обмен веществ возобновить. Можно ведь и специальные препараты принимать, которые помогут скорее работать . Вот, например, можете почитать о жиросжигателе https://zhirunet.com/preparat-dlya-pohudeniya-modeform-otzyvy-effektivnost-i-tsena/ .Я говорю не просто так, у меня кума просто никак не могла похудеть и диеты сложно давались. Начала принимать препарат и сразу увидела результат.
Редактировалось: 2 раза (Последний: 17 октября 2018 в 15:12)
Посетитель
Polina
Сообщений: 324
Москва
1 день назад
Моя сестра постоянно на ней сидит время от времени на кето-диете, и она в восторге. Для меня это было трудно , но я без углеводов хотя бы каких-нибудь не могу. После 10 дней я срываюсь. Сейчас анализирую кето-калькулятор https://ketodieto.com/keto-kalkulyator-na-russkom-yazyke/ после НГ хочу еще раз попробовать.
Посетитель
Mariana
Сообщений: 439
3 дня назад
Нужно просто постепенно переходить на правильное питание и спорт. Результат не заставит себя долго ждать. Поверьте.
Посетитель
TakiaNNa
Сообщений: 452
1 день назад
А вы не пробовали диету Дюкана http://www.mirvkys.ru/c32-dieta--doktora-pera-djukana-/? Она разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. Диета включает в себя более чем 100 разрешённых продуктов питания, а также четыре этапа: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Я сейчас на этапе стабилизация и могу сказать, что я сбросила уже порядка 10 кг и очень довольна!
Посетитель
Firw77
Сообщений: 163
Киев
1 день назад
Всім привіт, насправді щоб бути у відмінній формі досить буде відмовитися від цукру і солодкого. Мене ось зараз більше хвилює інше питання, цікаво як вплине новий врожай та криза на хліб в Україні. Хоча взагалі э розуміння завдяки статті https://mizez.com/news/yak-vpline-noviy-vrozhay-ta-kriza-na-khlb-v-ukran
Посетитель
Vesilina
Сообщений: 46
2 дня назад
Правильное сбалансирование питание, спорт и регулярный сон и хорошая фигура вам обеспечена. Худеть нужно правильно и тем более потом необходимо соблюдать элементарные правила, чтобы не было стресса для организма.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.