ГлавнаяФорумВнешний вид и красотаСпорт или диета

Спорт или диета

Посетитель
Marianna
Сообщений: 92
9 дней назад
Вот уже скоро и пляжный сезон буду открывать. Но для начала нужно привести свое тело в порядок после беременности и родов. Подскажите какие-то действующие упражнения или может какие-то диеты.
Посетитель
Devyshka
Сообщений: 122
9 дней назад
Я так понимаю, что вы не так давно родили. Если вы малыша кормите грудью, то о какой диете может идти речь. Вам прежде всего нужно думать о здоровье вашего ребенка, а не о пляже...
Посетитель
Aurinara
Сообщений: 220
9 дней назад
Ну насчет диет я согласна с предыдущим автором. Но что бы привести тело в норму есть множество других методов. Запишитесь в спортзал, например.
Посетитель
Zosy
Сообщений: 123
15 дней назад
Женщина должна всегда следить за собой, иначе потом будет очень сложно вернуться в форму. Диетами изнурять себя абсолютно не хочу и не вижу смысла. А вот что касается тренировок, то я как раз планирую ими заняться. Вот только просто в спортзал ходить не хочу. Планирую заняться фитнесом в Щелково. Тем более, что там, если я не ошибаюсь, есть персональный тренер. Если интересно, и если регион подходит, то более подробную информацию можете посмотреть здесь http://ladys.studio/
Посетитель
Ariel35
Сообщений: 206
36 дней назад
Мне кажется тут ответ очевиден,спорт + диета df Я вот например хожу 2 раза в неделю в фитнес клуб https://aurafit.com.ua/ и придерживаюсь ПП и все отлично,формы по чучуть приходят в нужное исходное положение dance
Посетитель
Сообщений: 1
Оффлайн
Marianna:

Вот уже скоро и пляжный сезон буду открывать. Но для начала нужно привести свое тело в порядок после беременности и родов. Подскажите какие-то действующие упражнения или может какие-то диеты.
Диеты не всегда помогают, больше всегда помогали физические упражнения) Я бы советовал бегать по утрам, только обувь нормальную возьмите, например кроссовки adidas superstar http://sneakerstudio.com.ua/rus_m_%D0%91%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%94%D0%AB_adidas_Krossovki-adidas-Superstar-1084.html и по 3-4 км. можно начинать, вес если и не будет уходить, то будет держатся на месте, а главное без диет!
Редактировалось: 1 раз (Последний: 22 июня 2018 в 11:12)
Посетитель
Сообщений: 6
Оффлайн
Я бегаю по утрам и стараюсь мало есть.
Посетитель
Businka
Сообщений: 332
Харьков
1 день назад
Начните хотя бы с того, чтобы перестать употреблять соль в том количестве, в котором вы ее употребляете https://fiteria.ru/statji/kak-perestat-est-mnogo-soli.html желательно снизить ее потребление в три раза - как минимум. Ну и фастфуды убирайте полностью, а еще заменяйте подсолнечное масло на оливковое...
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.