ГлавнаяДетиБеременность и родыКак мужчине подготовиться к зачатию: витамины для мужской фертильности

Как мужчине подготовиться к зачатию: витамины для мужской фертильности

24 августа 2020 , раздел - Беременность и роды
Как мужчине подготовиться к зачатию: витамины для мужской фертильности

Когда женщина начинает планировать беременность, первым ее шагом всегда является покупка пренатальных витаминов. Активные питательные вещества, такие как железо и фолиевая кислота, позволяют будущей маме избежать анемии, а ребенку – врожденных дефектов нервной трубки.

Но как насчет папы? Как мужчине подготовиться к зачатию, ведь он отвечает за 50% генетического материала для ребенка? Да, витамины для мужчин для зачатия также играют важную роль, обеспечивая рождение здорового малыша.

В нижеприведенной статье мы подробно расскажем, в какой поддержке нуждается мужская фертильность. Если интересно, листай вниз!

Какие питательные вещества должны включать витамины для мужчин для зачатия?

Основная задача препаратов для улучшения мужской фертильности – это поддержание здоровья мужской спермы, которая способна обеспечить здоровую беременность. Зачастую речь идет о поливитаминах, содержащих питательные вещества и антиоксиданты, в которых нуждается сперма мужчины:

  • селен;
  • цинк;
  • витамин С;
  • витамин Е.

Еще один важный элемент здоровья – фолиевая кислота. Для мужчин при планировании беременности этот витамин важно принимать в первую очередь.

Подробнее о важности фолиевой кислоты при планировании зачатия, а также список других витаминов для будущих пап и мам, обязательно изучи в статье https://yamama.club/podgotovka-k-zachatiyu-kakie-vitaminy-prinimat-pare-pri-planirovanii-beremennosti/ на портале YAMAMA.

Как пренатальные витамины влияют на мужскую фертильность?

Исследования доказывают, что здоровье и питание человека – два основных фактора, от которых зависит его фертильность и здоровье потомства. Если мужчина и женщина получают необходимое количество питательных веществ до зачатия, это гарантирует будущему ребенку полноценный рост и развитие в долгосрочной перспективе.

Если за 3 месяца до зачатия будущие мама и папа продолжают плохо питаться, курить и употреблять алкоголь, это повышает негативные риски для малыша, включая долгосрочные проблемы в функционировании:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • нервной системы;
  • метаболических процессов.

Если ты сомневаешься в роли витаминов для мужчин для зачатия, вспомни тот факт, что сперматозоид и яйцеклетка играют одинаковую роль в вопросе зачатия. Сперматозоид и яйцеклетка обеспечивают половину необходимой ДНК, которая обеспечивает формирования ребенка.

витамины для мужской фертильности

Как получить здоровую сперму? Мужчине необходимо переключиться на здоровую диету, поскольку его эякулят содержит частички всех питательных веществ, которые содержатся в организме.

Другими словами, если на момент зачатия мужчина испытывает дефицит железа и фолиевой кислоты, это повышает риск развития проблем со здоровьем у его ребенка. Поэтому вопрос, как мужчине подготовиться к зачатию, следует заранее обсудить с врачом.

Специалист поможет подобрать необходимый поливитамин и определить, сколько времени его следует принимать, прежде чем пытаться зачать малыша.

Правда ли, что мужская фертильность более уязвима?

Поскольку размер сперматозоида меньше размеров яйцеклетки, он чувствительнее к дефициту питательных веществ. Еще одна преграда к образованию здоровой спермы – токсичная среда существования, начиная от еды, наполненной пестицидами, и заканчивая грязным воздухом и лекарственными препаратами с побочными эффектами.

Многие токсины способны повреждать сперму, в том числе ее ДНК. По этой причине будущему папе важно обращать внимание на антиоксиданты, включая витамин С.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности также играет важную роль, поскольку привычная диета представителей сильного пола включает мало продуктов, которые содержат это вещество.

Заключение

Сделаем краткие выводы, как мужчине подготовиться к зачатию. Эксперты утверждают, что принимать витаминные препараты для улучшения фертильности мужчине необходимо хотя бы 4 месяца, чтобы запас его спермы успел полностью обновиться.

Получить список витаминов для мужчин для зачатия твой партнер может на приеме акушера-гинеколога или семейного врача. Помимо приема питательных веществ, будущий папа должен отказаться от вредной еды и опасных привычек, которые также провоцируют повреждение спермы.

как мужчине подготовиться к зачатию

Важно помнить, что мужчина и женщина вкладывают по 50% в здоровье своих будущих детей, а поэтому не следует пренебрегать вышеприведенными рекомендациями. Да и прием витаминов вовсе не повредит мужскому здоровью, которое сильно подкашивается влиянием плохой экологии.



Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Позвольте себе насладиться тем, чего вы уже достигли прежде, чем рваться вперед и ввысь, будучи подгоняемым амбициями. Тот факт, что что-то далось вам слишком легко, нисколько не уменьшает ценности полученного. Можете гордиться собой.

Овнам - существам осторожным - сегодня не рекомендуется выходить на улицу с 13 до 16 часов - есть немалый риск встретить того, кому задолжали накануне, а вернуть пока стесняетесь. Так что лучше не испытывайте судьбу и, следуя расположению небесных светил, побудьте под защитой родных стен.

Овны пребывают сегодня на редкость в беззаботном настроении и поэтому нисколько не расстроятся, если никаких эротических приключений с ними не случится. Но если гора не идет к Магомету, то Магомет, как известно, «сам с усам». В общем, что-то необычное вас все-таки поджидает…

Человечеству все больше и больше не хватает решимости и твердости в сложных экономических, политических и общественных ситуациях. Посему детей следует воспитывать как можно более жестко, а, может быть, и жестоко - тогда их шансы на успешное выживание во взрослом мире изрядно повысятся.

Сегодня смело можете просить у вашего начальника прибавки к зарплате, продвижения по службе и даже звездочку с неба. Однако для того, чтобы просьбы эти возымели должный эффект и повлекла за собой желанные последствия, звезды рекомендуют тщательно продумать речь, мимику и даже одежду, чтобы не ошибиться в мелочах.

Если внутренний голос потребует маринованных бананов, придется вам их найти. Игнорировать его слова сегодня не стоит, хотя бы потому уже, что подсознание, чье мнение доводится до вас таким образом, куда ближе к организму, нежели разум, и, следовательно, лучше осведомлено о его, организма, потребностях. Так что - вперед, за маринованным бананами.

Нынче вас может потревожить бессонница, возможно виной тому чрезмерные эмоциональные нагрузки, которые вы испытываете в последнее время. Если вы не можете справиться с этим сами, обратитесь к психоаналитику. Если попадется зануда, заснете прямо в кресле.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме