ГлавнаяЗдоровьеВ чем заключается профилактика инсульта?

В чем заключается профилактика инсульта?

10 марта 2014 , раздел - Здоровье
В чем заключается профилактика инсульта?

Инсульт – заболевание, которое лишает жизни несколько сотен тысяч людей в России ежегодно. Помимо летального исхода, инсульт очень часто приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата.

Населению страны среднего возраста лучше предупредить возникновение заболевания, так как чаще всего оно возникает из-за неправильного образа жизни, нездорового питания и других негативных факторов.

Профилактика заболевания гораздо легче, нежели лечение инсульта и его последствий. Есть целый ряд мер, который позволит вам избежать поражения сосудов головного мозга и нормализовать их работу.

Элементарная профилактика инсульта

Если риск возникновения заболевания уже есть, вам необходимо измерять артериальное давление регулярно. Для этого понадобится специальный аппарат. Результаты измерений записывайте в специальную тетрадь.

Такие меры помогут вам и вашему лечащему врачу отслеживать изменения вашего состояния и подобрать для лечения верную терапию.

Причиной инсульта чаще всего является повышенное артериальное давление. Специальные препараты помогут вам нормализовать его, а значит, помогут избежать кризиса.

Любой врач скажет вам, что для профилактики инсульта нужно подкорректировать образ жизни. В первую очередь это касается питания.

Откажитесь от вредных блюд и продуктов. Необходимо исключить из рациона сахар, белый хлеб, варенье, конфеты. Не допускайте в рацион жирные продукты: мясо с салом, сливочное масло.

Острые блюда и приправы, майонез и кетчуп, соленья и консервы негативно сказываются на здоровье ваших сосудов и приводят к возникновению заболеваний.

Здоровая работа сосудов невозможна без физических нагрузок. Утренняя пробежка, гимнастика, просто частая ходьба пешком укрепляют сосуды и делают общее состояние организма лучше. Здесь действует одно правило: не перетруждайтесь, пусть нагрузки будут вам по силам.

В лечении вам могут помочь также проверенные народные средства. Традиционная восковая моль избавит от гипертонии, золотой ус нормализует кровяное давление. Не пренебрегайте рецептами, которые проверены несколькими поколениями сердечников.

Откажитесь от курения и алкоголя для профилактики инсульта. Вместо этих вредных привычек начните чаще употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Рекомендуем вам также прочесть статью Здоровая спина. Несколько правил ее сохранения

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1505 просмотров


Комментарии (3)
0 # 13 июня 2014 в 04:22 0
Также для профилактики раз в несколько месяцев сдавать общий анализ крови на уровень тромбоцитов, из-за которых и возникают тромбы. Инсульт - тот же инфаркт, только инфаркт мозга.
Еще можно порекомендовать пить много воды, чтоб почки регулировали АД.
0 # 20 августа 2017 в 17:55 0
Конечно нужно внимательно относиться к своему здоровью и в этом может помочь нам сама природа. Не секрет, что продукты пчеловодства очень полезны. В частности — пчелиный подмор. Он нормализует сердечно-сосудистую систему, способствует понижению тромбоцитов в крови, увеличивает стрессоустойчивость, влияет на выведение токсинов из организма. Так же пчелиный подмор благотворно вляет на лечение при инсульте. А рецепты приготовления можно найти на мед. сайте INSULTOVNET.RU http://insultovnet.ru/lechenie/pchelinyj-podmor-pri-insulte.html
Юля_юля # 23 сентября 2018 в 16:15 0
Добрый день,прочитайте также статью первая помощь при инфаркте миокарда http://sosudoved.ru/lechenie/kakoj-dolzhna-byt-pervaja-pomoshh-pri-infarkte-miokarda.html,там много полезной информации,все подробно описано что нужно делать если у кого то вдруг случился инфаркт,будете владеть оказанием первой помощи,возможно сможете спасти кому-то жизнь.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вам не придется отвечать на критические замечания. Просто вас никто не станет критиковать. Всякое ваше действие будет воспринято как должное.

Никто не собирается вас бросать — и нечего думать глупости. Ваша подозрительность, может, и имеет под собой определенные основания, но лишь в той части, где вы анализируете собственное несовершенство.

Женатым и замужним Овнам сегодня стоит навестить своих холостых друзей – те наверняка имеют им сообщить что-то интересное. Например, что они категорически не согласны, что их лучшего друга/подругу охомутали и не пускают на очередные танцы-гулянки! Только не рассказывайте им, что еще вчера вас отправляли на все четыре стороны…

Всяческие полезные в хозяйстве мелочи никогда не бывают лишними. Так что никогда не избавляйтесь от веревочек, ленточек, пакетиков, резиночек и пластиковых стаканчиков. Поставьте пару отдельных стеллажей на самом видном месте для всех этих сокровищ и не забывайте любовно стирать пыль два раза в сутки.

Сегодня вам предстоит узнать некие интригующие подробности касательно вашей работы. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы новые знания не стали для вас новыми бедами, а, напротив, помогли в решении накопившихся трудовых проблем.

Сегодня вам нужно найти место, где подают блюда испанской кухни. Этот день как никакой другой подходит для того, чтобы отведать паэлью с овощами, приправленную паприкой и тмином. Или с курятиной. Можно, в принципе, и заправленную креветками и мидиями - но это уже для гурманов. И не забудьте о вине.

В этот день звезды советовали бы уделить особое внимание питанию, исключить из рациона жирную и пищу с большим количеством специй. Сейчас вашему организму требуются по большей мере те продукты, которые легко усваиваются.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме