ГлавнаяЗдоровьеВ чем заключается профилактика инсульта?

В чем заключается профилактика инсульта?

10 марта 2014 , раздел - Здоровье
В чем заключается профилактика инсульта?

Инсульт – заболевание, которое лишает жизни несколько сотен тысяч людей в России ежегодно. Помимо летального исхода, инсульт очень часто приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата.

Населению страны среднего возраста лучше предупредить возникновение заболевания, так как чаще всего оно возникает из-за неправильного образа жизни, нездорового питания и других негативных факторов.

Профилактика заболевания гораздо легче, нежели лечение инсульта и его последствий. Есть целый ряд мер, который позволит вам избежать поражения сосудов головного мозга и нормализовать их работу.

Элементарная профилактика инсульта

Если риск возникновения заболевания уже есть, вам необходимо измерять артериальное давление регулярно. Для этого понадобится специальный аппарат. Результаты измерений записывайте в специальную тетрадь.

Такие меры помогут вам и вашему лечащему врачу отслеживать изменения вашего состояния и подобрать для лечения верную терапию.

Причиной инсульта чаще всего является повышенное артериальное давление. Специальные препараты помогут вам нормализовать его, а значит, помогут избежать кризиса.

Любой врач скажет вам, что для профилактики инсульта нужно подкорректировать образ жизни. В первую очередь это касается питания.

Откажитесь от вредных блюд и продуктов. Необходимо исключить из рациона сахар, белый хлеб, варенье, конфеты. Не допускайте в рацион жирные продукты: мясо с салом, сливочное масло.

Острые блюда и приправы, майонез и кетчуп, соленья и консервы негативно сказываются на здоровье ваших сосудов и приводят к возникновению заболеваний.

Здоровая работа сосудов невозможна без физических нагрузок. Утренняя пробежка, гимнастика, просто частая ходьба пешком укрепляют сосуды и делают общее состояние организма лучше. Здесь действует одно правило: не перетруждайтесь, пусть нагрузки будут вам по силам.

В лечении вам могут помочь также проверенные народные средства. Традиционная восковая моль избавит от гипертонии, золотой ус нормализует кровяное давление. Не пренебрегайте рецептами, которые проверены несколькими поколениями сердечников.

Откажитесь от курения и алкоголя для профилактики инсульта. Вместо этих вредных привычек начните чаще употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Рекомендуем вам также прочесть статью Здоровая спина. Несколько правил ее сохранения

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1329 просмотров


Комментарии (2)
0 # 13 июня 2014 в 04:22 0
Также для профилактики раз в несколько месяцев сдавать общий анализ крови на уровень тромбоцитов, из-за которых и возникают тромбы. Инсульт - тот же инфаркт, только инфаркт мозга.
Еще можно порекомендовать пить много воды, чтоб почки регулировали АД.
MILAh # 20 августа 2017 в 17:55 0
Конечно нужно внимательно относиться к своему здоровью и в этом может помочь нам сама природа. Не секрет, что продукты пчеловодства очень полезны. В частности — пчелиный подмор. Он нормализует сердечно-сосудистую систему, способствует понижению тромбоцитов в крови, увеличивает стрессоустойчивость, влияет на выведение токсинов из организма. Так же пчелиный подмор благотворно вляет на лечение при инсульте. А рецепты приготовления можно найти на мед. сайте INSULTOVNET.RU http://insultovnet.ru/lechenie/pchelinyj-podmor-pri-insulte.html

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете способны справиться с любой ситуацией, сколь бы экзотичной она не была. Но день, как назло, обещает быть на редкость мирным, и проявить свои способности во всей красе вам, скорее всего, не доведется.

Сегодня вы поймёте, что вашему терпению наконец-то пришел конец. К сожалению, и ваш любимый человек это тоже поймёт, потому что он первый почувствует на своей шкуре окончание этого терпения. Именно на него обрушатся лавины вашего гнева и погребут его под собой. Хочется верить, что не навсегда.

Овнам сегодня неплохо было бы устроить своеобразную рокировку в постели, при этом поменяться со своим возлюбленным не только местами на кровати, но и ролями во время секса. Это поможет освежить вашу интимную близость и привнесет новизну в ваши отношения.

Изведите их всех нытьем и капризами на корню. Можете же вы позволить себе покапризничать время от времени - вот время и пришло. Нынче вы добьетесь чего угодно - вам золотые горы пообещают, лишь бы вы наконец замолчали.

Не торопитесь сегодня принимать скоропалительные решения. Впрочем, даже если касательно работы парочка таковых вам в голову и придет, в силу того, что день выходной реализовать их немедленно у вас не получится: останется еще целая ночь на то, чтобы все взвесить и сопоставить.

Получив сегодня совет, относительно того, что следует попробовать, а от чего лучше отказаться по причине несвежести или, скажем, пересоленности - послушайтесь. Вас не стонут сегодня обманывать, а вот попасть впросак по собственному упрямству или невнимательности вы вполне можете. Идеальное для вас блюдо - судак, запеченный с солью, поданный с картофелем под белым винным соусом.

Нынче звезды советуют перестать нагружать себя тяжелыми физическими упражнениями и посвятить этот день релаксации. Особенно будет хорошо сходить на массаж или на какую-нибудь спа-процедуру.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме