ГлавнаяЗдоровьеСпортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

24 января 2014 , раздел - Здоровье
Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Опытные спортсмены, да и просто любители с опытом точно знают: какое именно питание им идеально подходит. Подобные знания приходят со временем, ведь не возможно сразу определить, что одно питание подходит, а другое спортивное питание - не подходит.

Конечно же, не нужно покупать сразу все наименования спортивного питание, которое вы видите в специализированном магазине.

Между тем, многие новички покупаются всё подряд - и гейнеры, и протеины, и аминокислоты, и предтренировочные комплексы, и жиросжигатели, и витамины, и минералы, и ещё много чего - были бы деньги, как говорится.

Тут необходимо точно знать чего именно вы хотите. Для набора массы слеудет применять одно спортивное питание, а для сжигания жира - другое, а если вы в хорошей форме и просто хотите поддерживать свой организм в текущем состоянии, то вам не понадобится многое из того, что нужно при сжигании жира, например.

Лучше всего - проконсультироваться у опытного тренера, ведь именно он сможет вам точно подобрать необходимое для достижения поставленных целей спортивное питание. Ещё есть и другой вариант - исходя из того, что вы хотите, найти программу в Интернете или спортивном журнале. Отметим, что по поводу спортивного питания очень многое написано.

Теперь поговорим о том, какие производители хорошие, а какие нет. На самом деле, трудно сказать, что, например, Ultimate Nutrition делает хорошие качественные добавки, а BioTech - плохие.

Если кто-то с уверенностью говорит, что одна фирма делает исключительно что-то плохое для организма, а другая делает только хорошее, то, скорее всего, этот человек лукавит или не очень хорошо разбирается в спортивном питании и его применении.

Многие известные тренеры говорят, что лучше всего покупать добавки, которые были произведены в США или в европейских странах.

Например, в Германии специалисты делают хорошее питание. Причина проста - на западе очень большой контроль, поэтому к спортивному питанию также относятся очень серьёзно.

Если что-то не так, то производителю могут грозить не только штрафы, но и более суровые наказания. В нашей стране, к сожалению, контроль работает не так хорошо, именно поэтому большинство опытных бодибилдеров и спортсменов предпочитают спортивное питание из США и Европы.

Рекомендуем вам также прочесть статью Поддержите организм глютамином



Комментарии (3)
0 # 5 марта 2014 в 01:41 0
Подбирая спортивное питание, лучше выслушать рекомендации тренера, так сам достаточными знаниями не обладаешь и, обращаясь к Интернету, наверняка ошибешься. Самыми необходимыми считаю протеин и аминокислоты, ориентир — финансовые возможности.
0 # 5 марта 2014 в 21:36 0
Слышала, что протеин вреден для здоровья, как Вы считаете - так ли это?
0 # 17 марта 2014 в 22:47 0
Протеин вреден ? Чем ? Это же простой белок, как в мясе, просто этот уже очищенный. Он необходим тем, кто занимается в тренажерном зале, так как употреблять необходимое количество белка для спортсмена очень тяжело из обычной твердой пищи. Так, что никакого вреда, только если его есть пол килограмма в день тогда печень умрет.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня будут процветать дружеские отношения. Если вы в ссоре с кем-то, то нынче вам нетрудно будет помириться. Возможно, вы не только вернете старых, но и приобретете новых друзей.

Сегодня ваш любимый человек узнает о вас что-то такое, о чём вы не хотели ему по тем или иным причинам говорить. Не самая приятная ситуация, но она может окончиться и хорошо, если он лишь удивлённо поинтересуется, почему же вы раньше молчали, ведь всё могло быть куда проще.

Остаться верными своему постоянному партнеру и при этом всласть пофлиртовать сегодня смогут только Овны. Как такое возможно, звезды не уточняют, но вполне возможно, что все дело в виртуальном характере измены. Хотя как знать, может быть, все произойдет наоборот?

Никогда заранее не известно, когда и по какому поводу придется покинуть родной кров, а также сколько и каких вещей вам понадобится брать с собой. Посему отправляйтесь в магазин и активно закупайтесь различными сумками, рюкзаками и чемоданами. Чемоданами - этими королями путешествий - обязательно. Даже если вас никогда ранее не посещали подобные желания, не сегодня-завтра вам может захотеться взять в дорогу вечернее платье, или строгий костюм, которые категорически не потерпят перевозки в рюкзаке.

Не пытайтесь компенсировать вялые действия в первой половине дня ударной активностью во второй, когда уже надо срочно что-то сделать и отчитаться за проделанную работу. Составьте себе такой план, чтобы ваши рабочие будни были немного разнообразнее.

Если на вашей кухне имеется какое-нибудь чудо кулинарной техники - непременно им воспользуйтесь. За отсутствием такового следует обратиться к помощи ближних. Крутиться в одиночестве нынче противопоказано.

Сегодняшний день обещает быть весьма нервозным для Овнов, однако не стоит принимать специальные успокаивающие препараты, это сейчас нежелательно. Исключение можно сделать для стакана горячего молока на ночь.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме