ГлавнаяЗдоровьеСпортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

24 января 2014 , раздел - Здоровье
Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Опытные спортсмены, да и просто любители с опытом точно знают: какое именно питание им идеально подходит. Подобные знания приходят со временем, ведь не возможно сразу определить, что одно питание подходит, а другое спортивное питание - не подходит.

Конечно же, не нужно покупать сразу все наименования спортивного питание, которое вы видите в специализированном магазине.

Между тем, многие новички покупаются всё подряд - и гейнеры, и протеины, и аминокислоты, и предтренировочные комплексы, и жиросжигатели, и витамины, и минералы, и ещё много чего - были бы деньги, как говорится.

Тут необходимо точно знать чего именно вы хотите. Для набора массы слеудет применять одно спортивное питание, а для сжигания жира - другое, а если вы в хорошей форме и просто хотите поддерживать свой организм в текущем состоянии, то вам не понадобится многое из того, что нужно при сжигании жира, например.

Лучше всего - проконсультироваться у опытного тренера, ведь именно он сможет вам точно подобрать необходимое для достижения поставленных целей спортивное питание. Ещё есть и другой вариант - исходя из того, что вы хотите, найти программу в Интернете или спортивном журнале. Отметим, что по поводу спортивного питания очень многое написано.

Теперь поговорим о том, какие производители хорошие, а какие нет. На самом деле, трудно сказать, что, например, Ultimate Nutrition делает хорошие качественные добавки, а BioTech - плохие.

Если кто-то с уверенностью говорит, что одна фирма делает исключительно что-то плохое для организма, а другая делает только хорошее, то, скорее всего, этот человек лукавит или не очень хорошо разбирается в спортивном питании и его применении.

Многие известные тренеры говорят, что лучше всего покупать добавки, которые были произведены в США или в европейских странах.

Например, в Германии специалисты делают хорошее питание. Причина проста - на западе очень большой контроль, поэтому к спортивному питанию также относятся очень серьёзно.

Если что-то не так, то производителю могут грозить не только штрафы, но и более суровые наказания. В нашей стране, к сожалению, контроль работает не так хорошо, именно поэтому большинство опытных бодибилдеров и спортсменов предпочитают спортивное питание из США и Европы.

Рекомендуем вам также прочесть статью Поддержите организм глютамином



Комментарии (3)
0 # 5 марта 2014 в 01:41 0
Подбирая спортивное питание, лучше выслушать рекомендации тренера, так сам достаточными знаниями не обладаешь и, обращаясь к Интернету, наверняка ошибешься. Самыми необходимыми считаю протеин и аминокислоты, ориентир — финансовые возможности.
0 # 5 марта 2014 в 21:36 0
Слышала, что протеин вреден для здоровья, как Вы считаете - так ли это?
0 # 17 марта 2014 в 22:47 0
Протеин вреден ? Чем ? Это же простой белок, как в мясе, просто этот уже очищенный. Он необходим тем, кто занимается в тренажерном зале, так как употреблять необходимое количество белка для спортсмена очень тяжело из обычной твердой пищи. Так, что никакого вреда, только если его есть пол килограмма в день тогда печень умрет.

Овен - гороскоп на сегодня

Измените то, что, по вашему мнению, требует изменения, но не уходите далеко. Как бы оно не приобрело первоначальный вид как только вы отвернетесь.

В этот день вам захочется легких и необременительных отношений, без каких бы то ни было обязательств с вашей стороны. Тогда придется вам смириться с тем, что и у вашей второй половины таких обязательств перед вами не будет: два свободных и в общем-то чужих друг другу человека...

В этот день ваш партнер будет убеждать вас в том, что выбор той или иной ласки или позы – единственно верный в сложившейся непростой ситуации. Однако вам будет непросто поверить ему и его доводам, поэтому приготовьтесь к долгой и упорной борьбе с эротическим уклоном.

Не ограничивайте себя одним лишь известным кругом. Боритесь по мере сил с тем, что великое множество людей страдают без вашего благосклонного внимания. Посещайте разные компании и сменяйте их от времени до времени, с тем, чтобы охватывать новые и новые общественные просторы. Заведите обширную записную книжку, а лучше - старую добрую бумажную картотеку, чтобы не запутаться в своих знакомствах.

Будьте спокойны и мягки — хотя бы внешне. Сегодня не самый удачный день, чтобы демонстрировать окружающим свое неудовольствие. Можете пока накопить материал для следующего разбора полетов .

Вряд ли сегодня вы сможете съесть все то, что захотите. Причем лишь по причине ограниченности объема собственного желудка. Впрочем, выход из создавшейся ситуации есть. Призовите на помощь друзей-товарищей. Ну, или хотя бы коллег по работе. Совместными усилиями вы еду одолеете. А заодно, глядишь, и совместный пуд соли доедите.

Нынче доверьтесь своей интуиции, она подскажет вам, какие меры следует предпринять, чтобы не только не допустить ухудшения самочувствия сегодня, но и не столкнуться с болезнью в дальнейшем.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме