ГлавнаяЗдоровьеСекреты здоровья женщины

Секреты здоровья женщины

12 октября 2014 , раздел - Здоровье
Секреты здоровья женщины

Организм женщины очень вынослив. Вместе с тем, он хрупок. Здоровье дам зависит от многих факторов, например, гормонального фона.

Важно, чтобы в организме постоянно соблюдался баланс прогестерона и эстрогена. Если какой-то из этих двух гормонов, грубо говоря, даст сбой, это чревато возникновением множества проблем: нарушением менструального цикла, повышением риска онкологических заболеваний и т.д.

Во многом здоровье каждой женщины зависит от функционирования щитовидной железы. Статистика показывает, что в последние годы дамы стали часто сталкиваться с проблемами со щитовидкой. Это обусловлено недостаточным потреблением продуктов, содержащих йод.

Впрочем, чтобы женщина была здоровой, ей нужен не только этот компонент, но и много других витаминов и микроэлементов.

Советы врачей. Особенности питания

Медики рекомендуют дамам обязательно употреблять сладкое. Подобная пища способна улучшить настроение и стабилизировать работу гормональной системы.

Но это не означает, что нужно регулярно объедаться пирожными и шоколадками. Важно, чтобы продукты были сладкими и полезными одновременно. Сохранить здоровье женщины поможет умеренное употребление изюма, бананов, кураги и т.д.

Причем кушать все это нужно не поздним вечером, сидя возле телевизора, а в первой половине дня.

Важность сна

Современный ритм жизни не позволяет многим женщинам ложиться спать рано. Однако гормоны продуцируются организмом в первой половине ночи, точнее, даже вечером. Потому-то врачи советуют дамам ложиться спать около 22:00. Вставать же лучше пораньше – в 6-7 утра.

Отношение к работе

Уравнение в правах мужчин и женщин привело к тому, что представительницы слабой половины человечества теперь трудятся наравне со своими мужьями. В этом есть не только плюсы, но и минусы. Дело в том, что женская психика самой природой создана для любви.

Дамы создают атмосферу счастья и тепла, проявляют заботу о близких. Каждодневная же утомительная работа лишает их сил. В результате начинают давать о себе знать депрессии и гормональные дисфункции. Вы никогда не обретете в жизни счастья, если поставите на первое место карьеру, а не семью.

Мужчины чувствуют себя превосходно, когда они добиваются поставленных целей и ведут активную жизнь. Но не нужно на них равняться. Женщины, проводя много времени в офисах, становятся несчастными, ведь им по-настоящему хорошо только в кругу близких. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Грыжа позвоночника. Диагностика и лечение

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1222 просмотра


Комментарии (1)
0 # 17 октября 2014 в 22:56 0
Вот действительно, здоровье и хорошее самочувствие женщины зависит от гормонального фона. Который раз в этом убеждаюсь..Конечно и важны такие факторы, как сон, еда, отношения, но если нет баланса между основными гормонами, не будет ни красоты, ни здоровья.

Овен - гороскоп на сегодня

Вам, возможно, покажется, что вы проиграли, но это не так. Надо лишь немного подождать. Не начинайте сегодня ничего нового.

Сегодня вашему любимому человеку придётся пожертвовать своим личным временем для того, чтобы решить какие-то ваши проблемы. И даже если ему это будет вовсе не в тягость, звёзды рекомендуют с благодарностью принять такой его акт доброй воли и попытаться отплатить ему той же монетой.

Если во время секса вам постоянно кажется, что за вами кто-то подсматривает, закройте, наконец, дверь, и залепите жвачкой замочную скважину. Нынче вы будете исключительно реалистичны в оценках окружающего вас мира, так что если вам что-то кажется, значит скорее всего, так оно и есть.

Посаженный сегодня виноград и другие вьющиеся растения замечательно приживутся. Те, кто не собирается заводить собственную винодельню, может воспользоваться этим днем для того, чтобы отомстить соседям сверху (за то, что они вас залили когда-то водой или стучат каблуками) – разросшийся плющ напрочь закроет их окна.

Сегодня кому-то особо деятельному позарез понадобится ваша помощь. Отвертеться не удастся — ссылки на то, что в выходные люди должны отдыхать ни на кого впечатления не произведут. Придется трудиться, ничего не поделаешь.

Сегодняшний день - исключительно благоприятное время для приема гостей. А гостей у нас принято кормить, ничего с этой древней и красивой традицией не поделаешь. Потому стоит найти время, чтобы как следует поразмыслить над тем, чем именно вы предпочли бы угощать их и, заодно, себя, поскольку рекомендации звезд на сегодня ограничены намеком на молочные продукты. Вероятно, наилучшим решением будет сырный стол - и стильно, и вкусно, и в тему.

Этот день идеален для того, чтобы распланировать ваши оздоровительные мероприятия на довольное длительное время вперед. Сейчас вам удастся с пользой для собственного здоровья использовать имеющееся у вас свободное время.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме