ГлавнаяЗдоровьеСекреты здоровья женщины

Секреты здоровья женщины

12 октября 2014 , раздел - Здоровье
Секреты здоровья женщины

Организм женщины очень вынослив. Вместе с тем, он хрупок. Здоровье дам зависит от многих факторов, например, гормонального фона.

Важно, чтобы в организме постоянно соблюдался баланс прогестерона и эстрогена. Если какой-то из этих двух гормонов, грубо говоря, даст сбой, это чревато возникновением множества проблем: нарушением менструального цикла, повышением риска онкологических заболеваний и т.д.

Во многом здоровье каждой женщины зависит от функционирования щитовидной железы. Статистика показывает, что в последние годы дамы стали часто сталкиваться с проблемами со щитовидкой. Это обусловлено недостаточным потреблением продуктов, содержащих йод.

Впрочем, чтобы женщина была здоровой, ей нужен не только этот компонент, но и много других витаминов и микроэлементов.

Советы врачей. Особенности питания

Медики рекомендуют дамам обязательно употреблять сладкое. Подобная пища способна улучшить настроение и стабилизировать работу гормональной системы.

Но это не означает, что нужно регулярно объедаться пирожными и шоколадками. Важно, чтобы продукты были сладкими и полезными одновременно. Сохранить здоровье женщины поможет умеренное употребление изюма, бананов, кураги и т.д.

Причем кушать все это нужно не поздним вечером, сидя возле телевизора, а в первой половине дня.

Важность сна

Современный ритм жизни не позволяет многим женщинам ложиться спать рано. Однако гормоны продуцируются организмом в первой половине ночи, точнее, даже вечером. Потому-то врачи советуют дамам ложиться спать около 22:00. Вставать же лучше пораньше – в 6-7 утра.

Отношение к работе

Уравнение в правах мужчин и женщин привело к тому, что представительницы слабой половины человечества теперь трудятся наравне со своими мужьями. В этом есть не только плюсы, но и минусы. Дело в том, что женская психика самой природой создана для любви.

Дамы создают атмосферу счастья и тепла, проявляют заботу о близких. Каждодневная же утомительная работа лишает их сил. В результате начинают давать о себе знать депрессии и гормональные дисфункции. Вы никогда не обретете в жизни счастья, если поставите на первое место карьеру, а не семью.

Мужчины чувствуют себя превосходно, когда они добиваются поставленных целей и ведут активную жизнь. Но не нужно на них равняться. Женщины, проводя много времени в офисах, становятся несчастными, ведь им по-настоящему хорошо только в кругу близких. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Грыжа позвоночника. Диагностика и лечение

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1567 просмотров


Комментарии (1)
0 # 17 октября 2014 в 22:56 0
Вот действительно, здоровье и хорошее самочувствие женщины зависит от гормонального фона. Который раз в этом убеждаюсь..Конечно и важны такие факторы, как сон, еда, отношения, но если нет баланса между основными гормонами, не будет ни красоты, ни здоровья.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете чрезмерно чувствительны. Постарайтесь попадаться на глаза возможно меньшему количеству людей, и уж ни в коем случае не ввязывайтесь в споры.

Позвольте себе сегодня немного побыть ребёнком. Ваш любимый человек, соответственно, выступит в роли родителя, и вам останется лишь надеяться, что он будет ласковым и нестрогим. Или на худой конец справедливым. Заодно и узнаете, каково будет когда-нибудь вашим детям.

В это день неожиданная встреча перевернет ваши давно устоявшиеся представления о вашем партнере и о ваших интимных отношениях. В какую сторону – неизвестно. Так или иначе, это позволит вам посмотреть на вашего любовника другими глазами и по-другому воспринять его интимные ласки.

Сегодня вы задумаетесь о том, что к активному образу жизни вас призывает в основном реклама фитесс-центров, хозяева которых вряд ли проводят все время на беговых дорожках. Скорее, они едят не полезную, но вкусную пищу в ресторанах, и пешком ходят разве что до машины.

Даже если этот рабочий день покажется вам бесконечным, он тоже рано или поздно закончится. Постарайтесь однако в течение рабочих 8 часов не скучать, не зевать, а сделать все то, чего от вас ожидает ваше начальство и даже немного больше: чтобы завтра уйти с работы пораньше.

Этот день может принести вам какую-то потерю. Впрочем, не слишком серьезную. Скорее всего, она будет чисто эмоционального плана, однако желание залить досаду вызвать может запросто. Нынче не рекомендуется использовать для этой цели пиво, из крепких напитков лучше предпочесть джин текиле и перцовку - рому. В качестве закуски (а куда же без нее) должно выступать мясо. Хорошо бы - свинина.

Нынче не стоит себя перегружать, так как защитные силы вашего организма весьма ослаблены. Кроме того, сейчас быстрый прогресс в лечении практически невозможен, так что стоит запастись терпением.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме