ГлавнаяЗдоровьеПохудениеВыбираем кроссовки для тренировок

Выбираем кроссовки для тренировок

18 сентября 2015 , раздел - Похудение
Выбираем кроссовки для тренировок

Выбрать правильные кроссовки для тренировок – это уже половина пути к успешным спортивным занятиям. Удобная обувь не только делает спорт приятным.

Комфортная обувь, как говорят эксперты, способна сделать тренировки продолжительнее, а вас более выносливыми во время нагрузки. Если обувь не натирает, не давит на ступни, если вы буквально не чувствуете ее на ногах, значит кроссовки вы выбрали правильно.

Какой должна быть хорошая спортивная обувь? Профессионалы предъявляют несколько требований к обуви для тренировок:

  • Вы должны правильно подобрать обувь по размеру, не больше и не меньше, если вы не хотите натертостей и мозолей на ступнях.
  • Натуральные материалы – одно из главных условий комфорта. Если обувь ненатуральная, очень скоро ноги устанут.
  • Обувь не должна быть слишком тяжелой. Чем тяжелее обувь, тем быстрее вы устанете, а для ступней дополнительная нагрузка ни к чему.
  • Подбирайте обувь, подходящую для конкретного вида спорта. Для бега подойдут одни модели, для группового фитнеса – другие.

Итак, вы решили выбрать хорошую обувь для спортивных занятий. Не обходите стороной известные марки спортивной одежды и обуви. Поверьте, на хорошие найки цена будет не слишком велика, а прослужат они в разы дольше, чем дешевые варианты.

Это, конечно, не значит, что самые дорогие кроссовки сделают вас спортивнее, но уверенности в себе, они, конечно, добавят. Но цена – это не только красота и стиль, это еще и качество.

Качественные кроссовки не будут натирать, давить на ноги, делать спорт мучительным и лишать вас приятных минут в процессе занятий. Еще один важный критерий – способность обуви «дышать».

Когда кроссовки хорошо пропускают воздух, внутри обуви не создается парникового эффекта. Это избавит вас от потных ног и неприятных ощущений. Одним из главных условий для дышащей обуви является правильный выбор материала, из которого сшиты кроссовки.

Натуральная кожа может казаться излишне плотной, однако она куда удобнее и практичнее дерматина. Чем активнее выбранные вами спортивные занятия, тем лучше должна быть вентиляция вашей обуви.

Есть также модели кроссовок с вентилируемой подошвой, это неплохой вариант для бега или быстрой ходьбы.

На кроссовки пума цена может варьироваться, как, впрочем, и на другие модели известных производителей. Выберете оптимальный вариант, который идеально подойдет для вас и ваших спортивных занятий.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1848 просмотров


Комментарии (2)
0 # 6 декабря 2015 в 22:12 0
На счет того, что кроссы известных фирм прослужат дольше, не соглашусь. Найки уже не те)) Поэтому лучше взять две пары и носить поочередно. Так обычно обувь служит дольше.
0 # 7 декабря 2015 в 15:18 0
Не знаю, хожу в Найках год, никаких нареканий! Конечно, настоящие кроссы стоят дорого и носятся хорошо, а если купить Китайские, то на один раз

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вам придется столкнуться с массой мелких, но малоприятных препятствий. Постарайтесь удержаться от соблазна сорвать свое раздражение на ком-то близком, гораздо полезнее будет воспользоваться его моральной поддержкой.

Сегодня вам стоит вспомнить о ваших бывших друзьях или любимых, позвонить им и назначить встречу. Возможно, даже всем вместе: умным людям всегда найдётся о чем поговорить. А вот стоит ли с собой на эту встречу брать любимого человека – вопрос очень спорный. Он может начать ревновать вас к прошлому.

Сегодня вашего внимания настойчиво будет добиваться не тот, кого бы вам хотелось. Но не спешите отчаиваться и записывать себя в неудачники. Возможно, и это пойдет вам на пользу. Ненаглядный, увидев, что вы так востребованы, наверняка станет к вам более нежным и внимательным.

Не позволяйте никаким мыслям и чувствам накапливаться внутри вас и захламлять ваше внутреннее пространство. Высказывайте их как только они придут в голову, в самом крайнем случае - если сказать некому и телефона нет - записывайте на листочки и расклеивайте их повсюду. Вечером оглядитесь - видите какие загруженные люди ходят вокруг и какой вихрь из бумажек пролетел повсюду. Разве лучше было бы, если бы все это происходило у вас в голове?

В этот день будьте внимательны к своим родным. Сейчас бесполезно объяснять, что вы заняты и не можете посвятить им всё то время, которое бы хотели. Наберитесь терпения. Вам придётся не забыть и о работе, которая сегодня потребует от вас много сил, и оставить время для регулирования семейных отношений.

Ничто так не улучшает вкус пищи, как к месту рассказанная под нее история. Желательно - веселая. Нынче за столом вы не должны быть одиноки, разделите трапезу - а кушать сегодня лучше всего мясо под кисло-сладким соусом или индюшатину с черносливом, с друзьями. Сегодня они будут милы как никогда ранее, и вам не придется жалеть о даром потерянном времени.

В этот день Овнам не следует забывать о таких ценных качествах, как чувство юмора и оптимизм, ведь именно они помогут вам сохранить хорошее настроение и станут основой для вашего отличного самочувствия.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме