Работа над красотой собственного тела занимает, порой, не один месяц. А уж поддерживать полученный результат можно бесконечно долго. Различные методики похудения, спортивные упражнения и тренажеры, особое питание - все это создается с одной целью - помочь в борьбе с лишним весом.
Вы можете выбрать долгий правильный путь, выбрать для себя специальную диету, например, вам подошла диета 8 при ожирении или какая-то другая, определить особый график физических нагрузок, тренировок, расписать распорядок дня.
А можно ли похудеть в короткие сроки? Допустим, вам необходимо экстренно сбросить пару килограмм перед важной встречей или мероприятием. Похудеть основательно вы все равно не успеете, а вот влезть в любимое платье, из которого "выросли" за зиму, вполне.
Итак, вам срочно нужно похудеть. Для этого существует несколько методик, которые опробовали множество женщин. Первая из них - это голодание. Голодание для похудения используют многие девушки.
Во время такой диеты важно пить достаточно воды. Некоторые особо рьяные борцы с весом предпочитают не есть вообще ничего целый день. Кто-то ест только пару зеленых яблок и пакет кефира.
Так или иначе, организм подвергается серьезному стрессу и слегка теряет вес. Этого достаточно, чтобы добиться своего и похудеть на размер-полтора.
Также популярны диеты на основе фруктовых соков. В этом случае важно брать для питья именно свежевыжатые соки, а не напитки из пакетов. В день можно выпивать полтора литра свежего сока. Как утверждают эксперты, сок дает достаточно витаминов организму, поэтому похудеть не так сложно, как с помощью голодания.
Похудеть в короткие сроки можно по-разному. Существуют также специальные мочегонные чаи, которые продаются в аптеках, их также можно успешно использовать для достижения результата.
Стоит лишь помнить о том, что у таких экстренных методов похудения есть свои противопоказания. Нельзя голодать людям, страдающим хроническими заболеваниями, болезнями пищеварения. Естественно, от такого способа поддерживать себя в форме стоит отказаться беременным и кормящим женщинам.
Кроме того, помните о том, что экстренные способы похудения не рассчитаны на длительный срок. Они нужны лишь для того, чтобы сбросить пару килограммов, но никак не десяток.
Использовать экстренную диету можно не чаще одного раза в полгода. Все-таки, это очень большой стресс для организма, дайте ему пережить его спокойно и восстановиться.
Не забудьте прочесть также статью Как организовать тренировки в домашних условиях?