ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак похудеть за неделю на 5 кг

Как похудеть за неделю на 5 кг

26 июня 2013 , раздел - Похудение
Как похудеть за неделю на 5 кг

Пожалуй, каждая женщина желает знать ответ на вопрос: как похудеть за неделю на 5 кг? Многие думают, что это не возможно. Но это не так.

Похудеть за такой короткий промежуток времени реально, если знать несложные правила, о которых пойдет речь.

Одним из главных правил похудения за неделю является уменьшение калорий.

Также вы должны понимать, что убрать 5 кг за короткий промежуток времени - это очень много, поэтому после того, как неделя закончится, не нужно сразу набрасываться на различные блюда.

Как можно похудеть за неделю с помощью диеты

Для эффективного снижения веса помогут быстрые способы похудеть такие как фитнес и различные диеты. Сегодня мы поговорим об одной из диет, пользующейся огромной популярностью у женщин всего мира.

В первую очередь не стоит пугаться этого слова – в результате вы получите лёгкость в теле и очищенный организм.

Первый день:

• салат из свежих овощей с тертым имбирем, лимонным соком и оливковым маслом без соли;
• куриное или два перепелиных яйца;
• выпейте несколько стаканов обезжиренного кефира и зеленый чай с имбирем и лимоном.

Второй день:

Употребляйте те же продукты, что и в первый день, только салат замените сваренной морковью и печеным яблоком. А на ужин можно съесть зеленое яблоко.

Третий день:

• салат из сырых овощей (как в первый день);
• отварное постное мясо - 200 гр.;
• два зеленых яблока;
• два стакана кефира обезжиренного.

Четвертый день:

• 1 вареная картофелина
• 1 морковь;
• зеленое яблоко;
• красная икра 200 гр. или рыба без соли, приготовленная на пару;
• кусочек ржаного хлеба
• 2 ст. кефира.

Пятый день:

Ешьте только печеные яблоки, вареную морковь и кефир + продукты первого дня. В шестой день придерживайтесь схемы второго.

Нельзя не заметить, что зеленый чай с имбирем и лимоном усилит обменные процессы, придаст сил и отвлечет от желания поесть.

Кроме предложенной диеты больше двигайтесь. Если же нет сил на серьезную гимнастику и диету, тогда просто гуляйте (лучше в быстром ритме). Но в таком случае быстро похудеть у вас не получиться.

Итак, как похудеть за неделю в домашних условиях? Просто забыть про холодильник, больше двигаться, узнать про топ-5 завтраков и меньше сидеть на диване перед телевизором.

Дополнительные процедуры

В быстром похудении вам также смогут помочь и дополнительные процедуры, о которых положительно отзываются похудевшие женщины.

Слабая половина человечества часто ссылается на применение особенных средств, например, специальные кремы, расщепляющие жир, массажеры обертывания в домашних условиях и антицеллюлитные брюки.

Конечно, здесь хороши все средства в совокупности.

Подобные дополнительные процедуры в сочетании с диетами и физической нагрузкой, помогут достичь необходимого результата.

Еще о том, как можно похудеть за неделю в домашних условиях женщины рассказывают.

Многие процедуры для усиления результата лучше проводить в процессе занятий по аэробике. Это - сауна, методы иглоукалывания для похудения лимфодренажные процедуры, массаж, занятия в тренажерном зале, танцы, кедровая бочка, скипидарные ванны и криосауна.

Теперь вы точно знаете, как похудеть на 5 кг за короткий промежуток времени. Наберитесь сил и вперед!

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2575 просмотров


Комментарии (3)
0 # 26 июня 2013 в 17:56 +1
Эх, сколько же силы воли нужно иметь, чтобы следовать диетам. Девы, расскажу небольшую хитрость, которую можно применять и к описанной в статье диете. В кефир нужно добавить 1-2 чайной ложки отрубей. Напиток станет более сытным, а отруби дополнительно очистят организм.
0 # 27 июня 2013 в 09:04 +1
Режим и условия работы таковы, что не всегда есть возможность придерживаться диеты. К тому же, правильное питание - довольно затратная вещь. В приведенной выше диете указаны такие ингредиенты, как перепелиные яйца, красная икра, салат с тертым имбирем - не всякая работающая женщина сможет придерживаться подобной диеты, а похудеть очень хочется, в жаркий летний сезон особенно тяжело таскать на себе лишние килограммы.
0 # 22 июля 2013 в 16:07 0
Согласна с Натальей - постоянно правильно питаться, работая в быстром темпе невозможно.
Тем не менее, нужна лишь сила воли. Да и столь дорогие продукты можно заменить более полезными овощами, отрубями и фруктами. Результат быстрый, организм очищается по максимуму, гастрономические затраты снижаются в несколько раз. Знакомая скинула 15кг за 2 месяца, питаясь умеренно,маленькими порциями. Очистила организм, теперь в июле уехала в Испанию. Очень гордится своей фигурой.

Овен - гороскоп на сегодня

Чем меньше вы сегодня будете задумываться над тем как себя вести и что говорить, тем удачнее это будет у вас получаться. Любая попытка сыграть будет выглядеть откровенной фальшью.

В этот день вам придётся выполнить обещание, которое вы дали вашему любимому человеку довольно-таки давно и о котором уже успели напрочь забыть. Однако он, к вашему сожалению, об этом помнить будет, и вам припомнит обязательно. Лучше уж вы сами вспомните, предварительно.

Овны смотрят в будущее с улыбкой, а на все происходящее с ними – с философской усмешкой. Благодаря этому бесценному качеству они сегодня гораздо легче перенесут неудачи на любовно-эротическом фронте, которые можно ожидать в первой половине дня. Ближе к вечеру, кстати, они могут смело ожидать сюрпризов и подарков судьбы.

Если что-то чешется, то нужно почесать. Если чесаться не перестало, то попробуйте помыться. Четкий алгоритм, работающий во всех ситуациях. Ведь если желание вроде, как и исполнилось, а легче не становится, то может, и не желание это и было. А может, не так исполнилось. В общем, вам решать.

У вас, кажется, начинается полоса неудач. И с начальником отношения не ладятся, и с новым проектом возникли трудности, которые что-то никак не разрешаются. Впрочем, невозможно всё время быть на коне, лучше подойдите к этим проблемам философски и найдите в ситуации положительные стороны.

Сегодняшний день хорош для теоретизирования, в том числе, и по кулинарным вопросам. Потому готовить, пожалуй, не стоит, а вот занять написанием книги, или, хотя бы, передачей своего богатого поваренного опыта - это в самый раз.

Нынче вам будет полезно заняться профилактикой малокровия, а также болезней желудка, а сделать это вы можете весьма просто, например, побаловав себя различными блюдами из кабачков.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме