ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак быстро похудеть в домашних условиях?

Как быстро похудеть в домашних условиях?

4 октября 2013 , раздел - Похудение
Как быстро похудеть в домашних условиях?

 Чуть ли не каждая вторая девушка мечтает похудеть. Красивая фигура – залог успеха у противоположного пола, уверенности и любви к себе.

В большинстве своем, начиная худеть, мы используем «домашние» способы. Не у всех есть возможность пользоваться услугами профессионального диетолога и фитнес-тренера. Поэтому, собрав свою волю в кулак, начитавшись форумов и блогов, мы отправляемся худеть.

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях есть десятки средств. Это может быть отрицательная калорийность и различные ограничения себя в еде, изнурительные тренировки и упражнения, мотивация и медитация.

Давайте рассмотрим самые популярные способы похудения.

 

 

• Диеты и ограничения в пище часто помогают девушкам похудеть. Стоит ее раз упомянуть, что диеты не должны быть бесконтрольными. Не используйте малознакомые диетические рекомендации, не лишайте свой организм самых полезных веществ.

Все, кто достиг идеальной фигуры, в один голос твердят, что похудеть помогает не строжайшая диета, а умеренное, полезное питание. Правильно завтракайте, обедайте и ужинайте, чередуйте основные приемы пищи с полезными перекусами, и ваш организм сам нормализует обмен веществ и настроится на сброс веса.

Голодание – не панацея. Этим вы только навредите своей фигуре и своему здоровью.


• Как ни крути, а без физических нагрузок при сбросе лишнего веса не обойтись. Быстро похудеть в домашних условиях помогут именно регулярные занятия спортом. Это и является самым сложным: занятия в спортзале дисциплинируют.

Если вы не обладаете железной силой воли, взять за привычку систематически заниматься дома будет очень сложно. Существует куча отвлекающих факторов: от телефонного звонка до желания прилечь отдохнуть, в спортивном зале так не поступишь.

Хотите подсушить свое тело? Начните бегать. Это очень эффективное средство. Свежий воздух, ритмичная музыка в наушниках, симпатичная спортивная форма – и вот вы уже заядлая бегунья и вашей фигуре завидуют окружающие.


• Для того чтобы похудеть, существует множество нетрадиционных методик. Используйте их дома! Ароматерапия доказано влияет на чувства голода и насыщения. Медитации помогают найти баланс внутри себя. Даже чтение мантр помогают некоторым девушкам найти гармонию и начать худеть.

Выберете свое средство, полюбите его и худейте на здоровье!


 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес


 



Комментарии (1)
0 # 7 октября 2013 в 06:54 0
Дома делать упражнения для похудения можно, но не всегда получается. sad Я хожу в спортзал потому что там, если пришел, то и вкалываешь на полную. А дома вечно отвлекаешься и толку нет.

Овен - гороскоп на сегодня

Самая большая ваша проблема - нежелание принимать решения. Если очень хочется - можете пооткладывать это неприятное занятие еще пару дней.

В этот день вам стоит опасаться всех представителей противоположного пола, отвечающих вашим запросам о внешней привлекательности в общем и красоте в частности. Они могут одним своим существованием заставить вас задуматься о том, насколько ваша половинка является для вас правильным выбором.

Хороший день, чтобы наконец-то откровенно спросить у вашего любимого человека… во что он любил играть в детстве? После того как вы получите исчерпывающий ответ, немедленно воплощайте его в жизнь! Естественно, с добавлением эротических элементов! Войнушка – так с сексом на плацу, шахматы – так схватка двух ладей. А может быть, зоопарк или цирк?

Время навести порядок в личной жизни. Попробуйте испытать ваших близких на вшивость - нагрубите им, дайте им почувствовать себя недостойными вас - интересно, как они отреагируют? Вам уступили место лидера? Отлично, но зачем терпеть рядом неудачников? Нужно избавляться от такого балласта, займитесь.

Сегодня можете смело тратить деньги на приобретение полезных вещей для дома и просто безделушек для себя любимого, материальное положение сейчас очень и очень стабильно, не упускайте такую возможность. Потом не будет либо времени, либо денег, либо желания.

Если вы чего-то хотите - скажите об этом, да погромче. Сегодня ваши слова могут не расслышать, неправильно понять или того хуже - проигнорировать. В результате вы получите совсем не то, что заказывали, да еще и чувствовать себя будете преглупо. Вы ведь не хотите есть печенку, тушеную в сметане, в то время как просили парное мясо теленка с грибами? То-то же..

В этот день Овнам следовало бы найти возможность больше бывать на свежем воздухе, поскольку это не только поможет вам быстрее восстановить свои силы после рабочего дня, но также улучшит общее состояние вашего организма.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Обалдеть!

эксмо

 

Новое на форуме