ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак быстро похудеть в домашних условиях?

Как быстро похудеть в домашних условиях?

4 октября 2013 , раздел - Похудение
Как быстро похудеть в домашних условиях?

 Чуть ли не каждая вторая девушка мечтает похудеть. Красивая фигура – залог успеха у противоположного пола, уверенности и любви к себе.

В большинстве своем, начиная худеть, мы используем «домашние» способы. Не у всех есть возможность пользоваться услугами профессионального диетолога и фитнес-тренера. Поэтому, собрав свою волю в кулак, начитавшись форумов и блогов, мы отправляемся худеть.

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях есть десятки средств. Это может быть отрицательная калорийность и различные ограничения себя в еде, изнурительные тренировки и упражнения, мотивация и медитация.

Давайте рассмотрим самые популярные способы похудения.

 

 

• Диеты и ограничения в пище часто помогают девушкам похудеть. Стоит ее раз упомянуть, что диеты не должны быть бесконтрольными. Не используйте малознакомые диетические рекомендации, не лишайте свой организм самых полезных веществ.

Все, кто достиг идеальной фигуры, в один голос твердят, что похудеть помогает не строжайшая диета, а умеренное, полезное питание. Правильно завтракайте, обедайте и ужинайте, чередуйте основные приемы пищи с полезными перекусами, и ваш организм сам нормализует обмен веществ и настроится на сброс веса.

Голодание – не панацея. Этим вы только навредите своей фигуре и своему здоровью.


• Как ни крути, а без физических нагрузок при сбросе лишнего веса не обойтись. Быстро похудеть в домашних условиях помогут именно регулярные занятия спортом. Это и является самым сложным: занятия в спортзале дисциплинируют.

Если вы не обладаете железной силой воли, взять за привычку систематически заниматься дома будет очень сложно. Существует куча отвлекающих факторов: от телефонного звонка до желания прилечь отдохнуть, в спортивном зале так не поступишь.

Хотите подсушить свое тело? Начните бегать. Это очень эффективное средство. Свежий воздух, ритмичная музыка в наушниках, симпатичная спортивная форма – и вот вы уже заядлая бегунья и вашей фигуре завидуют окружающие.


• Для того чтобы похудеть, существует множество нетрадиционных методик. Используйте их дома! Ароматерапия доказано влияет на чувства голода и насыщения. Медитации помогают найти баланс внутри себя. Даже чтение мантр помогают некоторым девушкам найти гармонию и начать худеть.

Выберете свое средство, полюбите его и худейте на здоровье!


 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес


 



Комментарии (1)
0 # 7 октября 2013 в 06:54 0
Дома делать упражнения для похудения можно, но не всегда получается. sad Я хожу в спортзал потому что там, если пришел, то и вкалываешь на полную. А дома вечно отвлекаешься и толку нет.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня на вашу долю может выпасть участь, сходная с судьбой хозяина на большом и шумном балу. Придется потратить немало сил, чтобы убедиться, что всем весело, и развеселить особо тоскливых.

Сегодня расположение звёзд, отвечающих за судьбу Овнов, благоприятствует занятию садоводством и цветоводством. Но это еще не все - в вас могут неожиданно (или вполне ожидаемо) проснуться исключительные организаторские способности. Так что с цветочками возиться, похоже, придется всему вашему семейству.

Если Овны задумаются сегодня о продлении своего рода, то это им на руку: звезды обещают им здоровое, красивое и даровитое потомство. Если же младенцы пока не входят в ваши планы, то отдайте ваше предпочтение, скорее, петтингу, поцелуям и оральному сексу, нежели половому акту…

Работа, работа и еще раз работа. И никаких перерывов, перекуров, пустой болтовни и развлечений. Те, кто ходит по магазинам и в кино, просиживает в кофейнях и в гостях, вскоре окажутся на мели, потому что все это трата времени и денег. Они прибегут к вам занимать до зарплаты.

Сегодня вам стоит весь рабочий день посвятить возне с документацией. Да, это крайне неинтересное занятие, причем, вполне возможно, не соответствует вашим трудовым задачам, однако именно в этот день оно окажется как нельзя более уместным, необходимым и даже в какой-то мере увлекательным.

Сегодняшний день не никуда не годится для романтически настроенных личностей, утонченных натур и вечно худеющих дам. Если вы принадлежите к одному из перечисленных сообществ, вам весьма рекомендована суровая диета таежного охотника - печеная на углях медвежатина, коренья, кедровые орехи или просто тушенка с макаронами.

Сегодня вам стоит задуматься о том, что выведении шлаков из организма – очень важный процесс, которым вам вскоре предстоит заняться. Однако не стоит и приступать к нему без предварительной консультации со специалистом.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме