ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак быстро похудеть в домашних условиях?

Как быстро похудеть в домашних условиях?

4 октября 2013 , раздел - Похудение
Как быстро похудеть в домашних условиях?

 Чуть ли не каждая вторая девушка мечтает похудеть. Красивая фигура – залог успеха у противоположного пола, уверенности и любви к себе.

В большинстве своем, начиная худеть, мы используем «домашние» способы. Не у всех есть возможность пользоваться услугами профессионального диетолога и фитнес-тренера. Поэтому, собрав свою волю в кулак, начитавшись форумов и блогов, мы отправляемся худеть.

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях есть десятки средств. Это может быть отрицательная калорийность и различные ограничения себя в еде, изнурительные тренировки и упражнения, мотивация и медитация.

Давайте рассмотрим самые популярные способы похудения.

 

 

• Диеты и ограничения в пище часто помогают девушкам похудеть. Стоит ее раз упомянуть, что диеты не должны быть бесконтрольными. Не используйте малознакомые диетические рекомендации, не лишайте свой организм самых полезных веществ.

Все, кто достиг идеальной фигуры, в один голос твердят, что похудеть помогает не строжайшая диета, а умеренное, полезное питание. Правильно завтракайте, обедайте и ужинайте, чередуйте основные приемы пищи с полезными перекусами, и ваш организм сам нормализует обмен веществ и настроится на сброс веса.

Голодание – не панацея. Этим вы только навредите своей фигуре и своему здоровью.


• Как ни крути, а без физических нагрузок при сбросе лишнего веса не обойтись. Быстро похудеть в домашних условиях помогут именно регулярные занятия спортом. Это и является самым сложным: занятия в спортзале дисциплинируют.

Если вы не обладаете железной силой воли, взять за привычку систематически заниматься дома будет очень сложно. Существует куча отвлекающих факторов: от телефонного звонка до желания прилечь отдохнуть, в спортивном зале так не поступишь.

Хотите подсушить свое тело? Начните бегать. Это очень эффективное средство. Свежий воздух, ритмичная музыка в наушниках, симпатичная спортивная форма – и вот вы уже заядлая бегунья и вашей фигуре завидуют окружающие.


• Для того чтобы похудеть, существует множество нетрадиционных методик. Используйте их дома! Ароматерапия доказано влияет на чувства голода и насыщения. Медитации помогают найти баланс внутри себя. Даже чтение мантр помогают некоторым девушкам найти гармонию и начать худеть.

Выберете свое средство, полюбите его и худейте на здоровье!


 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес


 



Комментарии (1)
0 # 7 октября 2013 в 06:54 0
Дома делать упражнения для похудения можно, но не всегда получается. sad Я хожу в спортзал потому что там, если пришел, то и вкалываешь на полную. А дома вечно отвлекаешься и толку нет.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вас могут подвести эмоции. Придется потратить немало сил и времени на то, чтобы их утихомирить и обрести, наконец, способность адекватно воспринимать происходящее и выдавать соответствующую реакцию.

Сегодня стоит верить в приметы и неукоснительно им следовать. Чёрная кошка - ваш враг. Счастливый билетик - ваш друг. Окружающий мир посылает вам знаки, которые вам просто необходимо расшифровать, чтобы принять наилучшее решение! И если по дороге на свидание вы встретили женщину с пустыми ведрами - лучше свидание отменить. На всякий случай.

Сегодня не размышляйте долго над тем, кто вы: просто любовники и партнеры, или же любящие друг друга люди. От названия качество любовных игр не поменяется, а вот от излишне частого отвлечения на разного рода философские размышления – весьма и весьма. Подумаете как-нибудь в другой раз.

Спрячьтесь от греха подальше. А поскольку грех обычно присутствует там, где есть люди - найдите себе убежище в диких и негостеприимных лесах, где летают комары размером с кулак, и непуганые медведи жрут малину, которую некому обирать на варенье. Если вас не привлекает лесистая зона, можете выбрать тундру, степь, или пустыню - на ваш вкус.

Уже почти подойдя к заветной цели, не вздумайте останавливаться на передышку, ведь то, чего вы так долго добивались, уже почти в ваших руках, осталось сделать последний рывок, чтобы стать победителем. Не позволяйте сомнениям точить вас изнутри: всё, что вы делали до этого дня, было правильно.

Сегодня хороший день для знакомства с каким-нибудь неизвестным вам ранее продуктом или блюдом. Только прежде, чем приступать к приготовлению купленного или поеданию заказанного, постарайтесь навести справки о том, как это, собственно, делается. А то разные неувязки бывают, знаете ли.

Нынче будьте аккуратны в работе по дому, особенно, если вы планируете ремонт или кое-какие мелкие починки: сегодня весьма травмоопасный день для вас. Старайтесь не спешить и помните о технике безопасности.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме