Когда на ягодицах, бедрах и даже животике появляются небольшие, но заметные ямки и бугорочки, напоминающие апельсиновую корочку, представительницы прекрасного пола задаются вопросом: как избавиться от целлюлита?
Скажем честно, какие бы чудеса не обещали в рекламе, быстро избавиться от этой досадной неприятности не получится.
Однако если подойти к решению проблемы комплексно, добросовестно и регулярно выполнять все упражнения и процедуры, начиная с диеты и заканчивая обертыванием от целлюлита то через месяц-два можно смело надевать коротенькую юбку и открытую майку.
Итак, как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Ответ на этот вопрос не однозначен.
Кому-то помогают физические упражнения, кому-то обертывания и скрабы, а кому-то кардинально измененная система питания.
Но самые мудрые барышни используют все эти маленькие хитрости одновременно, добавляя к ним еще и антицеллюлитное белье, травяные ванны, специальную косметику и массажи.
Как быстро избавиться от целлюлита с помощью упражнений
Леди, которые ведут активный образ жизни, в комплекс методов борьбы с «апельсиновой коркой» включают: поездки на велосипеде или упражнения на велотренажере, плавание, приседания, тренировки с использованием хула-хупа.
Некоторые из перечисленных упражнений трудно назвать «домашними», но, тем не менее, это – наиболее эффективные физические нагрузки.
Как избавляются от целлюлитных растяжек с помощью массажа.
Самой популярной разновидностью антицеллюлитного массажа в домашних условиях является обработка проблемных зон массажной рукавицей во время принятия душа.
В конце данной процедуры нужно нанести специальное косметическое средство.
Чуть реже домашний массаж выполняют с использованием вакуумных банок, обычных столовых ложек и даже скалки.
Во время проведения процедуры нужно осуществлять круговые, зигзагоподобные или продольные движения. А после можно провести сеанс антицеллюлитного обертывания в домашних условиях которое закрепит ваш результат.
Как избавиться от целлюлита с помощью ароматизированных ванн.
Само по себе принятие ванн со специальными добавками из ароматических масел и травок – не самый эффективный способ борьбы с «апельсиновой коркой», но в рамках комплексной терапии определенный смысл в нем есть.
В качестве противоцеллюлитных добавок в горячую воду добавляют эфирное масло апельсина или грейпфрута (пару капель), а также несколько ложек оливкового масла.
Ванну нужно принимать каждые 2-3 дня в течение 10-15 минут.