ГлавнаяПитаниеВыбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для...

12 декабря 2012 , раздел - Питание
Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Доказанным фактом является то, что в мужском теле объем мышечной массы гораздо выше, чем в женском, а количество жировых клеток – меньше. Поэтому питание для наших сильных половинок тоже должно строиться на другом принципе, чем для нас самих. В первую очередь, здоровое питание для мужчин предполагает высокое содержание протеинов, которые укрепляют и поддерживают мышечную массу, позволяя ей развиваться, а самому представителю сильного пола – быть в форме и чувствовать себя здоровым и полным энергии. В связи с этим, в рацион для любимого мужа или друга должно быть включено в 1,5 раза больше белковой пищи, чем в наше с вами ежедневное меню.

Конечно же, и здоровое питание для похудения будет отличаться содержанием продуктов. Но принцип останется неизменным! В первую очередь, никакого голодания! Для мужского организма отказ от пищи может привести к гораздо более неприятным последствиям, чем для женщин. Если мы за такой неосмотрительный шаг можем поплатиться только еще ухудшившейся фигурой после возвращения всех тех килограммов, которые были скинуты голоданием, то у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Что в итоге приведет к последствиям гораздо более печальным, чем лишние сантиметры на талии.

Потому даже для похудения питание должно быть как минимум трехразовым, с овощными, фруктовыми или йогуртовыми перекусами в том случае, если организм мучает чувство голода. Основной упор должен быть сделан на белковую пищу с низким содержанием жиров. Например, постное мясо и яйца.

И, конечно же, фрукты и овощи в неограниченных количествах всегда должны дополнять меню здорового питания на день даря организму все необходимые ему витамины, минеральные вещества, глюкозу и клетчатку. В отличие от женщин, для мужчины очень важно иметь в своем питании бананы, даже если оно и диетическое. Они содержат крайне необходимый организму калий и магний, которые существенно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А именно эта часть тела нуждается в очень пристальном внимании, поскольку таким заболеваниям подвержены большинство всех мужчин.

Ну и конечно же, здоровое питание для мужчин призвано оградить представителей сильного пола от проблем в половой сфере. Снижение потенции, половая дисфункция или заболевания предстательной железы являются кошмарным сном для любого из наших любимых мужчин.

Чтобы оградить их от возможности появления таких проблем, необходимо обязательно вводить в рацион продукты, призванные укреплять мужское половое здоровье и силу. К таким продуктам можно отнесли жирную рыбу, устриц, овощи красного цвета, имбирь и всевозможные ягоды.
 

Рейтинг: +4 Голосов: 4 2960 просмотров


Комментарии (4)
0 # 7 сентября 2013 в 15:29 +1
Согласна с тем, что нашим мужчинам необходимо повышенное потребление белка, особенно тем, кто занимается спортом. А найти его можно в таких продуктах: куриные грудки, рыба - любая, молочные продукты и конечно, творог.
0 # 21 февраля 2014 в 00:08 0
Это необходимо знать всем мужчинам как таблицу умножения,здоровье в большей степени в наших руках,так давайте поддержим себя,чтобы в свою очередь здоровье, когда нужно поддержало нас.
0 # 21 февраля 2014 в 23:09 0
Поддерживаю,Solja Boy!
0 # 30 апреля 2015 в 13:28 0
Для меня открытие, что потенция на прямую зависит от питания мужчины scratch . Я знала, что потребление орехов, морепродуктов и других афродизиаков влияет на мужчин, но вот что от неправильно питания и голодания возникают проблемы с потенцией как то не догадывалась.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете оказаться в центре весьма пристального внимания окружающих. Выходя из дома, проверьте, в порядке ли ваш туалет, чтобы объектом внимания оказались вы сами, а не оторвавшийся карман или разноцветные носки.

Не торопитесь сегодня делать первый шаг. Предоставьте эту возможность вашему любимому человеку, а сами лишь всем своим видом демонстрируйте свою готовность к адекватному восприятию нововведений. Очень важно, чтобы ваша половинка приняла решение самостоятельно, без вашей помощи и поддержки.

По уверению небесных светил, Овны сегодня напрочь забудут о том, что в постели нужно не соцсоревнования проводить – кто больше умеет и дольше может – а получать удовольствие и расслабляться. Дойдет до того, что вы будете готовы засекать минуты до оргазма и считать эти последние. Хотя это неплохой способ развлечься, если ваш сегодняшний «соперник» вам давным-давно надоел, и вы все равно собираетесь с ним завтра расстаться.

Пусть сегодня и не день вашего рождения, но звезд рекомендуют вам в этот день обязательно побывать на торжестве в честь чьего-нибудь рождения. Ничего страшного нет в том, чтобы напроситься или прийти вовсе без приглашения к кому-нибудь из знакомых.

Сейчас вам нужно очень потрудиться для успеха в будущем. Не ленитесь: всё, что вы сделаете и даже переделаете, только будет в будущем вам на руку. Также возможны большие финансовые затраты на сверхсрочные нужды, будьте готовы к тому, что придётся изрядно раскошелиться.

Сегодня вам нужно поменьше думать о себе и побольше - о том, кому принадлежит ваше сердце. Потому кушать нынче надо исключительно в компании этого человека, и только то, что пожелает выбрать он. Хотя о сладком лучше позаботиться самому - он у вас эклеры любит? А буше?

В этот день у вас вероятно легкое недомогание, могут возникнуть несильные головные боли и тошнота. Постарайтесь отложить часть ваших повседневных забот до более благоприятных времен.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме