ГлавнаяПитаниеВыбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для...

12 декабря 2012 , раздел - Питание
Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Доказанным фактом является то, что в мужском теле объем мышечной массы гораздо выше, чем в женском, а количество жировых клеток – меньше. Поэтому питание для наших сильных половинок тоже должно строиться на другом принципе, чем для нас самих. В первую очередь, здоровое питание для мужчин предполагает высокое содержание протеинов, которые укрепляют и поддерживают мышечную массу, позволяя ей развиваться, а самому представителю сильного пола – быть в форме и чувствовать себя здоровым и полным энергии. В связи с этим, в рацион для любимого мужа или друга должно быть включено в 1,5 раза больше белковой пищи, чем в наше с вами ежедневное меню.

Конечно же, и здоровое питание для похудения будет отличаться содержанием продуктов. Но принцип останется неизменным! В первую очередь, никакого голодания! Для мужского организма отказ от пищи может привести к гораздо более неприятным последствиям, чем для женщин. Если мы за такой неосмотрительный шаг можем поплатиться только еще ухудшившейся фигурой после возвращения всех тех килограммов, которые были скинуты голоданием, то у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Что в итоге приведет к последствиям гораздо более печальным, чем лишние сантиметры на талии.

Потому даже для похудения питание должно быть как минимум трехразовым, с овощными, фруктовыми или йогуртовыми перекусами в том случае, если организм мучает чувство голода. Основной упор должен быть сделан на белковую пищу с низким содержанием жиров. Например, постное мясо и яйца.

И, конечно же, фрукты и овощи в неограниченных количествах всегда должны дополнять меню здорового питания на день даря организму все необходимые ему витамины, минеральные вещества, глюкозу и клетчатку. В отличие от женщин, для мужчины очень важно иметь в своем питании бананы, даже если оно и диетическое. Они содержат крайне необходимый организму калий и магний, которые существенно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А именно эта часть тела нуждается в очень пристальном внимании, поскольку таким заболеваниям подвержены большинство всех мужчин.

Ну и конечно же, здоровое питание для мужчин призвано оградить представителей сильного пола от проблем в половой сфере. Снижение потенции, половая дисфункция или заболевания предстательной железы являются кошмарным сном для любого из наших любимых мужчин.

Чтобы оградить их от возможности появления таких проблем, необходимо обязательно вводить в рацион продукты, призванные укреплять мужское половое здоровье и силу. К таким продуктам можно отнесли жирную рыбу, устриц, овощи красного цвета, имбирь и всевозможные ягоды.
 

Рейтинг: +4 Голосов: 4 3156 просмотров


Комментарии (4)
0 # 7 сентября 2013 в 15:29 +1
Согласна с тем, что нашим мужчинам необходимо повышенное потребление белка, особенно тем, кто занимается спортом. А найти его можно в таких продуктах: куриные грудки, рыба - любая, молочные продукты и конечно, творог.
0 # 21 февраля 2014 в 00:08 0
Это необходимо знать всем мужчинам как таблицу умножения,здоровье в большей степени в наших руках,так давайте поддержим себя,чтобы в свою очередь здоровье, когда нужно поддержало нас.
0 # 21 февраля 2014 в 23:09 0
Поддерживаю,Solja Boy!
0 # 30 апреля 2015 в 13:28 0
Для меня открытие, что потенция на прямую зависит от питания мужчины scratch . Я знала, что потребление орехов, морепродуктов и других афродизиаков влияет на мужчин, но вот что от неправильно питания и голодания возникают проблемы с потенцией как то не догадывалась.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вам достаточно будет прислушаться к голосу своей интуиции, чтобы с большой степенью точности определить, правы вы или нет. День этот будет тих и безмятежен до неприличия.

Сегодня ваш любимый человек будет больше молчать, нежели говорить. Пусть вас это не настораживает: просто у него настроение такое будет. На самом деле, он по-прежнему вас любит, и его точка зрения ни на что не изменилась. Просто выражать ее в этот день он будет невербально.

В этот день вам покажется, что ваш партнер получает от эротического общения с вами куда меньше удовольствия, нежели до того. Однако это не совсем так. Для того чтобы убедиться в этом, продемонстрируйте ваши сексуальные способности по полной программе. Разницу заметите сразу!

Сегодня вам захочется проявить полную беспомощность и выбрать позицию жертвы. Весьма удобная, к слову, позиция, особенно для тех, кто не желает брать ответственность на себя. И предпочитает не помогать, а принимать чужое покровительство, причем как должное.

Вы строите наполеоновские планы на будущее? Скорее всего, вам стоит обсудить их с человеком, который всегда оказывает вам помощь в таких вопросах. А после можно и отдохнуть. Простые радости жизни, такие как походы в кино и в театр, встречи с друзьями и душевные разговоры за чашечкой кофе ещё никому не повредили!

Сегодняшний обед надо разделить с другом. И не только потому, что много есть самому вредно, просто лейтмотивом дня должна стать крепкая дружба. Заодно и обсудите то, что вам следует с ним обсудить. Кушать при этом Нужно солянку, поданную в горшочках, свинину под сыром или майонезом и зеленую фасоль на гарнир. Запивать пивом.

Нынче вы можете почувствовать полный упадок сил, поэтому, если вам сейчас, напротив, необходимо быть хорошей форме, то не отказывайте себе в калорийной пище, и не забудьте про витамины.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме