ГлавнаяПитаниеКулинарные рецептыРецепты вкусных салатов без майонеза

Рецепты вкусных салатов без майонеза

31 мая 2016 , раздел - Кулинарные рецепты
Рецепты вкусных салатов без майонеза

В последнее время ходит огромное количество мнений о том, что майонез - это все-таки не самый полезный продукт. Поэтому многие люди всячески стараются исключить его из своего рациона или же заменить на какие-то другие похожие заправки.

Также многие девушки, готовясь к летнему пляжному сезону, вычеркивают из своего питания вредные продукты и, конечно же, под такой удар попадают в первую очередь многочисленные заправки для салатов.

Что же делать, если салаты ты просто обожаешь, но не знаешь чем же все-таки можно заменить майонез? Наверное, в это сложно поверить, но вкусные салаты на каждый день возможны и без него. А для того чтобы убедиться в этом вам достаточно испробовать лишь эти хитрые рецепты.

Рецепты вкусных салатов без угрозы фигуре

Салат «Лесной».

Необходимые ингредиенты:

  • Консервированная кукуруза - 1 банка
  • Маринованные грибы - 300г
  • Свежие огурцы – 2 шт.
  • Петрушка или укроп
  • Растительное масло и соль по вкусу.

Приготовить такой яркий и безумно вкусный салат вы сможете в считанные минуты. Для этого необходимо лишь нарезать огурцы и грибы, мелко порубить зелень, добавить в это все кукурузу, а затем заправить растительным маслом и немного подсолить. Такое сытное блюдо ваш организм воспримет просто на ура.

Рецепты вкусных салатов с маслом

Салат «Греческий».

Необходимые ингредиенты:

  • Сыр (брынза) - 200г
  • Помидоры - 3 шт.
  • Свежие огурцы-2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Оливковое масло и соль, перец по вкусу.

Нарежьте помидоры, огурцы и перец небольшими дольками, а сыр крупными кубиками. Добавьте все ингредиенты в салатницу и заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по желание. Также для особого вкуса можно добавить ложечку лимонного сока. Такие салаты из овощей стали общепризнанной классикой кулинарии.

Салат «Амстердам»

Необходимые ингредиенты:

  • Киви - 1шт
  • Банан - 1 шт.
  • Груша - 1шт
  • Виноград без косточек
  • Мед - 2-3 ложки.

Для того чтобы приготовить легкий фруктовый салат, вам нужно будет хорошенечко промыть все ингредиенты. Нарезать их и полить несколькими ложками меда. Будет неплохо оставить такой салат на полчаса в холодильнике для того, чтобы он пропитался сладкой заправкой и тогда он точно сможет удивить вас своим вкусом.

Салат «Витаминный»

Необходимые ингредиенты:

  • Яблоки- 2 шт.
  • Грецкие орехи – 100 г.
  • Виноград без косточек.
  • Мед (либо йогурт) - 2-3 ложки.

Рецепты вкусных салатов из фруктов

Смешайте в салатнице грецкие орехи, мелко нарезанные яблоки и виноград. Затем заправьте несколькими ложками йогурта или меда. Кстати можно добавить обе заправки сразу и получится очень вкусный микс вкусов. Самое главное – это, конечно же, если у вас есть время дать настояться салату некоторое время.

В таком случае он будет только вкуснее. Также, если вы не очень любите мед или йогурт, то фруктовые салаты всегда можно заправить вашим любимым сиропом.

Купите в магазине баночку сиропа, с грушевым вкусом или, например, брусничным. Такой вариант заправки также будет беспроигрышным.

Эти рецепты вкусных салатов одни из огромного множества всевозможных блюд, которые вы можете приготовить на своей кухне, не используя майонеза и других вредных заправок.

Используя эти диетические рецепты, вы также сможете контролировать свой вес, и, разумеется, готовиться к летнему пляжному сезону. Плюс ко всему парочка новых рецептов интересных блюд никогда не помешает, да и ваши родные будут рады попробовать что-то интересное, новое и вкусное.

К тому же салаты – это именно то, что можно употреблять на завтрак, обед и ужин к основным блюдом, поэтому обязательно попробуйте эти рецепты и поверьте, без этих блюд вы уже точно не сможете обойтись.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1678 просмотров


Комментарии (6)
0 # 31 мая 2016 в 15:08 0
В рецепте салата "Лесной" я бы рекомендовала вместо кукурузы, которая не очень сочетается с маринованными грибами, использовать зеленый горошек и обязательно добавила бы мелко порезанный лук.
0 # 3 июня 2016 в 11:40 0
не понимаю, зачем перебивать вкус овощей медом?я бы добавила нейтральной сметанки) да и в обычных салатах майонез вполне можно заменить сметаной, выйдет не так калорийно и более полезно.
0 # 3 июня 2016 в 14:55 0
Я уже давно отказалась от майонеза! Не вижу в нем никакой пользы. В салат "Витаминный" я бы мед не добавляла, мне кажется к нему идеально подойдет натуральный йогурт.
0 # 4 июня 2016 в 08:52 0
Делаю много лет домашний майонез. Калорий там,конечно, море, но зато нет консервантов. И все же предпочитаю легкую заправку из оливкового масла и уксуса( бальзамический или яблочный).
А фруктовый салат заправляю домашней сметаной,сливками.
0 # 6 июня 2016 в 13:58 0
Хорошая подборка, уже пять лет как стараюсь не есть майонеза, очень редко. "Лесной" салат очень аппетитный, можно добавить еще куриное филе.
0 # 19 июня 2016 в 10:28 0
Салат "Лесной" легкий в приготовлении и еще не приевшийся. Согласна, что с куриным филе он будет иметь законченный вид. А вот мед в салаты я не добавляю, даже в фруктовые.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день не из тех, которые можно без особого сожаления потратить впустую. Нынче вам будет предоставлено огромное количество разнообразных возможностей, и упустить их было бы непростительным расточительством.

Сегодня вам захочется свежих ощущений, ибо старые, даже самые сильные и яркие, начали вам приедаться. Ваш любимый человек поддержит вас в вашем начинании, и вы вместе отправитесь на поиски неизведанного, счастливого и радостного. И даже, вполне возможно, найдёте. И даже в этот день.

Сегодня намечаются проблемы взаимопонимания с партнером, что может поставить под удар вашу сексуальную жизнь. Одумайтесь, ведь такой удар ваше тело просто не перенесет. Так что во избежание сексуального воздержания лучше уступите в мелочах, ведь тогда сможете получить главный приз.

Если вас пригласили в гости, ни в коем случае не ходите в гордом одиночестве. Подумают еще, что вам не с кем прийти. Обязательно возьмите с собой спутника, спутницу, а может быть, и все свое семейство. Пусть тоже отдохнут, поедят и выпьют на халяву.

Даже если сегодня вам придется доделывать что-то по работе, постарайтесь провернуть это дело в нерабочей обстановке. Возможно и получится.

Нынче звезды рекомендуют принимать пищу лишь в атмосфере всеобщего веселья. Либо кому-то за столом придется безостановочно травить анекдоты, либо сама пища должна быть с шуткой. Самое время для тортов с сюрпризом, пирогов с секретом и печенья с предсказанием судьбы. Главное - чтобы не было скучно.

В этот день ваше самочувствие будет в основном зависеть от вашего настроения. Чем более оптимистично вы будете смотреть на настоящее и будущее, тем легче вам будет дышаться и тем ровнее будет ритм вашего сердца.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме