ГлавнаяПитаниеКулинарные рецептыРецепты вкусных салатов без майонеза

Рецепты вкусных салатов без майонеза

31 мая 2016 , раздел - Кулинарные рецепты
Рецепты вкусных салатов без майонеза

В последнее время ходит огромное количество мнений о том, что майонез - это все-таки не самый полезный продукт. Поэтому многие люди всячески стараются исключить его из своего рациона или же заменить на какие-то другие похожие заправки.

Также многие девушки, готовясь к летнему пляжному сезону, вычеркивают из своего питания вредные продукты и, конечно же, под такой удар попадают в первую очередь многочисленные заправки для салатов.

Что же делать, если салаты ты просто обожаешь, но не знаешь чем же все-таки можно заменить майонез? Наверное, в это сложно поверить, но вкусные салаты на каждый день возможны и без него. А для того чтобы убедиться в этом вам достаточно испробовать лишь эти хитрые рецепты.

Рецепты вкусных салатов без угрозы фигуре

Салат «Лесной».

Необходимые ингредиенты:

  • Консервированная кукуруза - 1 банка
  • Маринованные грибы - 300г
  • Свежие огурцы – 2 шт.
  • Петрушка или укроп
  • Растительное масло и соль по вкусу.

Приготовить такой яркий и безумно вкусный салат вы сможете в считанные минуты. Для этого необходимо лишь нарезать огурцы и грибы, мелко порубить зелень, добавить в это все кукурузу, а затем заправить растительным маслом и немного подсолить. Такое сытное блюдо ваш организм воспримет просто на ура.

Рецепты вкусных салатов с маслом

Салат «Греческий».

Необходимые ингредиенты:

  • Сыр (брынза) - 200г
  • Помидоры - 3 шт.
  • Свежие огурцы-2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Оливковое масло и соль, перец по вкусу.

Нарежьте помидоры, огурцы и перец небольшими дольками, а сыр крупными кубиками. Добавьте все ингредиенты в салатницу и заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по желание. Также для особого вкуса можно добавить ложечку лимонного сока. Такие салаты из овощей стали общепризнанной классикой кулинарии.

Салат «Амстердам»

Необходимые ингредиенты:

  • Киви - 1шт
  • Банан - 1 шт.
  • Груша - 1шт
  • Виноград без косточек
  • Мед - 2-3 ложки.

Для того чтобы приготовить легкий фруктовый салат, вам нужно будет хорошенечко промыть все ингредиенты. Нарезать их и полить несколькими ложками меда. Будет неплохо оставить такой салат на полчаса в холодильнике для того, чтобы он пропитался сладкой заправкой и тогда он точно сможет удивить вас своим вкусом.

Салат «Витаминный»

Необходимые ингредиенты:

  • Яблоки- 2 шт.
  • Грецкие орехи – 100 г.
  • Виноград без косточек.
  • Мед (либо йогурт) - 2-3 ложки.

Рецепты вкусных салатов из фруктов

Смешайте в салатнице грецкие орехи, мелко нарезанные яблоки и виноград. Затем заправьте несколькими ложками йогурта или меда. Кстати можно добавить обе заправки сразу и получится очень вкусный микс вкусов. Самое главное – это, конечно же, если у вас есть время дать настояться салату некоторое время.

В таком случае он будет только вкуснее. Также, если вы не очень любите мед или йогурт, то фруктовые салаты всегда можно заправить вашим любимым сиропом.

Купите в магазине баночку сиропа, с грушевым вкусом или, например, брусничным. Такой вариант заправки также будет беспроигрышным.

Эти рецепты вкусных салатов одни из огромного множества всевозможных блюд, которые вы можете приготовить на своей кухне, не используя майонеза и других вредных заправок.

Используя эти диетические рецепты, вы также сможете контролировать свой вес, и, разумеется, готовиться к летнему пляжному сезону. Плюс ко всему парочка новых рецептов интересных блюд никогда не помешает, да и ваши родные будут рады попробовать что-то интересное, новое и вкусное.

К тому же салаты – это именно то, что можно употреблять на завтрак, обед и ужин к основным блюдом, поэтому обязательно попробуйте эти рецепты и поверьте, без этих блюд вы уже точно не сможете обойтись.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1785 просмотров


Комментарии (6)
0 # 31 мая 2016 в 15:08 0
В рецепте салата "Лесной" я бы рекомендовала вместо кукурузы, которая не очень сочетается с маринованными грибами, использовать зеленый горошек и обязательно добавила бы мелко порезанный лук.
0 # 3 июня 2016 в 11:40 0
не понимаю, зачем перебивать вкус овощей медом?я бы добавила нейтральной сметанки) да и в обычных салатах майонез вполне можно заменить сметаной, выйдет не так калорийно и более полезно.
0 # 3 июня 2016 в 14:55 0
Я уже давно отказалась от майонеза! Не вижу в нем никакой пользы. В салат "Витаминный" я бы мед не добавляла, мне кажется к нему идеально подойдет натуральный йогурт.
0 # 4 июня 2016 в 08:52 0
Делаю много лет домашний майонез. Калорий там,конечно, море, но зато нет консервантов. И все же предпочитаю легкую заправку из оливкового масла и уксуса( бальзамический или яблочный).
А фруктовый салат заправляю домашней сметаной,сливками.
0 # 6 июня 2016 в 13:58 0
Хорошая подборка, уже пять лет как стараюсь не есть майонеза, очень редко. "Лесной" салат очень аппетитный, можно добавить еще куриное филе.
0 # 19 июня 2016 в 10:28 0
Салат "Лесной" легкий в приготовлении и еще не приевшийся. Согласна, что с куриным филе он будет иметь законченный вид. А вот мед в салаты я не добавляю, даже в фруктовые.

Овен - гороскоп на сегодня

Обычно довольно гармоничные отношения могут сегодня перейти в неустойчивое состояние. Не переборщите, стараясь утихомирить страсти, ситуация чревата переходом в затяжной конфликт.

Сегодня вашему любимому человеку захочется сделать вам приятный сюрприз. Возможно, этот сюрприз пойдет несколько вразрез с вашими планами и потому окажется не настолько приятным, как хотелось бы. Однако так или иначе подобную инициативу нужно активно поощрять.

У Овнов сегодня отличное настроение и множество интимных планов на вечер. Звезды советуют вам приступать к их выполнению с самого утра, чтобы не дай бог не потратить всю сексуальную энергию на другие вещи: на бессмысленную беготню, нескончаемую готовку, обсуждение погоды и прочую чепуху…

Изрядное число добродетелей несомненно выделит вас из толпы одним своим существованием. Однако лучше будет, если вы дополните это впечатление своими действиями и никому не дадите забыть о них. Легкие намеки, в сочетании с действиями, а лучше - намеки о действиях, которые вы могли бы совершить - вот верный ключ к неизгладимому впечатлению.

Одна голова хорошо, а две - лучше. Вспомните об этом, когда сегодня вам предстоит срочно выдвинуть какое-нибудь новое и оригинальное предложение. Вам тяжело сразу войти в нужный темп работы, тогда как, попросив совета у коллеги, вы сумеете вдвоём придумать нечто весьма впечатляющее.

Великолепный день для того, чтобы съесть много вкусной и здоровой пищи. Правда лишь в том случае, если вы не боитесь немного потолстеть (если боитесь - ешьте половинные порции). Позавтракать можно, например, омлетом с сыром. На обед - навернуть порцию рассольника и шашлычок. Ну а на ужин очень хорошо пойдут макароны по-флотски, если вы еще помните, что это такое.

Нынче не исключайте из своего рациона жиров. Сегодня они не принесут вреда, напротив, будут весьма полезны и даже необходимы. Это впрочем, не означает, что следует позавтракать, пообедать и поужинать одним только салом.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме