ГлавнаяПитаниеКулинарные рецептыРецепты вкусных салатов без майонеза

Рецепты вкусных салатов без майонеза

31 мая 2016 , раздел - Кулинарные рецепты
Рецепты вкусных салатов без майонеза

В последнее время ходит огромное количество мнений о том, что майонез - это все-таки не самый полезный продукт. Поэтому многие люди всячески стараются исключить его из своего рациона или же заменить на какие-то другие похожие заправки.

Также многие девушки, готовясь к летнему пляжному сезону, вычеркивают из своего питания вредные продукты и, конечно же, под такой удар попадают в первую очередь многочисленные заправки для салатов.

Что же делать, если салаты ты просто обожаешь, но не знаешь чем же все-таки можно заменить майонез? Наверное, в это сложно поверить, но вкусные салаты на каждый день возможны и без него. А для того чтобы убедиться в этом вам достаточно испробовать лишь эти хитрые рецепты.

Рецепты вкусных салатов без угрозы фигуре

Салат «Лесной».

Необходимые ингредиенты:

  • Консервированная кукуруза - 1 банка
  • Маринованные грибы - 300г
  • Свежие огурцы – 2 шт.
  • Петрушка или укроп
  • Растительное масло и соль по вкусу.

Приготовить такой яркий и безумно вкусный салат вы сможете в считанные минуты. Для этого необходимо лишь нарезать огурцы и грибы, мелко порубить зелень, добавить в это все кукурузу, а затем заправить растительным маслом и немного подсолить. Такое сытное блюдо ваш организм воспримет просто на ура.

Рецепты вкусных салатов с маслом

Салат «Греческий».

Необходимые ингредиенты:

  • Сыр (брынза) - 200г
  • Помидоры - 3 шт.
  • Свежие огурцы-2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Оливковое масло и соль, перец по вкусу.

Нарежьте помидоры, огурцы и перец небольшими дольками, а сыр крупными кубиками. Добавьте все ингредиенты в салатницу и заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по желание. Также для особого вкуса можно добавить ложечку лимонного сока. Такие салаты из овощей стали общепризнанной классикой кулинарии.

Салат «Амстердам»

Необходимые ингредиенты:

  • Киви - 1шт
  • Банан - 1 шт.
  • Груша - 1шт
  • Виноград без косточек
  • Мед - 2-3 ложки.

Для того чтобы приготовить легкий фруктовый салат, вам нужно будет хорошенечко промыть все ингредиенты. Нарезать их и полить несколькими ложками меда. Будет неплохо оставить такой салат на полчаса в холодильнике для того, чтобы он пропитался сладкой заправкой и тогда он точно сможет удивить вас своим вкусом.

Салат «Витаминный»

Необходимые ингредиенты:

  • Яблоки- 2 шт.
  • Грецкие орехи – 100 г.
  • Виноград без косточек.
  • Мед (либо йогурт) - 2-3 ложки.

Рецепты вкусных салатов из фруктов

Смешайте в салатнице грецкие орехи, мелко нарезанные яблоки и виноград. Затем заправьте несколькими ложками йогурта или меда. Кстати можно добавить обе заправки сразу и получится очень вкусный микс вкусов. Самое главное – это, конечно же, если у вас есть время дать настояться салату некоторое время.

В таком случае он будет только вкуснее. Также, если вы не очень любите мед или йогурт, то фруктовые салаты всегда можно заправить вашим любимым сиропом.

Купите в магазине баночку сиропа, с грушевым вкусом или, например, брусничным. Такой вариант заправки также будет беспроигрышным.

Эти рецепты вкусных салатов одни из огромного множества всевозможных блюд, которые вы можете приготовить на своей кухне, не используя майонеза и других вредных заправок.

Используя эти диетические рецепты, вы также сможете контролировать свой вес, и, разумеется, готовиться к летнему пляжному сезону. Плюс ко всему парочка новых рецептов интересных блюд никогда не помешает, да и ваши родные будут рады попробовать что-то интересное, новое и вкусное.

К тому же салаты – это именно то, что можно употреблять на завтрак, обед и ужин к основным блюдом, поэтому обязательно попробуйте эти рецепты и поверьте, без этих блюд вы уже точно не сможете обойтись.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1555 просмотров


Комментарии (6)
0 # 31 мая 2016 в 15:08 0
В рецепте салата "Лесной" я бы рекомендовала вместо кукурузы, которая не очень сочетается с маринованными грибами, использовать зеленый горошек и обязательно добавила бы мелко порезанный лук.
0 # 3 июня 2016 в 11:40 0
не понимаю, зачем перебивать вкус овощей медом?я бы добавила нейтральной сметанки) да и в обычных салатах майонез вполне можно заменить сметаной, выйдет не так калорийно и более полезно.
0 # 3 июня 2016 в 14:55 0
Я уже давно отказалась от майонеза! Не вижу в нем никакой пользы. В салат "Витаминный" я бы мед не добавляла, мне кажется к нему идеально подойдет натуральный йогурт.
0 # 4 июня 2016 в 08:52 0
Делаю много лет домашний майонез. Калорий там,конечно, море, но зато нет консервантов. И все же предпочитаю легкую заправку из оливкового масла и уксуса( бальзамический или яблочный).
А фруктовый салат заправляю домашней сметаной,сливками.
0 # 6 июня 2016 в 13:58 0
Хорошая подборка, уже пять лет как стараюсь не есть майонеза, очень редко. "Лесной" салат очень аппетитный, можно добавить еще куриное филе.
0 # 19 июня 2016 в 10:28 0
Салат "Лесной" легкий в приготовлении и еще не приевшийся. Согласна, что с куриным филе он будет иметь законченный вид. А вот мед в салаты я не добавляю, даже в фруктовые.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете оказаться в центре весьма пристального внимания окружающих. Выходя из дома, проверьте, в порядке ли ваш туалет, чтобы объектом внимания оказались вы сами, а не оторвавшийся карман или разноцветные носки.

Не торопитесь сегодня делать первый шаг. Предоставьте эту возможность вашему любимому человеку, а сами лишь всем своим видом демонстрируйте свою готовность к адекватному восприятию нововведений. Очень важно, чтобы ваша половинка приняла решение самостоятельно, без вашей помощи и поддержки.

По уверению небесных светил, Овны сегодня напрочь забудут о том, что в постели нужно не соцсоревнования проводить – кто больше умеет и дольше может – а получать удовольствие и расслабляться. Дойдет до того, что вы будете готовы засекать минуты до оргазма и считать эти последние. Хотя это неплохой способ развлечься, если ваш сегодняшний «соперник» вам давным-давно надоел, и вы все равно собираетесь с ним завтра расстаться.

Пусть сегодня и не день вашего рождения, но звезд рекомендуют вам в этот день обязательно побывать на торжестве в честь чьего-нибудь рождения. Ничего страшного нет в том, чтобы напроситься или прийти вовсе без приглашения к кому-нибудь из знакомых.

Сейчас вам нужно очень потрудиться для успеха в будущем. Не ленитесь: всё, что вы сделаете и даже переделаете, только будет в будущем вам на руку. Также возможны большие финансовые затраты на сверхсрочные нужды, будьте готовы к тому, что придётся изрядно раскошелиться.

Сегодня вам нужно поменьше думать о себе и побольше - о том, кому принадлежит ваше сердце. Потому кушать нынче надо исключительно в компании этого человека, и только то, что пожелает выбрать он. Хотя о сладком лучше позаботиться самому - он у вас эклеры любит? А буше?

В этот день у вас вероятно легкое недомогание, могут возникнуть несильные головные боли и тошнота. Постарайтесь отложить часть ваших повседневных забот до более благоприятных времен.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме