ГлавнаяРазноеОтдыхПришла зима - время кататься на коньках!

Пришла зима - время кататься на коньках!

18 декабря 2014 , раздел - Отдых
Пришла зима - время кататься на коньках!

Основная особенность фигурного катания заключается в том, что оно одновременно несет в себе разностороннюю пользу, развивая в человеке различные качества.

Это интенсивные, направленные тренировки, что позволяет заниматься ими людям практически любых возрастов.

Особенно большую популярность лучшие катки получили в наших странах, которые постоянно переживают холодную зиму, так как это великолепное средство активного отдыха, которое еще и имеет ярко выраженное закаливающее действие.

В процессе фигурного катания человек развивает в себе координацию и изящество движений, легкость каждого действия, чувство равновесия и в принципе соединяет разнообразную физическую активность на чистом воздухе с элементами танцев, музыки и хореографии.

Многие сегодня часто выбирают – крытый или открытый каток выбрать.

На сегодняшний день преимущественное большинство людей предпочитает заниматься катанием на коньках на открытом воздухе, так как это позволяет получить более благотворный эффект для собственного здоровья, а также эффективно развивает терморегуляторные процессы внутри нашего организма и повышает сопротивляемость иммунитета различным простудным заболеваниям.

Крайне важно для успешного проведения занятий правильно выбрать каток, учитывая различные погодные условия.

Нужно правильно понимать, что действующие санитарные нормы позволяют проводить занятия по катанию на коньках исключительно при температуре не менее -25о С, в противном случае единственно возможным вариантом остается только закрытый каток.

При этом стоит отметить тот факт, что данный температурный режим относится к полностью безветренной погоде в то время, как уже при небольшом ветре крайне не рекомендуется посещать открытые катки при температуре воздуха -20о С.

Если вы собираетесь покататься на коньках вместе с детьми дошкольного возраста, то при слабом ветре не рекомендуется пускать их на открытый каток в том случае, если температура окружающего воздуха составляет -10о С, однако стоит отметить тот факт, что в северных регионах страны всевозможные занятия с фигуристам часто принято проводить даже в более суровых условиях.

При этом крайне важно учитывать в каждом отдельном случае закаленность занимающегося ребенка и его одежду.

В остальных же случаях заниматься фигурным катанием может абсолютно каждый человек, если это ему, конечно же, не противопоказано врачами – именно поэтому данный вид спорта является сегодня наиболее распространенным среди всех зимних развлечений. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Новогодние подарки - сказка своими руками

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1207 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Ваше изысканное остроумие с легким оттенком язвительности сегодня не будет иметь успеха. Более того, проявляя его на людях, вы рискуете своим здоровьем. Если не можете сдержаться - язвите по телефону.

Устройте маленький семейный вечер с просмотром хороших фильмов, играми или чтением книжек вслух. Желательно детских сказок, чтобы создать атмосферу беззаботности, доброты, тепла и уюта, которой вам с вашим любимым человеком так не хватает в вашей повседневной жизни.

Исключительно романтический день ожидает всех Овнов. Объявятся старые поклонники и начнут осыпать комплиментами. Это, безусловно, приятно, но ведь продолжения хочется лишь с самым любимым и единственным, правда? Но и он сегодня не подкачает – а найдет именно тот путь к вашему сердцу, который вы для него приготовили…

Усталость – это еще не показатель невозможности дальнейшей деятельности. А вот действительный порог насыщаемости глупостью будет очень полезно выяснить. Так что, перед тем как приступить к заслуженному отдыху – сходите, к примеру, в салон красоты, или фитнесс-клуб. Популярный, чтобы было с кем посудачить и чьи нелепые сплетни послушать. Когда ощутите, что лапша с карамелью уже из ушей лезет – засеките, сколько времени провели там, и идите домой.

Сегодня вы, скорее всего, пожалеете, что выходные провели именно таким образом, поскольку на работе возникнут определенного рода проблемы, непосредственно с выходными связанные. Однако все это не более чем видимость: на самом деле, все не так безрадостно, как кажется.

Вы нынче, случайно, свадьбу, юбилей или еще какой большой банкет по соответствующего размера и значения поводу не устраиваете? Если да, то вам повезло - нынче у вас все получится на ура. Нет? Обидно, такой день даром пропадает. Ну организуйте хоть вечеринку для друзей. Тоже никак? Тогда соберите для себя стол по всем правилам - с четырьмя-пятью сменами блюд, салфетками с инициалами, музыкой и прочими атрибутами торжественного приема пищи.

Нынче подходящий день, чтобы начать укреплять свой организм. Если зарядку делать лень, можно пойти другим путем - попробуйте принимать контрастный душ. Акцент лучше делать на холодную воду.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме