ГлавнаяРазноеБатуты: польза для женщин, и не только

Батуты: польза для женщин, и не только

18 апреля 2014 , раздел - Разное
Батуты: польза для женщин, и не только

Знаете ли вы, что веселые прыжки на этом тренажере приносят огромную пользу вашему организму? Медики доказали, что батуты помогают укрепить мышцы, поднять тонус и даже избавиться от ненужных и мешающих килограммов. Всего десять минут веселых прыжков – прекрасная альтернатива трехкилометровой пробежке, причем, вы нисколько не устанете, но, наоборот, получите заряд энергии и прилив сил.

Производителями выпускается два вида этих снарядов, для профессиональных спортсменов, ведь прыжки на них являются олимпийским видом спорта, и используются в тренировках многими другими единоборцами, и домашние батуты, которые вполне можно разместить в загородном доме, на лужайке, и даже в небольшой квартире.

Они отличаются размерами, модификациями и материалами, из которых изготовлены.

Батуты могут использовать для тренировок могут люди разного возраста, увлекательные прыжки очень нравятся детям.

Ученые доказали, что те, кто каждый день, хотя бы по пятнадцать минут использует батуты, делая на них подскоки, перевороты, да и просто бегая на месте, значительно позже стареют. То есть, их можно назвать своеобразной панацеей от старости, и утверждение это не голословно, но подтверждено американскими физиологами.

Особенно важно использовать батуты тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и категорически отказывается посещать спортзал, объясняя это нехваткой времени, и находя множество других отговорок. Именно им рекомендуется установить в квартире или даже на даче домашние батуты.

Американцами проведены сравнительные исследования, в ходе которых убедительно доказано, что женщины, которые регулярно использовали в тренировках батуты, стремительно молодели. У них пропадали мешки под глазами, отеки.

Они гораздо быстрее избавлялись от «нависающих» складок на животе и пышных бедер, а только что родившие женщины очень быстро восстанавливались. Примечательно, но занятия на этих тренажерах помогают организму гораздо быстрее избавляться от отравляющих его токсинов, и нормализуют обмен веществ.

Чтобы правильно использовать в тренировках домашние батуты. Необходимо учитывать и собственное физическое состояние. Тем, кто страдает какими-либо серьезными заболеваниями, или просто людям со слабым здоровьем, батуты нужно использовать, что называется «без фанатизма».

Существует много комплексов для занятий на домашних батутах для начинающих. В них все упражнения подобраны таким образом, чтобы не перегружать организм, батуты не должны навредить.

Перед каждым занятием рекомендуется сделать разминку, она позволит подготовить мышцы и суставы к физическим нагрузкам, и лишь потом приступать к увлекательным и таким полезным прыжкам на батуте.

Продолжение в статье про Сбалансированное меню здорового питания.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3896 просмотров


Комментарии (2)
0 # 15 мая 2015 в 17:23 0
Я бы с удовольствием попрыгала дома на батуте! Работа как раз сидячая. Надо прицениться к полезности.
0 # 17 сентября 2015 в 10:07 0
Часто езжу к племяннице, живет она за городом и недавно установила батут для детей. Конечно, можно и взрослым заниматься, но хочу предупредить, что людям в возрасте, действительно, сначала будет некомфортно. Я была удивлена, что почти ничего не получалось, даже голова немного кружилась. Через несколько дней координация движений улучшилась, может, потому, что начала делать разминку.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня размер ваших амбиций ни за что не позволит вам поставить перед собой мелкую цель. Объект ваших мечтаний нынче будет как минимум труднодостижим, а скорее всего просто нереален.

В этот день вам и вашему любимому человеку стоит заняться совместным рукоделием. Делать можете что угодно: от вешалки в ванную до декоративных салфеточек. Главное, чтобы руками работали оба и желательно в равной степени. Иначе мероприятие будет бессмысленным и окажется не более чем пустой тратой времени.

Ваш партнер сегодня может вдохновиться на куннилингус, особенно, если он почувствует ваш интимный запах. Чтобы этот аромат пришелся ему «по вкусу», не злоупотребляйте утренним кофе и, тем более, сигаретами. Тогда вы станете благоухать гораздо мягче и изысканнее…

Ваш иммунитет сегодня готов держать оборону против самых вредных инфекций. Поэтому вы можете легко отказаться от теплых вещей, в которых нет необходимости, и щеголять в легком платье и босоножках. Особенно, если вы - мужского пола.

Сегодня звезды не рекомендуют вам даже пытаться помочь кому-либо в его трудах. Вам и собственных забот будет вполне достаточно — к чему вам еще и чужие? К тому же вам не удастся ни оказать реальную помощь, ни поднять свой авторитет, ни исправить свою самооценку. А уж настроение точно испортится.

Сегодня наибольшим приоритетом должны пользоваться блюда, приготовленные для вас лично. Таких на столе нет? Странно, для кого же тогда готовили? Обратите максимум внимания на мясо во всех его видах - холодец, заливной язык, любой содержащий мясо (желательно - побольше) салат, начиная с классического оливье и до бесконечности. Ну и, разумеется, горячее. Предпочтительно - баранина.

Биодобавки спасут продвинутое человечество. В то время, как все остальные гробят себя физическими нагрузками и химическими лекарствами, вы начнете свой день с пилюль из плавника акулы, продолжите редкими водорослями со дна тропических рек и не упустите случая намазаться с ног до головы смолой редких пород таежных деревьев. И будете здоровы как бык. Разве что окружающие будут смотреть на вас немного странно, но не обращайте внимания на завистников.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме