ГлавнаяМодаОбувьНе знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки...

3 июня 2014 , раздел - Обувь
Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Если Вы еще не занимаетесь бегом и только собираетесь начать, то правильно делаете. Бег очень полезен. Он дает мягкую нагрузку на мышцы тем самым тренируя их. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

Бег повышает иммунитет, закаляет, улучшает работу сердечнососудистой системы и центральной нервной системы. Также бег борется с депрессией и является, пожалуй, лучшим средством для похудения.

Первое, что необходимо сделать, после того как Вы приняли решение бегать – купить кроссовки. Обувь для бега обязательно должна быть качественной.

При беге нагрузку получают не только стопы и ноги, но и все тело, особенно опорно-двигательный аппарат. Если приобрести неправильную обувь, то межпозвоночные диски и суставы будут испытывать постоянную вертикальную нагрузку.

От этого они будут медленно, но верно разрушаться.

Какие качества должны быть присущи кроссовкам для бега?

Самое главное и важное, что необходимо знать при выборе спортивной обуви – это то, что кроссовки должны хорошо амортизировать. Это очень важно, поскольку во время соприкосновения стопы с поверхностью происходит своеобразные не большой удар. Амортизация поглощает ударную нагрузку. Т

акже она добавляет скорость. Тут не нужно быть ученым, чтобы догадаться, что когда подошва амортизирует, то она как бы сжимается, но потом она стремится принять прежнее положение и отпружинивает, тем самым давая стопе дополнительный толчок. Это и увеличивает обувь.

Если говорить, о превосходно амортизируемой обуви, то в голову приходит сразу обувь от компании Найк. А если говорить, про обувь для бега, то тут лучшие кроссовки Nike Free Run. Эти кроссовки невероятно легкие. В самом деле, это самая легкая обувь.

Также Nike Free Run удобные и отлично фиксируют стопу. Эти кроссовки выпускаются только на шнурках, что бы зафиксировать стопу по всей длине настолько сильно, что бы Вам было удобно. Рассмотреть это Вы можете тут: http://walkers.com.ua/p690-nike_free_run_plus_3_goluboy-zheltiy. Загляните внутрь кроссовка, обычно в беговой обуви есть небольшой бугорок на стельке он нужен не просто для удобства ноги. Это супинатор. Он поддерживает свод стопы, помогает правильно распределить вес тела.

Это снижает нагрузку на позвоночник, что положительно скажется на здоровье и не будит отнимать Вашу энергию. Также в этой обуви достаточно прочная и жесткая подметка, поэтому в этих кроссовках можно бегать как на улице, так и в помещении. Будьте уверены, сцеплением эти кроссовки могут похвастаться.

Продолжение в статье про Кроссовки New Balance.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1188 просмотров


Комментарии (1)
0 # 3 июня 2014 в 21:38 0
Конечно, очень важно, чтобы бег приносил только пользу. И полностью согласна, что правильно подобранная обувь играет в этом большую роль. Но вот я не люблю кроссовки предпочитаю бегать в мокасинах. И пока мои пробежки составляют всего пару километров, думаю, вреда это не много наносит моему организму. Но с увеличением нагрузки придётся приобрести кроссовки. Кроссовки Nike очень понравились, надеюсь, в этой обуви мои пробежку станут ещё более полезными.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вас ожидает неожиданная, но приятная встреча. Нелишним будет ради такого дела одеться понаряднее. В остальном же все будет зависеть исключительно от вашего обаяния.

В этот день прежде чем ставить крест на ваших отношениях, поищите причину, по которой у вас ничего не ладится в последнее время. Возможно, дело в какой-то мелочи, о которой и говорить-то смешно. И исправляется она без особых усилий и практически моментально.

В этот день вашему партнеру не захочется расставаться с вами ни на минуту, поэтому он сделает все возможное для того, чтобы не выпускать вас из своих объятий. Зачастую они будут вовсе не сексуальными или соблазнительными, а просто дружескими, крепкими и надежными.

Ох, умора - светила просят Овнов никого не обижать! Очевидно, что вы не можете позволить себе руководствоваться таким узколобым взглядом на жизнь. Если обстоятельства потребуют - вы не должны отступать от того, что велит вам долг. Так обиженному и скажите - дескать, надо. Ничего личного.

Сегодня с вами просто опасно связываться: вы, того и гляди, наделаете массу необдуманных поступков. Постарайтесь снять нервное напряжение. Смотрите на всё проще и перестаньте заводиться по любому поводу!

Загляните в морозилку - нет ли там чего-нибудь, что заставит вашу фантазию проснуться и создать нечто особо выдающееся?

В этот день ваше самочувствие может быть несколько нестабильно, в особенности из-за повышенного риска проблем с желудком. Если у вас уже есть какие-либо проблемы с этим органом, уделите себе сейчас побольше внимания.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме