ГлавнаяМодаОбувьНе знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки...

3 июня 2014 , раздел - Обувь
Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Если Вы еще не занимаетесь бегом и только собираетесь начать, то правильно делаете. Бег очень полезен. Он дает мягкую нагрузку на мышцы тем самым тренируя их. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

Бег повышает иммунитет, закаляет, улучшает работу сердечнососудистой системы и центральной нервной системы. Также бег борется с депрессией и является, пожалуй, лучшим средством для похудения.

Первое, что необходимо сделать, после того как Вы приняли решение бегать – купить кроссовки. Обувь для бега обязательно должна быть качественной.

При беге нагрузку получают не только стопы и ноги, но и все тело, особенно опорно-двигательный аппарат. Если приобрести неправильную обувь, то межпозвоночные диски и суставы будут испытывать постоянную вертикальную нагрузку.

От этого они будут медленно, но верно разрушаться.

Какие качества должны быть присущи кроссовкам для бега?

Самое главное и важное, что необходимо знать при выборе спортивной обуви – это то, что кроссовки должны хорошо амортизировать. Это очень важно, поскольку во время соприкосновения стопы с поверхностью происходит своеобразные не большой удар. Амортизация поглощает ударную нагрузку. Т

акже она добавляет скорость. Тут не нужно быть ученым, чтобы догадаться, что когда подошва амортизирует, то она как бы сжимается, но потом она стремится принять прежнее положение и отпружинивает, тем самым давая стопе дополнительный толчок. Это и увеличивает обувь.

Если говорить, о превосходно амортизируемой обуви, то в голову приходит сразу обувь от компании Найк. А если говорить, про обувь для бега, то тут лучшие кроссовки Nike Free Run. Эти кроссовки невероятно легкие. В самом деле, это самая легкая обувь.

Также Nike Free Run удобные и отлично фиксируют стопу. Эти кроссовки выпускаются только на шнурках, что бы зафиксировать стопу по всей длине настолько сильно, что бы Вам было удобно. Рассмотреть это Вы можете тут: http://walkers.com.ua/p690-nike_free_run_plus_3_goluboy-zheltiy. Загляните внутрь кроссовка, обычно в беговой обуви есть небольшой бугорок на стельке он нужен не просто для удобства ноги. Это супинатор. Он поддерживает свод стопы, помогает правильно распределить вес тела.

Это снижает нагрузку на позвоночник, что положительно скажется на здоровье и не будит отнимать Вашу энергию. Также в этой обуви достаточно прочная и жесткая подметка, поэтому в этих кроссовках можно бегать как на улице, так и в помещении. Будьте уверены, сцеплением эти кроссовки могут похвастаться.

Продолжение в статье про Кроссовки New Balance.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1017 просмотров


Комментарии (1)
0 # 3 июня 2014 в 21:38 0
Конечно, очень важно, чтобы бег приносил только пользу. И полностью согласна, что правильно подобранная обувь играет в этом большую роль. Но вот я не люблю кроссовки предпочитаю бегать в мокасинах. И пока мои пробежки составляют всего пару километров, думаю, вреда это не много наносит моему организму. Но с увеличением нагрузки придётся приобрести кроссовки. Кроссовки Nike очень понравились, надеюсь, в этой обуви мои пробежку станут ещё более полезными.

Овен - гороскоп на сегодня

Сконцентрируйте всю свою энергию на достижении основной цели, хватит размениваться по мелочам. Любого рода компромиссы лишь помешают вам сегодня.

Сегодня вам следует быть осторожным в выборе слов и выражений. В противном случае, ваша половинка вас может не так понять, сделать ложные выводы из ваших действий и, соответственно, обидеться на вас надолго, если не навсегда. Побудьте немного параноиком.

Так как вы тонкая и глубоко чувствующая натура, то и сексуальная жизнь у вас наполнена тайным смыслом. Сегодня во время интимной близости вы будете вкладывать дополнительное смысловое содержание во в се свои реплики и жесты. Однако, не удивляйтесь, если ваш партнер не всегда будет их понимать.

Вам стоит поискать в магазинах набор для ручного творчества «Домашний ювелир». Не скупитесь, и выбирайте самые дорогие и качественные наборы! Зато как приятно тихим зимним вечером переставлять из золотой оправы в платиновую бриллианты или отборный жемчуг размером с перепелиное яйцо!

Не будьте столь категоричны, как обычно, дайте людям показать себя, дайте им хоть малейшую возможность раскрыться и проявить свои позитивные качества. Ведь вы судите обо всем с высоты вашего опыта, и не учитываете, что не все могут то, что вам так легко дается.

Не приглашайте сегодня никого за свой стол. Если к вам присоединятся по собственному желанию - другое дело, но попытка кого-то уговорить приведет лишь к тому, что вас совершенно незаслуженно обидят. Либо сразу - отказом, либо после - инсинуациями на тему дурного вкуса блюд. Так что кушайте в одиночестве, хотя, конечно, есть одному копченую форель - это как-то неправильно.

Нынче никакие трудности не смогут испортить вам настроение! Так держать! Ведь позитивный настрой уже поможет вам справиться с различными несерьезными недомоганиями.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме