ГлавнаяМодаОбувьНе знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки...

3 июня 2014 , раздел - Обувь
Не знаете как подобрать обувь для бега? Все просто, купите кроссовки Nike Free Run

Если Вы еще не занимаетесь бегом и только собираетесь начать, то правильно делаете. Бег очень полезен. Он дает мягкую нагрузку на мышцы тем самым тренируя их. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

Бег повышает иммунитет, закаляет, улучшает работу сердечнососудистой системы и центральной нервной системы. Также бег борется с депрессией и является, пожалуй, лучшим средством для похудения.

Первое, что необходимо сделать, после того как Вы приняли решение бегать – купить кроссовки. Обувь для бега обязательно должна быть качественной.

При беге нагрузку получают не только стопы и ноги, но и все тело, особенно опорно-двигательный аппарат. Если приобрести неправильную обувь, то межпозвоночные диски и суставы будут испытывать постоянную вертикальную нагрузку.

От этого они будут медленно, но верно разрушаться.

Какие качества должны быть присущи кроссовкам для бега?

Самое главное и важное, что необходимо знать при выборе спортивной обуви – это то, что кроссовки должны хорошо амортизировать. Это очень важно, поскольку во время соприкосновения стопы с поверхностью происходит своеобразные не большой удар. Амортизация поглощает ударную нагрузку. Т

акже она добавляет скорость. Тут не нужно быть ученым, чтобы догадаться, что когда подошва амортизирует, то она как бы сжимается, но потом она стремится принять прежнее положение и отпружинивает, тем самым давая стопе дополнительный толчок. Это и увеличивает обувь.

Если говорить, о превосходно амортизируемой обуви, то в голову приходит сразу обувь от компании Найк. А если говорить, про обувь для бега, то тут лучшие кроссовки Nike Free Run. Эти кроссовки невероятно легкие. В самом деле, это самая легкая обувь.

Также Nike Free Run удобные и отлично фиксируют стопу. Эти кроссовки выпускаются только на шнурках, что бы зафиксировать стопу по всей длине настолько сильно, что бы Вам было удобно. Рассмотреть это Вы можете тут: http://walkers.com.ua/p690-nike_free_run_plus_3_goluboy-zheltiy. Загляните внутрь кроссовка, обычно в беговой обуви есть небольшой бугорок на стельке он нужен не просто для удобства ноги. Это супинатор. Он поддерживает свод стопы, помогает правильно распределить вес тела.

Это снижает нагрузку на позвоночник, что положительно скажется на здоровье и не будит отнимать Вашу энергию. Также в этой обуви достаточно прочная и жесткая подметка, поэтому в этих кроссовках можно бегать как на улице, так и в помещении. Будьте уверены, сцеплением эти кроссовки могут похвастаться.

Продолжение в статье про Кроссовки New Balance.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1137 просмотров


Комментарии (1)
0 # 3 июня 2014 в 21:38 0
Конечно, очень важно, чтобы бег приносил только пользу. И полностью согласна, что правильно подобранная обувь играет в этом большую роль. Но вот я не люблю кроссовки предпочитаю бегать в мокасинах. И пока мои пробежки составляют всего пару километров, думаю, вреда это не много наносит моему организму. Но с увеличением нагрузки придётся приобрести кроссовки. Кроссовки Nike очень понравились, надеюсь, в этой обуви мои пробежку станут ещё более полезными.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете чрезмерно резки, постарайтесь контролировать свои слова. А то запугать-то вы всех запугаете, а что потом делать будете?

Сегодняшний день не стоит посвящать серьезным делам. Пусть ими занимается ваш любимый человек. Сами же можете смело бить баклуши и валять дурака. Если, конечно, найдете подходящие баклуши и дурака, которого не жалко. И пусть совесть ваша помалкивает: даже вашей половинке не удастся до нее достучаться.

Сегодня в вашу постель попадет человек, который гораздо опытнее вас в этом деле. Так что не упускайте возможности, расширить свои сексуальные познания и опыт. Ну а попутно, вам гарантировано удовольствие, ведь сегодня вы попадете в очень надежные руки, которые точно знают, что делать.

Увы, вам сегодня будет не так-то просто привлечь внимание противоположного пола. Исправить ситуацию в свою пользу вам поможет только экстренные меры. Лишь нарядившись в чрезвычайно соблазнительный наряд, соорудив на голове шедевр архитектурного искусства, а на лице – живописного, вы сможете рассчитывать на восхищенные взгляды.

Сегодня для вас принципиально важно будет адаптироваться к работе как можно быстрее, поскольку она вас ждать не сможет: слишком быстро ей предстоит бежать вперед, чтобы оглядываться за не успевающих за нею. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы за ней успеть.

Горечь имбиря как нельзя лучше оттенит оптимизм этого дня. Эта приправа будет хороша как с мясными (свининой, телятиной), так и с рыбными продуктами, разве что за дарами моря, приготовленными с имбирем придется идти в ресторан с восточной кухней. Впрочем, не остановит же вас эдакая мелочь.

В этот день по возможности старайтесь избегать употребления сильнодействующих препаратов, особенно ели вы предварительно не посоветовались с вашим лечащим врачом. Печени это может не понравиться.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме