ГлавнаяФорумЧем занять свободное времяНервы сдают, как расслабиться?

Нервы сдают, как расслабиться?

Посетитель
Alisiya
Сообщений: 187
6 дней назад
У меня уже нервы сдают от работы. Такое перенапряжение, что просто нет сил. На этой неделе закончили работу над важным проектом, в который я полностью вложилась и в результате совсем выдохлась. Как быстро привести в порядок нервы и восстановиться морально? Выходных хватит, или надо брать отпуск за свой счет?
Посетитель
Krasotochka
Сообщений: 99
39 дней назад
Не переживайте, рабочий день подходит к концу, впереди выходные) Советую их провести не сидя дома, за просмотром сериалов, а куда-нибудь сходить, например в ночной клуб. Мне такие походы сразу снимают нервное напряжение и заряжают позитивной энергией надолго.
Посетитель
Alisiya
Сообщений: 187
6 дней назад
Ой нет. не люблю ночные клубы. Я все равно не танцую, а громкая музыка меня раздражает. Лучше уж чай схожу попью в кафешке, с подругой) Только не уверена, что это мне очень поможет. после такой напряженки)
Редактировалось: 1 раз (Последний: 23 июня 2017 в 13:48)
Посетитель
Krasotochka
Сообщений: 99
39 дней назад
Можно еще сходить в добротное заведение, кальян покурить) Например сюда http://msk.kinohouse.me/mobile/, или еще куда-нибудь... Очень помогает расслабиться и снять нервное напряжение, особенно если еще с хорошей компанией так отдыхать. Я конечно редко сейчас выбираюсь в такие места, потому что гуляем в основном с детьми, но иногда это просто необходимо.
Посетитель
Mendes
Сообщений: 181
6 дней назад
de
Посетитель
Salamandra
Сообщений: 205
12 дней назад
Ой, и не рассказывайте ... Работа, работа ... У самой сил уже нет. Отдаёшься работе и поддержки даже никакой, в результате нервишки не в порядке. На людях срываешься, а потом жалеешь. Могу посоветовать просто заняться чем-то приятным, только для себя - все мы эгоисты и что бы не говорили ... Получите максимум удовольствия и о работе даже не думайте. Мне, к примеру, ставки на спорт нравятся и казино нормик - так и отрываюсь, а больше и делать мне просто нечего. Стараюсь, как могу, и вы не грустите v
Посетитель
Mariana
Сообщений: 218
1 день назад
А я вам могу предложить купить боксерскую грушу. Очень такой простенький, но верняцкий вариантик. Напряжение на отлично снимает и форму поддерживать помогает. Прям кайфуешь от своего вида и от такого занятия - всегда приятно грушку боксёрскую покалошматить, а она не живая и вреда никому никакого. Главное не усердствовать, а так у меня муж с грушей занимается. И так я стресс снимаю + выгляжу на все 100. И муж меня любит безумно ba , такую стройную, красивую и подтянутую, и спокойную от раздражений всяких и нагрузок-перегрузок
Посетитель
Ilaya
Сообщений: 38
39 дней назад
Знаете, трудоголики часто получают нервный срыв. Поэтому не стоит себя доводить до такого. Если есть возможность, советую не ограничиваться выходными, а взять еще и пару дней за свой счет, что бы полностью восстановиться. В случае, если это не получится, можно и на два дня придумать себе программу-антистресс, например, куда-нибудь поехать. Так вы сможете отвлечься от работы и отдохнуть. На этом сайте предлагают туры в Нижний Новгород, есть даже двухдневные. Посмотрите, возможно, вас это заинтересует.
Посетитель
Сообщений: 8
Оффлайн
И мне бы не помешало найти-способы для расслабления... Послушаю.. Может и для себя подсмотрю что интересное....
Посетитель
Юля_юля
Сообщений: 372
1 день назад
Да всем это нужно, у меня время свободное есть только когда сын спать ляжет, а так даже игры пытаюсь включать только такие https://pixony.com/matematika/dlya-doshkolnikov-mat что бы с пользой были, играем максимум пол часа в день. а так уборка готовка. Научится расслаблению просто необходимо...
Посетитель
ksysha
Сообщений: 56
Черкассы
1 день назад
Если есть возможность возьмите, оно того не стоит... уделите время себе, сходите в салон, по магазинах, или просто наполните ванну дома, возьмите бокал вина, включите хорошую музыку lal.fm/radio/4/ и отдохните от суеты, работа никуда не денется от вас, а себя нужно беречь и иногда отдыхать душой и телом
Посетитель
Catsara
Сообщений: 62
2 часа назад
Я просто смотрю фильм-катастрофу и понимаю, что у меня все супер!
Посетитель
lollabolla
Сообщений: 166
6 часов назад
купила себе грудной сбор с успокаивающмим травками, буду пробовать
Посетитель
Annushka
Сообщений: 6
Ашитково
72 дня назад
Попейте что-нибудь успокаивающее. Типа болгарской валерианы. Или Глицин. Вот прочитайте аннотацию на глицин. Я думаю, должен помочь.
Посетитель
Сообщений: 10
Оффлайн
нужно сепрва успокоиться
Посетитель
Ksenija
Сообщений: 20
Харьков
12 дней назад
Alisiya:

Как быстро привести в порядок нервы и восстановиться морально?
я всегда пыталась совместить приятное с полезным, потому восстановление нервной системы у меня было в спортзале. На индивидуальных тренировках можно выплеснуть весь свой негатив и освободиться от ненужных мыслей. А если совместить с фитнес-тренировкой под веселую музыку, то настроение поднимается на ура! Сейчас и мужа подсадила на такое "успокоение", даже купила ему специальную одежду для тренировок на этом сайте
Посетитель
Motildo
Сообщений: 21
17 дней назад
Мне вот помогает либо уборка дома. Просто все шкафы вытряхиваю и начинаю по новой складывать, либо спорт. Бегать очень нравится по стадиону под музыку.
Посетитель
LenaD
Сообщений: 10
Москва
2 дня назад
Мне массаж помогает расслабиться.
Посетитель
Faberrita
Сообщений: 46
4 дня назад
Я бы посоветовала пропить успокоительные препараты. Сейчас в аптеке множество видов и на любой кошелек. Изучите инструкции и подберите для себя, что то на травах. Я вот на днях начала принимать детские успокоительные средства, которые остались после приема ребенка. Так даже от них заметила результат, сил под вечер побольше и нервы в порядке, не психую из за пустяков как раньше.
Посетитель
lubimka
Сообщений: 29
Гатчина
2 дня назад
у меня свой способ. когда сдают нервы, сильная усталость, то сразу после работы сажусь поиграть на игровых автоматах клуба vulcan. игр здесь много, на любой вкус и настрой. но самое главное, что действительно мозги отдыхают, забываешь о делах и проблемах, идет полная перезагрузка. лично мне такой досуг помагает, выделяю на него не больше часа. играю по настроеню на деньги или без них. сюжетки вообще расслабляют... просто как кино
Посетитель
Verana
Сообщений: 5
35 дней назад
На массаж)
Посетитель
Salamandra
Сообщений: 205
12 дней назад
А ещё могу подсказать, что отдых хорошо расслабляет. Я имею ввиду поехать куда-либо, развеятся ...
Посетитель
TakiaNNa
Сообщений: 218
4 дня назад
Лучший отдых - это смена деятельности. Чередуйте свои дела и усталости не будете чувствовать
Посетитель
Salamandra
Сообщений: 205
12 дней назад
TakiaNNa:

Лучший отдых - это смена деятельности. Чередуйте свои дела и усталости не будете чувствовать

Не раз сама такое слышала
Посетитель
TakiaNNa
Сообщений: 218
4 дня назад
Хобби какое. Ну например вязание - меня очень успокаивает. А ещё можно и на рыбок в аквариуме посмотреть - умиротворяет
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.