ГлавнаяФорумЧем занять свободное времяНервы сдают, как расслабиться?

Нервы сдают, как расслабиться?

Посетитель
Alisiya
Сообщений: 151
2 дня назад
У меня уже нервы сдают от работы. Такое перенапряжение, что просто нет сил. На этой неделе закончили работу над важным проектом, в который я полностью вложилась и в результате совсем выдохлась. Как быстро привести в порядок нервы и восстановиться морально? Выходных хватит, или надо брать отпуск за свой счет?
Посетитель
Krasotochka
Сообщений: 91
119 дней назад
Не переживайте, рабочий день подходит к концу, впереди выходные) Советую их провести не сидя дома, за просмотром сериалов, а куда-нибудь сходить, например в ночной клуб. Мне такие походы сразу снимают нервное напряжение и заряжают позитивной энергией надолго.
Посетитель
Alisiya
Сообщений: 151
2 дня назад
Ой нет. не люблю ночные клубы. Я все равно не танцую, а громкая музыка меня раздражает. Лучше уж чай схожу попью в кафешке, с подругой) Только не уверена, что это мне очень поможет. после такой напряженки)
Редактировалось: 1 раз (Последний: 23 июня 2017 в 13:48)
Посетитель
Krasotochka
Сообщений: 91
119 дней назад
Можно еще сходить в добротное заведение, кальян покурить) Например сюда http://msk.kinohouse.me/mobile/, или еще куда-нибудь... Очень помогает расслабиться и снять нервное напряжение, особенно если еще с хорошей компанией так отдыхать. Я конечно редко сейчас выбираюсь в такие места, потому что гуляем в основном с детьми, но иногда это просто необходимо.
Посетитель
Mendes
Сообщений: 138
4 дня назад
de
Посетитель
Salamandra
Сообщений: 142
1 день назад
Ой, и не рассказывайте ... Работа, работа ... У самой сил уже нет. Отдаёшься работе и поддержки даже никакой, в результате нервишки не в порядке. На людях срываешься, а потом жалеешь. Могу посоветовать просто заняться чем-то приятным, только для себя - все мы эгоисты и что бы не говорили ... Получите максимум удовольствия и о работе даже не думайте. Мне, к примеру, ставки на спорт нравятся и казино нормик - так и отрываюсь, а больше и делать мне просто нечего. Стараюсь, как могу, и вы не грустите v
Посетитель
Mariana
Сообщений: 178
1 день назад
А я вам могу предложить купить боксерскую грушу. Очень такой простенький, но верняцкий вариантик. Напряжение на отлично снимает и форму поддерживать помогает. Прям кайфуешь от своего вида и от такого занятия - всегда приятно грушку боксёрскую покалошматить, а она не живая и вреда никому никакого. Главное не усердствовать, а так у меня муж с грушей занимается. И так я стресс снимаю + выгляжу на все 100. И муж меня любит безумно ba , такую стройную, красивую и подтянутую, и спокойную от раздражений всяких и нагрузок-перегрузок
Посетитель
Ilaya
Сообщений: 35
115 дней назад
Знаете, трудоголики часто получают нервный срыв. Поэтому не стоит себя доводить до такого. Если есть возможность, советую не ограничиваться выходными, а взять еще и пару дней за свой счет, что бы полностью восстановиться. В случае, если это не получится, можно и на два дня придумать себе программу-антистресс, например, куда-нибудь поехать. Так вы сможете отвлечься от работы и отдохнуть. На этом сайте предлагают туры в Нижний Новгород, есть даже двухдневные. Посмотрите, возможно, вас это заинтересует.
Посетитель
Tommi
Сообщений: 8
175 дней назад
И мне бы не помешало найти-способы для расслабления... Послушаю.. Может и для себя подсмотрю что интересное....
Посетитель
Юля_юля
Сообщений: 313
5 дней назад
Да всем это нужно, у меня время свободное есть только когда сын спать ляжет, а так даже игры пытаюсь включать только такие https://pixony.com/matematika/dlya-doshkolnikov-mat что бы с пользой были, играем максимум пол часа в день. а так уборка готовка. Научится расслаблению просто необходимо...
Посетитель
ksysha
Сообщений: 37
Черкассы
9 дней назад
Если есть возможность возьмите, оно того не стоит... уделите время себе, сходите в салон, по магазинах, или просто наполните ванну дома, возьмите бокал вина, включите хорошую музыку lal.fm/radio/4/ и отдохните от суеты, работа никуда не денется от вас, а себя нужно беречь и иногда отдыхать душой и телом
Посетитель
catsara
Сообщений: 42
8 дней назад
Я просто смотрю фильм-катастрофу и понимаю, что у меня все супер!
Посетитель
lollabolla
Сообщений: 109
Москва
3 дня назад
купила себе грудной сбор с успокаивающмим травками, буду пробовать
Посетитель
Annushka
Сообщений: 4
Ашитково
35 дней назад
Попейте что-нибудь успокаивающее. Типа болгарской валерианы. Или Глицин. Вот прочитайте аннотацию на глицин. Я думаю, должен помочь.
Посетитель
Plata
Сообщений: 10
90 дней назад
нужно сепрва успокоиться
Посетитель
Ksenija
Сообщений: 13
Харьков
48 дней назад
Alisiya:

Как быстро привести в порядок нервы и восстановиться морально?
я всегда пыталась совместить приятное с полезным, потому восстановление нервной системы у меня было в спортзале. На индивидуальных тренировках можно выплеснуть весь свой негатив и освободиться от ненужных мыслей. А если совместить с фитнес-тренировкой под веселую музыку, то настроение поднимается на ура! Сейчас и мужа подсадила на такое "успокоение", даже купила ему специальную одежду для тренировок на этом сайте
Посетитель
Motildo
Сообщений: 6
19 дней назад
Мне вот помогает либо уборка дома. Просто все шкафы вытряхиваю и начинаю по новой складывать, либо спорт. Бегать очень нравится по стадиону под музыку.
Посетитель
LenaD
Сообщений: 4
Москва
1 день назад
Мне массаж помогает расслабиться.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.