Скандинавская ходьба

Девочки, я бы хотела попробовать заняться скандинавской ходьбой. Много читала в интернете о том, что это очень полезно для здоровья. Видела, что в Челябинске и молодые ходят с палками, и пожилые.

Я в основном встречаю пожилых людей с палками. И на самом деле, это так здорово, что пожилые люди не сидят дома, а занимаются спортом. Будут себя лучше чувствовать.

Если будете заниматься этим делом, то вот есть одно место, где можно купить скандинавские палки https://www.nordic-way.ru/collection/skandinavskie-palki Я вот уже и сама задумалась заняться скандинавской ходьбой, тут же и руки, и ноги задействованы. Надеюсь, что смогу подтянуть фигуру, хотя бы чуть-чуть. Раньше занималась бегом, но из-за лишнего веса стала тяжело дышать, прямо одышка сильная. А ходьба полегче будет для меня.

Я знаю семью, которая все вместе выходят с этими палками и занимаются каждый день. Не знаю даже, сколько км в день они так проходят. Но это круто вот так всей семьей заниматься чем-то.