Спорт или диета

Вот уже скоро и пляжный сезон буду открывать. Но для начала нужно привести свое тело в порядок после беременности и родов. Подскажите какие-то действующие упражнения или может какие-то диеты.

Я так понимаю, что вы не так давно родили. Если вы малыша кормите грудью, то о какой диете может идти речь. Вам прежде всего нужно думать о здоровье вашего ребенка, а не о пляже...

Ну насчет диет я согласна с предыдущим автором. Но что бы привести тело в норму есть множество других методов. Запишитесь в спортзал, например.

Женщина должна всегда следить за собой, иначе потом будет очень сложно вернуться в форму. Диетами изнурять себя абсолютно не хочу и не вижу смысла. А вот что касается тренировок, то я как раз планирую ими заняться. Вот только просто в спортзал ходить не хочу. Планирую заняться фитнесом в Щелково. Тем более, что там, если я не ошибаюсь, есть персональный тренер. Если интересно, и если регион подходит, то более подробную информацию можете посмотреть здесь http://ladys.studio/

Диеты не всегда помогают, больше всегда помогали физические упражнения) Я бы советовал бегать по утрам, только обувь нормальную возьмите, например кроссовки adidas superstar http://sneakerstudio.com.ua/rus_m_%D0%91%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%94%D0%AB_adidas_Krossovki-adidas-Superstar-1084.html и по 3-4 км. можно начинать, вес если и не будет уходить, то будет держатся на месте, а главное без диет!

Я бегаю по утрам и стараюсь мало есть.

Лучше конечно спорт, чем мучать себя диетами.

Собрался после работы посещать спортивный клуб Come On Gym. Это поможет обрести здоровье, что важно. На сайте https://comeongym.ru/clubs/krokus-city/ обратился к услуге фитнес в Митино. У них представлена разная программа тренировок. Там работают тренеры с опытом. С ними можно прийти к поставленной цели. Рекомендую их всем, как лучших.

Всем привет. вот тут много советов разных. Может и мне кто то поможет советом. Где узнать лучше будет за срм системы для спортклубов?

можно поспрашивать по другим клубам, если есть нормальные знакомые владельцы, либо к разработчикам ПО обращаться

Обратитесь вот в эту компанию. Они точно знают все программы которые требуются для фитнес клуба и не только. Мне они помогли ее создать, такой что теперь у меня работает один человек на ресепшене и полностью со всем справляется. А раньше ему этого не удавалось.