ГлавнаяДетиБеременность и родыКак повысить гемоглобин при беременности

Как повысить гемоглобин при беременности

18 июня 2015 , раздел - Беременность и роды
Как повысить гемоглобин при беременности

По статистике анемия ставится каждой четвертой женщине в самый важный период для нее.

С двадцатой недели уровень гемоглобина у многих будущих мам падает и им приходится столкнуться с такой проблемой, как повысить гемоглобин при беременности.

Для беременности норма гемоглобина это 120-130 г/л, а у беременных он падает в два раза.

Почему у беременных снижается гемоглобин

По окончании второго триместра у будущих мам гемоглобин снижается и это неизбежный процесс. Происходит такое, потому что в женском организме увеличивается объем циркулирующей крови на 50%, при этом меняется содержание воды и соли.

Таким образом, организму нужно перестраиваться под эту нагрузку, помогая разжижать густую кровь и расслаблять сосуды, это и приводит к понижению уровня гемоглобина.

Чем же опасен низкий гемоглобин для беременных

При анемии или в запущенной форме, нехватка железа может привести к развитию разных проблем матери и ребенка. И главной из них является ранняя отслойка плаценты, боли в области сердца у женщины, или затяжные роды. Низкий гемоглобин это также задержка внутриутробного развития плода.

Как поднять гемоглобин при беременности

Поэтому необходимо постоянно отслеживать поднятие уровня гемоглобина в крови и удержания его, хотя бы на нижней отметки 110 г/л.

Для начала следует разобраться, как повысить гемоглобин при беременности и какие причины его понижают. Например, это токсикоз, вызванный гормональными нарушениями, именно они препятствуют нормальному всасыванию железа и других микроэлементов стенками желудочного тракта.

Также к анемии приводит недостаточное питание. Также к анемии приводит и истощение организма еще до беременности. Не менее важна фолиевая кислота при беременности, дающая возможность нормально развиваться плоду.

Главные симптомы, которые свидетельствуют о пониженном гемоглобине, это быстрая утомляемость, сонливость, головные боли, бледность, низкий аппетит, мышечные боли. При выявлении таких признаков у себя следует сразу же сдать кровь на анализ.

После получения анализов нужно сразу обратиться к врачу и следовать его рекомендациям, чтоб поднять гемоглобин при беременности. Особенности ведения беременности предполагает корректировку питания и дополнительный прием витаминов женщиной.

Как поднимается уровень гемоглобина в крови

Обязательно следует ввести в свой рацион те продукты, которые повышают гемоглобин при беременности. Нельзя покупать медикаменты на собственное усмотрение, потому что они могут вызвать аллергическую реакцию, и это усложнит ситуацию.

Как повысить гемоглобин при беременности

Главные продукты, которые быстро поднимают гемоглобин в крови это гречка, чечевица, гранаты, грецкие орехи, шпинат, яблоки, яйца и так далее. Главным источником железа являются мясные продукты, они приносят около 20% этого микроэлемента, а овощи и фрукты только 5%.

Нельзя при анемии пить чай и кофе, так как эти напитки вымывают из организма железо и кальций. Поднять гемоглобин при беременности можно и естественными способами. Самое главное не игнорировать возникающую проблему и стараться как можно быстрее решить ее.

Рекомендуем вам также прочесть статью 23 неделя беременности

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1134 просмотра


Комментарии (4)
0 # 12 декабря 2015 в 12:30 0
Во время беременности часто падает гемоглобин. К этому нужно отнестись серьезно ведь от этого зависит и состояние вашего малыша.Меня эта проблема не обошла стороной. Я поднимала гемоглобин с помощью говяжей печени. Ну если показания слишком малы лучше обратится к врачу и поднимать с помощью медикаментов
0 # 4 марта 2016 в 01:27 0
Гемоглобин необходимо поднимать прежде всего прогулками на свежем воздухе. Именно на свежем,а не вдоль дорог по пути на работу. Уходить в парк каждый вечер, а еще лучше в лес на выходные.
0 # 20 марта 2016 в 23:32 0
Я столкнулась с этой проблемой на 7 месяце. Уровень гемоглобина поднимала продуктами и лекарствами. Из продуктов врач рекомендовала мне грецкие орехи, гранат, мясо. Говяжью печень есть нельзя, она вообще противопоказана беременным. А из лекарств мне помог Джеферол.
0 # 18 июня 2016 в 13:30 0
У меня гемоглобин понизился на шестом месяце, пила фолиевую кистлоту и Феррум лек, мяса натрескалась, муж каждый день покупал) К седьмому месяцу все нормализовалось

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.

В этот день постарайтесь быть внимательны к проблемам друзей вашего любимого человека. Вполне может случиться так, что именно вы сможете их решить. Друзья – это очень дорогие для него люди, и если вы станете ближе им, то и он будет вас ценить значительно больше и сильнее.

Если вы заметили, что мысли у вас сегодня чрезвычайно путаются, а еще бросает то в жар, то в холод – не спешите принимать растворимый аспирин и брать больничный. Звезды предупреждают представителей вашего знака, что у вас возможен некоторый дисбаланс гормональной сферы, который связан с влиянием неблагоприятных позиций Луны и Венеры. Вот увидите – уже завтра вы почувствуете себя гораздо лучше, а главное – гораздо увереннее и желаннее…

Сделайте ход конем - обратитесь за консультацией к специалистам - психологу, психиатру. Уж они-то наверняка смогут сказать, какая из ваших идей наиболее плодотворна и разумна. В случае категорического несовпадения вашего мнения с мнением эксперта - не переживайте. Просто найдите другого эксперта (благо недостатка в них не ощущается).

В этот день вашим надеждам на то, что можно будет немного расслабиться, увы, не суждено сбыться. Придется основательно побегать. Что ж — вариантов нет, трудитесь. Если подвернется под руку потенциальный помощник — постарайтесь не упустить.

Этот день пройдет под знаком ярких вспышек эмоций. Возможно, даже целых взрывов. Постарайтесь не оказаться в их эпицентре, тем более, что особенно опасны они будут в близи накрытых столов. Если не повезет, можно познакомиться со вкусом салата или торта не совсем традиционным способом. Это, кстати, повод предпочесть фрукты и мясо более пачкающимся блюдам.

В этот день вам может пойти на пользу профилактика дефицита железа в вашем организме, для этого вам вовсе не обязательно принимать какие-то дополнительные пищевые добавки, просто немного скорректируйте своё меню.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме