ГлавнаяДетиБеременность и родыКак подготовиться к родам и не бояться?

Как подготовиться к родам и не бояться?

16 ноября 2014 , раздел - Беременность и роды
Как подготовиться к родам и не бояться?

Для каждой беременной мамы, очень важным этапом беременности считается подготовка к родам и для многих женщин остается вопросом, как это сделать? Как подготовиться к родам?

Что нужно обязательно знать и в каких же направлениях вести подготовку?Что делать в момент как отходят воды у беременных и как научиться правильно, дышать? Эти вопросы сейчас и рассмотрим.

Во-первых, умейте сортировать информацию, ведь в современном мире нас буквально окружает огромное количество советов, статей, книг, фильмов и очень часто вся та информация, которая предоставляется в интернете, может являться не достоверной.

И это одна из основных проблем, ведь недостоверная информация ничем не поможет вам на практике и в итоге у вас в голове будет полный бардак, в котором разобраться очень сложно.

Во-вторых, обязательно необходимо научиться правильно, дышать, большое количество мам не знают, как это делать, или же просто не могут собраться и начать тренироваться дышать, но сделать это необходимо, причем в обязательном порядке.

И сделать это вы можете сами, без помощи какого-либо инструктора или специалиста.

В-третьих, займитесь подготовкой своего тела и организма. Это очень важный пункт, ведь от вашей подготовки будет зависеть, насколько плодотворно пройдут ваши роды, и с каким самочувствием вы будете после них.

Для того чтобы подготовить организм необходимо прежде всего правильно питаться, делать простую гимнастику предназначенную для беременных мам, этому уделяйте всего лишь по 15 минут в день, и последнее старайтесь вести активный образ жизни, не сидите дома, гуляйте, по возможности выполняйте доступные для вас домашние дела.

В-четвертых, подготовьтесь морально и психологически. Так как у беременных мам есть большое количество переживаний и волнений, а иногда даже страхов касательно родов.

От всех этих предрассудков необходимо избавиться, ведь от того как вы себя настроите, зависит уже половина того как пройдут ваши роды.

Окружайте себя позитивными людьми, общайтесь с теми, кто уже прошел через роды, настраивайте себя сами на легкие и естественные роды и только в этом случае все действительно пройдет хорошо.

И последнее находитесь в единстве со своей семьей, мужем и близкими людьми. Если вдруг вы поругались с кем-то из них, то попросите прощение, идите навстречу к примирению, не держите ни на кого обиды, ведь не нужно брать с собой народы все тяготы.

И еще как бы вы не беспокоились, все пойдет, так как должно быть, от вас необходимо лишь правильно настроиться и подготовиться на нужный лад.  

Рекомендуем вам также прочесть статью Определение пола ребенка

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1210 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Лучшее, что вы могли бы сделать сегодня - это переждать, экономя силы. Можно конечно попробовать прорваться прямо сейчас, но толку от этого будет немного.

Сегодня во главе угла будет ваша уверенность в себе. Если вам будет ее недоставать, ваши отношения с вашим любимым человеком могут оказаться в состоянии весьма плачевном и заслуживающем куда лучшей участи. Впрочем, проблем с осознанием собственного «я» у вас быть не должно.

Излишняя откровенность со стороны вашего партнера вряд ли придется вам сегодня в радость. Поэтому, как только он слишком увлеченно начнет рассказывать о своем прошлом сексуальном опыте, срочно начинайте искать способ его утихомирить, покуда он не наговорил лишнего.

Дикие звери встречаются в наше время все реже и реже. Так что не упустите одного из таких, если встретите его на своем пути. Ведь только занятия с подобными созданиями могут принести вам славу настоящего укротителя, достойные боевые шрамы и коллекцию историй для повествований зимними вечерами.

Сегодня вам стоит обустроить для себя ваше рабочее место таким образом, чтобы вам хотелось поскорее до него добраться. Оно должно быть уютным, теплым и насиженным – именно таким, чтобы в нем без труда и каких бы то ни было моральных усилий проводилось по 8 часов в день. Минимум.

Где бы вам ни довелось обедать сегодня, в меню непременно должен быть суп. Более того, наилучшим вариантом с точки зрения соответствия вашему знаку зодиака, будет суп луковый. Учитывая, что он при этом обязан быть еще и съедобен, а желательно - вкусен, количество вариантов для выбора места употребления пищи представляется не слишком большим.

Нынче будьте немного сдержаннее, вы сегодня слишком резки и порывисты, так что по неосторожности вы можете навредить сами себе, а также окружающим вас людям. Старайтесь контролировать себя.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме