ГлавнаяДетиБеременность и родыКак подготовиться к родам и не бояться?

Как подготовиться к родам и не бояться?

16 ноября 2014 , раздел - Беременность и роды
Как подготовиться к родам и не бояться?

Для каждой беременной мамы, очень важным этапом беременности считается подготовка к родам и для многих женщин остается вопросом, как это сделать? Как подготовиться к родам?

Что нужно обязательно знать и в каких же направлениях вести подготовку?Что делать в момент как отходят воды у беременных и как научиться правильно, дышать? Эти вопросы сейчас и рассмотрим.

Во-первых, умейте сортировать информацию, ведь в современном мире нас буквально окружает огромное количество советов, статей, книг, фильмов и очень часто вся та информация, которая предоставляется в интернете, может являться не достоверной.

И это одна из основных проблем, ведь недостоверная информация ничем не поможет вам на практике и в итоге у вас в голове будет полный бардак, в котором разобраться очень сложно.

Во-вторых, обязательно необходимо научиться правильно, дышать, большое количество мам не знают, как это делать, или же просто не могут собраться и начать тренироваться дышать, но сделать это необходимо, причем в обязательном порядке.

И сделать это вы можете сами, без помощи какого-либо инструктора или специалиста.

В-третьих, займитесь подготовкой своего тела и организма. Это очень важный пункт, ведь от вашей подготовки будет зависеть, насколько плодотворно пройдут ваши роды, и с каким самочувствием вы будете после них.

Для того чтобы подготовить организм необходимо прежде всего правильно питаться, делать простую гимнастику предназначенную для беременных мам, этому уделяйте всего лишь по 15 минут в день, и последнее старайтесь вести активный образ жизни, не сидите дома, гуляйте, по возможности выполняйте доступные для вас домашние дела.

В-четвертых, подготовьтесь морально и психологически. Так как у беременных мам есть большое количество переживаний и волнений, а иногда даже страхов касательно родов.

От всех этих предрассудков необходимо избавиться, ведь от того как вы себя настроите, зависит уже половина того как пройдут ваши роды.

Окружайте себя позитивными людьми, общайтесь с теми, кто уже прошел через роды, настраивайте себя сами на легкие и естественные роды и только в этом случае все действительно пройдет хорошо.

И последнее находитесь в единстве со своей семьей, мужем и близкими людьми. Если вдруг вы поругались с кем-то из них, то попросите прощение, идите навстречу к примирению, не держите ни на кого обиды, ведь не нужно брать с собой народы все тяготы.

И еще как бы вы не беспокоились, все пойдет, так как должно быть, от вас необходимо лишь правильно настроиться и подготовиться на нужный лад.  

Рекомендуем вам также прочесть статью Определение пола ребенка

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1741 просмотр


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Ваши ноздри щекочет запах запретного плода. Вы все равно его сорвете, только надо ли спешить?

Сегодня вашему любимому человеку будет довольно трудно попросить вас о чем-то, даже если он сам с поставленной задачей справляться не будет. Почему-то именно в этот день его основным кредо будет «я всё сделаю сам». В ваших силах предотвратить это безобразие и протянуть руку помощи.

Сегодня вы будете чувствовать себя настоящей звездой, причем везде, а особенно в постели. Вашему партнеру только и останется. Что удивленно следить за вашими движениями, таять от ваших прикосновений и плавиться от ваших же ласк. О таком как вы он мечтал всегда. Он будет максимально удовлетворен и счастлив.

Овны сегодня отлично поладят с детьми, они почувствуют в вас «своего человека» и примут в компанию. Если вас давно тянуло повозиться в песочнице, то лучшего дня для того, чтобы осуществить эту идею, просто не найти.

Если вы растратили большую часть накопленных сбережений, то сегодня появится возможность поправить свои дела. Вы можете получить предложение, которое позволит вам заработать, не слишком перенапрягаясь — надо лишь быстро сориентироваться в ситуации.

Сегодня вы будете способны без опасения за свой организм переварить самую малосъедобную пищу. Только вот, стоит ли этой способностью пользоваться? Скорее всего, ее, напротив, лучше как можно тщательнее скрыть - еще накормят чем-нибудь невкусным. И в пику предсказания судьбы наесться чего-нибудь исключительно сильно вами любимым.

Нынче тем, кто не представляет себе жизни без занятий экстремальными видами спорта следует особо поберечь себя. И хотя никаких серьезных травм не предвидится, осторожность тоже не повредит.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме