Как подготовиться к родам будущей маме?

Что ни говори, но приближающие роды — это всегда волнительное событие, которое внушает будущей маме чувство страха и тревоги. Все ли пройдет нормально? Будут ли роды легкими, или придется потрудиться?

И не важно, будут ли эти роды первыми, или мамой женщина готовится стать не в первый раз. Здесь важно знать, как подготовиться к родам правильно.

Важно понимать, что нормальная подготовка длиться не в последнюю перед родами неделю, а весь срок беременности. Здесь важна как физическая подготовка к процессу появления ребенка на свет, так и психологическая подготовка.

Наверняка вы слышали о таком предмете, как чемоданчик роженицы. Это также является подготовкой к родам. Собранные заранее вещи избавляют от тревоги, все ли собрано, ничего ли не забыто.

Если уже выбрано место, где планируются роды, вы можете заранее познакомиться с персоналом клиники, врачом-акушером. Если же выбор только планируется, можно выбрать роды в США как наиболее оптимальные и безопасные.

Итак, роды совсем близко, а вы еще не готовы к такому событию? Пора начать подготовку.

Как подготовиться к родам психологически?

Психологические блоки очень затрудняют процесс родов. Подсознательный страх будущей мамы перед болью делает сам процесс рождения сложным и еще более болезненным.

Вам необходимо успокоиться. Для этого лучше всего поговорить по душам с родными, с отцом ребенка, заручиться их поддержкой. Когда рядом близкие люди, сами роды уже не кажутся такими страшными.

Вместо того, чтобы прогнозировать ужасные боли и тяжелое появление ребенка на свет, настраивайтесь на результат, на тот момент, когда вы возьмете в руки маленький сверток с новорожденным, прижмете его к себе.

Хороший результат приносят курсы для будущих мам, где специалисты помогут вам приглушить страх перед родами, объяснят процесс и физиологической точки зрения. Работа в команде с другими роженицами избавляет от чувства страха перед предстоящими родами.

Психологи советуют настраиваться не на болезненность родов, а на результат. Думайте о том, что стоит потерпеть несколько часов, чтобы потом ежедневно видеть, общаться и растить своего малыша. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Определение пола ребенка